Сначала хочу поприветствовать всех, кто это прочитает и заранее поблагодарить тех, кто в будующем ответит на мои вопросы по матчасти, которые явно возникнут на пути к моей маленькой большой цели.
Позвольте поведаю зачем я здесь и зачем я бегу. Как это ни странно, но я бегу не для здоровья, не от инфаркта, не для похудания, короче несколько необычная для обывателя любителя у меня обывателя. Это пожалуй потому, что я клинический псих.[фото]
В свое время когда занимались единоборствами к нам в зал пришел дядечка, как мне тогда казалось, с феноменальными данными, дыхалка, функционалка и работоспособность как у 17-18летних пацанов. позднее, когда мы познакомились поближе, оказалось, что ему 39 лет, и что он год назад получил сертификат Iron man. Потом он рассказал мне, что это такое, чем меня поразил. Тогда лет в 20 мне
это показалось каким-то подвигом для его возраста. Поскольку я не любил цикличные виды у меня даже и не возникло мысли, что я когда-то захочу попробовать стать "железным человеком", но похоже зерно тот мужик, даже и не помню уже как его зовут, уронил в мою душу.
Сейчас мне 31 год и я уже лет как 7 ничем серьезно не занимаюсь. Отчасти из-за травмы, отчасти из-за работы, быта, да и того, что форма растерялась. И вот недавно я вспомнил, про iron man про свой возраст и растерянную форму и решил - сдохну, но проплыву-проеду-пробегу. И наметил себе программу года на три.
С учетом того, что велосипед я люблю и неплохо езжу на дальние расстояния, а плаваю я "в рамках школьной программы", то начать свои тренировки решил с подготовке к марафону, самому легкому и самому сложному этапу одновременно.
Итак сегодня была первая серьезная тренировка на основе начитанной теории и исходя из былого опыта кроссовой подготовки. Бежал 30 минут в комфортном темпе по разному рельефу (Коломенское), сделал 4,960 км. под конец, конечно умирал, но на фоне общей растренированности "горд собой".
Завтра начну общую физуху отжимания, выпрыгивания, пресс и т.п.
Через неделю обещаю отписаться о своих ощущениях.
Да и простите за пафосный и амбициозный пост, но без этого никак - элемент аутотренинга и воззвание к поддержке единомышленников, т.е. жителей ресурса. А пооддержка мне нужна ибо друзья и родные смотрят на меня с жалостью, какую вызывают дауны, и крутят пальцем у виска.
Блоги
