[фото]

Вчера вот только опубликовали мой рассказ в онлайн-издании "Тройская унция". О прелестях бега.

Поскольку по условиям публикации я не могу его перепечатывать полностью в других изданиях, покажу вам только его начало и дам ссылочку на весь рассказ в "Унции" (Эх, и почему я раньше о проводящемся конкурсе на сайте 42.km.ru не узнал! [фото])

Бег козырный.

Вот захотелось мне написать о беге снова .

Но не оду хвалебную, а так — зарисовку, лирическую… От души.

Публикую в своём блоге уроки клуба ЗОЖ, пишу много и о беге. Но сейчас хочу поговорить не о технике, тактике, особенностях или разновидностях бега.  Захотелось изобразить этот древний способ передвижения в романтичном ракурсе.

Почему мы бегаем? На этот вопрос каждый любитель бега ответит по разному. Кто-то просто, как учили, кто-то от души выскажется, кое-кто, по мнению, читателей, и  соригинальничает. К последним можно, наверное, отнести и автора сего очерка. Но, как на меня, то никакой оригинальности в этом нет. Просто я так бег воспринимаю.

И далее полностью.

Что заставляет меня регулярно бегать.

Сначала я в лет 6 пошла заниматься футболом, потому что была очень энергичной, любила бегать играть в салки, а родители не знали что со мной делать, вот я и пошла. Сначала это было просто для удовольствия, но потом это стало больше чем просто выброс энергии. Так как девчачий футбол не очень популярен как бег, в 10 лет я перешла в легкую атлетику, пришлось правда ездить на тренировки, ну не чего ,это наоборот прибавило желания, ведь когда все рядом, оно и не очень хочется, а когда приходится добираться и ты едешь, значит ты добиваешься своей цели.

[фото]

[фото]

Поначалу было тяжело перейти из дворовых игр в футбол, в уже более профессиональную для меня школу бега, но благодаря моему упорству я стала добиваться успехов и вскоре начала занимать призовые места и даже выигрывать местные соревнования.

[фото]

я слева, в красных штанах

Позанимавшись бегом, меня заметил один из тренеров Москвы по биатлону и предложил попробовать, я согласилась, потому что уже немного поднадоело бегать просто по стадиону, а в биатлоне все таки есть какое-то разнообразие в беге.

            Поначалу было тяжело, ведь стрелять я не умела, но зато отыгрывала бегом, ведь бегать все таки меня научили. Вскоре я стала ездить летом по сборам вместе со старшим возрастом. С ними было тяжело тренироваться, так как в биатлоне не бегают на тренировках 500 метров, километр, а сразу 10 км или еще больше. Я старалась выполняла планы тренировочные и вскоре стала задумываться о высоких результатах, хотела выполнить КМС, хотя тогда это казалось не реально.

            Благодаря упорству я стала выигрывать летнее первенство Москвы, причем не только в своем возрасте, но и у старших, причем не один год подряд.

[фото]

[фото]

я в центре-первое место))

Вскоре моя мечта осуществилась, я выполнила КМС, хотя для этого пришлось очень много бегать, я не пропускали тренировки, всегда выполняла указания тренера, хотя иногда это было очень тяжело и не выносимо, но я потом поняла что так и нужно было, ради своей мечты.

[фото]

        Теперь я в составе сборной Москвы по биатлону, так как хорошо выступаю последние годы, мечтаю отобраться в сборную России, а для этого нужно еще столько километров пробежать на тренировках, но ведь если есть мечта и многое получается, нужно иди вперед, тем более, что в последнее время, мне больше нравится бегать, чем ходить.

[фото]

       Когда ты бежишь, ты забываешь обо всем, весь негатив уходит, и в конце тренировки, когда уже просто нет сил, такое ощущение что ты полон энергией, и я понимаю, что бег для меня как успокоительное, как подзарядка хорошим настроением, это моя жизнь!

Ну, вот. Коль назвался грибом, полезай в кузовок зарегистрировался на сайте, дневник обязательно завести надо.

О себе я уже немного в личной страничке написал. Скопирую инфу, повторюсь, чтобы вам не надо было по ссылкам бегать:

svital47 ( Виталий Сердюк)[фото]

Зовут меня – Сердюк Виталий.

Мне ещё только 63 года ;). Пенсионер, частный предприниматель.

Живу в уютном и богатом на исторические события городе Полтава (Украина).
Инженер-механик – по специальности, конструктор – по профессии, романтик и путешественник – по жизни.
Увлекаюсь туризмом, путешествиями, спортивным ориентированием, бегом, фотографией и блоггингом.

Женат. С Надеждой у нас три дочери, сын, внук и внучка. У меня от первого брака есть ещё один сын и внук.
Так что дед я богатый.
Супруга последние 30 лет работает детским тренером по спортивному ориентированию. Мы (семья) в меру сил помогаем ей в этом. Я – в основном, в материальном плане, помогаю также корректировать и рисовать спортивные карты, планировать дистанции, проводить тренировки и соревнования по спортивному ориентированию. Хотя и побегать никогда не отказываюсь.
Именно бегом увлекаюсь с 10-летнего возраста, вот уже более 50 лет. В юношеские годы бегал средние и длинные дистанции, выполнял разряд КМС. В 80-е годы несколько раз пробегал и марафон. Время - в районе 3.20-3.40.

По спортивному ориентированию разряд КМС выполнял последний раз в 2007 году.

МС СССР по лыжному спортивному туризму - имею 4 руководства лыжными походами 5-й категории сложности. 2 похода - Приполярный Урал, один - Полярный Урал и 1 - Малый Кавказ (траверс хребтов Гегамский, Варденисский и Зангезурский). Ну, и очень много походов лыжных и водных попроще, в т.ч., и участия в лыжных и водных пятёрках..

Не бегала около месяца -- по разным причинам, самая главная из них -- захотелось отдохнуть от бега и пересмотреть свои цели. Точнее, поставить их.

А вообще интересно получилось: снова глубокая осень, снова я уволилась с работы, снова на распутье... Не пора ли начать новый цикл -- на этот раз беговой?

В общем, натянула термобельё, штаны и ветровку, отковыряла с кроссовок засохшую с октября грязь и шагнула в метель. Думала не мучить себя особенно: так, полчасика похрустеть снегом -- и домой, греться чаем. Ага, как же! 15 минут -- полёт нормальный. "Надо поворачивать назад... Или ещё побегать?" Побегать! Тихая улица, мягкий снег, ветер в спину... Ещё 15 минут -- всё прекрасно. Дорога плавно поворачивает в сторону дома и... В общем, зря я не послушалась интуиции. Вам когда-нибудь швыряли в лицо снежки? Вот примерно такое же ощущение. Особенно круто было бежать с закрытыми глазами, открывая их на полсекунды, чтобы проверить, не сбилась ли я с пути.

К пятидесятой минуте мышцы стали деревянными, а в лёгких появилась тяжесть. Первый раз за год меня подвела дыхалка. Надо было повернуть назад. :)