Новое на сайте

Федор, мы все очень рады за вас и поздравляем вас! Вы это сделали и это главное. Вы марафонец! А что случилось с сыном? Сошел? 

Здравствуйте,Геннадий ,это " ребята из Южно-Сахалинска" хотят передать Вам и Вашей супруге и остальным марафонцам пламенный привет.Я показал время 5ч26м. и при этом очень счастлив что это свершилось в моей жизни! Не знаю буду ли еще участвовать в таких марафонах., уж слижком отчетливо помню последние 4км.как они мне дались!Но бегать буду всегда, понял что слабое место у меня это ноги и чтобы участвовать на таких марафонах нужно систематически делать забеги на длинные дистанции не меньше тридцатки,обязательно нужны гели энергетические-после банан и апельсин после 32км у меня тоже заболела печень и я не мог уже пить воду.Но в целом я конечно счастлив участвовать в марафоне,увидеть впервые ПАРИЖ,здесь дома я теперь цитирую М.Жванецского"Вы собственными глазами видите человека ,который был в Париже"

Ой, доброе яркое утро, Пилорис! :-))))[фото]Не видела предыдщего сообщения! :-)))) Все почти так!! :-))))) Но вот в какой интерпритации: Заряжаются энергией на Горе Эльбрусской :-), там они делают упражнения поклонения Солнышку!! :-) затем стремительно сбегают вниз к озеру Сенеж, где со всем своим девчачьи задором они окунаются в ледяных водах прекрасного озера, после чего успокоенные, с чувством полной душевной гармонии идут... и садятся на железных коней и крутят еще педали, как раз до Москвы и обратно :-)))) ... ну вот в общем-то так! :-))))

А как Ваши тренировочки? С размахом? :-))))[фото]

Юра, здравствуйте! Лучше всего если Вы будете менять грунт по которому бегаете. Чередовать шоссе, грунтовые дорогами, песок, лесные дороги, траву. Избегайте пробежек по бетонному покрытию.

Пользуюсь М5 с Ноября 10 года. Свое назначение оправдывает на 100%. Для начала определил свой фитнес уровень. Потом начал следовать предложенной программе. Оказалось в самый раз. Тренированность (с учетом длительного простоя) возрастала. Нагрудный ремень немного маловат оказался, для меня лично. Часы black/black вполне подходят для повседневного ношения.

Конечно, некоторых данных не хватает для анализа, но для этого есть дополнительные датчики или часы из другой ценовой категории. Вообще suunto довольно хитрО разделяет свои часы, никакого универсального инструмента у них нет. Всегда чего будет не хватать.

Действительно, спортивный сайт привязан к часам, но (см. мой обзор в блоге) аналитически довольно слаб. И как соцсеть - тоже. Один сайт не отвечает полным требованиям как спортивный дневник.

И еще по часам М5. Хотелось бы все таки стекла, а не пластика. И лучшего уровня влагозащиты. Хотя пару раз окунал рукой в море, ничего не случилось.

Может позже еще отпишусь или готов ответить на вопросы по данной теме. Сейчас не хватило свободного времени.

Всем побед на трассе!

Добавил: говоря о сайте Movescout умалчивают что еще нужен переходник (типа usb, специальный) с софтом, который сначала коннектится с часами, и только потом пересулает данные на сайт. Стоит 50 евро.

Нет, я его взял во Франции в компании, которая специализируется на подобного рода гелях и он пока не продается в России. 

Поделитесь, пожалуйста, рецептом геля, я так поняла, что вы сами его делали?

Да не обращайте внимания на них, у меня таже ситуация была. А некоторые и до сих пор против того, что я бегаю (хотя я не понимаю в чем причина их противостояния). Я выстояла несмотря на протесты многих людей - и родных и близких друзей. Кто-то до сих пор удивляется что я бегаю. Некоторые друзья вообще отвернулись, потому что я не пью пивко с ними по вечерам, не хожу в клуб и т.д. Но друзей не стало меньше, даже прибавилось - друзей из мира спорта. Так что, боритесь за себя=)

Юра а вы где бегаете?

По поводу Ironman и вообще триатлона вышла хорошая книга ...

В Москве есть сообщество ...

А вообще - лови все в личку, а то обидятся на меня здесь ... )))

Я через интернет в англии заказал гармин 410 (его в Москве вообще пока не продают). Привезли через неделю.В итоге получилось дешевле, чем у нас здесь купить 405й!!! Так вот СЧАСТЛИВ КАК МАРТЫШКА!!! После того как полностью разобрался - нравится абсолютно всё!

У меня совсем недавно появилась очень похожая проблема. С коленями раньше вообще никаких проблем не было. Так вот; когда я разбегался до 50-60 км в неделю на дистанциях  больше 15 км колени стали ныть. Причём по очереди! Вчера вообще остановиться пришлось. А в повседневной жизни проблем никаких нет. У меня есть две версии: первая - колени мерзнут( и тогда их надо просто наряжать в неопреновые суппорты), а вторая неправильная техника бега. Возможно, когда начинаешь уставать "беговое колесо" превращается в "беговые ходули". В любом случае, пойду сегодня к доктору...