Новое на сайте

Погода была хорошая-не холодно, ветра и снегопада не было(на момент гонки). Из минусов-1.фирменная толчея на жутком подьеме со старта и толпа до поворота на "десятку" 2. Впервые на моей памяти мне не хватило чая на одном из ПП. 3. отсутствие километровых отсечек на 2 круге-то есть они были те же-1,2,3 и т.д.-а на схеме трассы было написано,что дистанция 40км,поэтому я пытался понять,сколько мне до финиша-и никак не мог решить задачу-если первый круг был 22км,то как могут 2 круга быть 40 км,если они одинаковые?? В итоге так и не понял-42 км оказалось. Я не брюзжу-просто последние километры даются тяжело и хочется расчитать силы.4.на финише тоже чай кончился-впервые в моей практике.. А по поводу моего выступления-у меня одни лыжи на все случаи жизни. Сегодня они сильно тупили(очень заметно это на спусках). Но удовольствия получил боьше,чем от просмотра Исимбаевой,Семенович и Анфисы Чеховой вместе взятых.В след. воскресенье-Лыжня России-к сожалению,там только десятка.

P.S. По какой-то причине на этих гонках не бывает телеметрии-этих чипов на ногу-и с протоколами получается как-то не очень. Зато милиции там было просто неимоверное количество.Просто толпами ходили и даже на трассе местами стояли кучками. Это было так называемое "усиление",о котором в новостях написали. Но досмотра никакого не было-вранье как обычно.

60 лет - прекрасный возраст. Как видим на примере Эда Уитлока. Не вижу также проблемы в результате 5:30 и так далее. Я одна из тех бегуний, которые бегают не за результатом, поэтому полностью с Вами солидарна. И для меня в 37 лет результат 4.35 - счастье, каждая минута - моя, никому не отдам:)  Я знаю многих людей, которые в 60 лет уже ходят с трудом. Также знаю одну американку, которая начала бегать в 64 года (ей доктор посоветовал бросить курить и больше двигаться). Так вот , она так увлеклась, что пробежала марафоны на всех конитинентах, даже на Китайской стене, всего 81 марафон. Сейчас ей 87 лет и она до сих пор бегает. В общем, желаю удачи. Держите нас в курсе ваших успехов...

Никак не ожидал такого внимания к своей персоне. Прошу учесть. 1. Возраст. 60 лет. У меня в жизни было 2 марафона в 90 и 91 г.г. за 4.30  и 4.00 соответстенно. Тогда контрольное время было 5 часов и я решил, что достигнутые результаты можно считать вполне приличными. Потом я решил - а на фига бегать так много? и начал бегать меньше. пока совсем не перестал. Жил, пока не растратил то здоровье. которое приобрел за счет занятий спортом и здорового образа жизни.

 У нас в Харькове для здоровья не бегает никто. Все бегают для призов и результатов. Что меня слегка раздражает. Людей, одаренных от природы очень мало. Остальные - как я. Результат на марафоне 4.30 для таких - за счастье.

 Насчет формулы - читайте внимательно рубрики сайта. На седнишний день при таких показателях я как раз и готов на 5.5 часов. если добегу.  Т.е. пока на старт марафона мне выходить рано. Однако времени на подготовку у меня - около года. Так что , если буду жив - пробегусь. Пока.

Девиант, а расскажите поподробнее как все прошло? Погода что-то не очень сегодня была.

ИМХО удовольствие от просмотра Исимбаевой-есть удовольствие весьма сомнительное. Сегодня состоялась Московская лыжня, не принять участие в которой я,конечно же,не мог. Кстати, дистанция для лыжного марафона была специфическая-42 км!

А я, честно говоря, посмотрел программу действа и решил, что ни идти, ни смотреть не хочется. 60 метров - это, по-моему, дистанция, интересная только спортсменам, но никак не зрителям. А из беговых дисциплин там сильно больше ничего и нет. Хотя бы 800 добавили - уже интерес бы появился.

Надежда,я Вас и имел ввиду,говоря о троих любителях Матэ! Но, Матэ можно использовать до,во время ,и после тренировок,и бегать КАК олень! Если же, использовать вместо Матэ, красное вино, будешь ПРОСТО олень!(еще и с рогами)! Только,без обид,Надежда!

Батя сам изобрел эту формулу? Или откопал на просторах Интернета?

Я тоже люблю матэ. Но если выбирать между матэ и красным вином, я выберу последнее, хотя, наверное, не надо было бы это афишировать.

А вот и немного там пыли,в самый раз! Зато цена,ну очень демократичная! Не жалко заварить целую унцию Матэ на тимейкер! На колебас -2 унции! Однако,Наталья,похоже,что из полутора тысяч зарегистрированных на сайте,только трое употребляют Матэ! (Пальцем не будем показывать)! Работы у нас,по пропаганде Матэ  среди марафонцев - непочатый край!

Не понимаю о чем речь. Что это за формула? Модератор не вмешивался. Но если человек на предельном усилии бегает 6,3 минуты за километр, совершенноо очевидно, что марафон он пробежит/пройдет за 5 часов с "хвостом". Предельное усилие в моем случае, например - 5 минут за км и я и финиширую 4.35 за марафон. Все вроде логично...

Видимо,статья настолько полезная,что конкуренты похитили самую главную часть!  А нам оставили рожки, да ножки! Как же надо ухитриться,чтобы пробежать марафон за 5 ч.24 мин? А может,это модератор постарался?

Александр,пока у меня только гормоны а не гармины)) Особо пока не вникал, но на графике ЧСС уж очень странные перепады наблюдаю- то есть впечатление,что я останавливался на минутку-так сильно падал пульс.И это неоднократно,хотя я все время бежал. Завтра на Московскую лыжню возьму пульсомер-посмотрю на его поведение.

Павел,пока мы не возьмем Гармины 405,так и будем мучиться со всякой(не подберу подходящего слова)! Мне, попортили нервы, пульсометры Орегон.Пару моделей, сдал ,обратно, в Спортмастер! Иногда ,МЧСС показывали под 240 уд\мин! Средняя ЧСС получалась под 180,при среднем темпе бега! Думаю,Ваш девайс ,недалеко от них ушел! Сейчас,пульс определяю по частоте дыхания -чем чаще дыхание,тем выше ЧСС! И без нервов!

Нехорошо конечно получилось,.поздравление переросло неизвестно во что.

С одной стороны понятна точка зрения Татьяны-нужно готовиться,специально тренероваться,чтоб потом не мучаться на трассе,ведь организмом слабоподготовленного человека марафон воспринимается как стресс.

Но с другой стороны-марафон,это цель,ее надо преодолевать,пусть даже и очень тяжело..После марафона можно осознать и проанализировать свои минусы,и не допускать их в след.раз,может даже немного изменить тренеровки.

Кто хочет-пусть бегает как профессионал,кому просто это нравится-тоже пускай участвуют!Главное,что эти люди"не покоряют диван!"