Гвен Шредер (Gwen Schroeder), участница Нью-Йоркского марафона, сняла необычный документальный фильм. Она отправилась покорять трассу, разместив на голове небольшую видеокамеру.
Геннадий Хворых 02.12.2010 02:19 |
Американка Гвен Шредер (Gwen Schroeder), участница Нью-Йоркского марафона, сняла необычный документальный фильм. Она отправилась покорять трассу, разместив на голове небольшую видеокамеру. Гвен оказалась сильнее аккумуляторов, питавших "третий глаз". Последний сошел с дистанции на 20-ой мили, а Шредер благополучно добежала до 26-ой. Благодаря находчивой американке у тебя появилась возможность увидеть все своими, извини, ее глазами, а у меня - впасть в ностальгию... И хотя, более чем 3-часовое видео сжато до 6 мин, каждый кадр вызывает самые приятные воспоминания...
Геннадий Хворых 02.12.2010 02:12 |
Гвен Шредер (Gwen Schroeder), участница Нью-Йоркского марафона, сняла необычный документальный фильм. Она отправилась покорять трассу, разместив на голове небольшую видеокамеру.
Девиант 02.12.2010 01:11 |
Наташа, попробуй поискать мужа на форумах беговых сайтов и на соревнованиях по бегу. Как подсказывает мне моя интуиция-в этих местах изредка появляются приученные к бегу мужчины.
Девиант 02.12.2010 01:05 |
А все-таки? Почему Вы бегаете? Я заинтригован!
Девиант 02.12.2010 01:01 |
В чем разница между Garmin 405 CX за 422 доллара и 405 за 372 доллара? Описания у них идентичные.
NK 01.12.2010 23:26 |
Андрей!
Я познакомилась в Нью-Йорке с руководством Disney Marathon! Я очень рада, что не зря.Мы обязательно запустим такой продукт в этом году. Для детей можно не только пробежать, но и остаться на трассе поддерживать бегунов. Мои дети уже были "волонтерами" на трех марафонах и старший бегал в Зеленограде. Это очень весело, они были в восторге и выучили на английском фразу "looking good", на испанском - "vaya amigo". Примерно так мы кричали на марафоне в Мадриде на 40-м км.
Hirurgessa 01.12.2010 22:27 |
.. а вот с этим не могу соласиться никак:-) Как же без секса? Что может быть лучше, чем пробежка после хорошего секса?.. Или -секс после хорошей пробежки?)))))
..хотя, что-то мы отклонились от темы:-)))
jolly 01.12.2010 21:03 |
Adidas Inuvik Clima Proof - оказались очень удачными для мокротени и морозов.
Не промогают и и ноги не мерзнут. На тонкий беговой носок.
-12 в такой конфигруации был явно запас по теплу.
Хомячок 01.12.2010 20:56 |
Привет. выздоравливай!
Piloris 01.12.2010 20:50 |
Секса я забросил процесс,
На фига он нужен мне!
Я бегу,
И эндорфины,
Лезут прямо из ушей!
jolly 01.12.2010 20:03 |
ЗЫ: Вообще, это писалось в ноябре, только выложить не удавалось с фотографиями.
Но обстоятельства меня поторопили :)
Позавчера я летела. С лестницы. Пострадал голеностоп.
Доктор сказал - у вас, похоже, тренированные ноги - при таком падении - жди перелома.
А у Вас - всего лишь растяжение :)
Вот вам и БЕГ!
IrinaAnna 01.12.2010 19:55 |
А я наконец-то приобрела себе кроссовки adiStar Salvation! Мне оочень нравятся, бегать в них одно удовольствие, прям останавливаться не охота)))
Piloris 01.12.2010 19:44 |
На Чейне , Garmin Forerunner 405 Inc с дачиком пульса- всего 372,5 доллара,с бесплатной доставкой в Россию! И компрессионной одежды -море,дешевле,чем в Sportkulte! Компрессионные носки 2XU (белые -для соревнований,черные-для восстановления),обязан иметь каждый марафонец! Кто не верит -загуглитесь!
Piloris 01.12.2010 19:30 |
Браво,Павел! Я бы не решился в Clima Cool бежать в минус 18 ! Надо было, хотя бы стельки, от нормальных кроссовок поставить! Родные стельки -дырявые,шершавые,и вообще,неприятные! В Адидасе считают,что в Сибири,одни моржи живут! Поэтому,везут обувь, только летнюю и Clima Cool ! Clima Proof и Warm ,вполне, подойдут для бега зимой! Как увижу,возьму,а пока,бегаю в Duramo TR (летние внедорожники).Wanaka TR GTX (с Гортексом),ждут своего часа Х !
volkhon 01.12.2010 18:13 |
Решил тоже рассказать про свой приход в бег, может кому будет любопытно.
С юности активно занимался спортом, себя считаю чемпионом среди любителей по -дцатиборью...В юности были бег (средние дистанции), альпинизм, скалолазание, футбол, шахматы, фигурное катание. Что-то на уровне сборной школы, что-то - сборной института. По натуре я человек неуёмный, мне всегда было интересно пробовать что-то новое.
Потом были лихие 90-е, которые потратил на накопление первоначального капитала.
Году к 2000-му захотелось новых спортивных увлечений, так как материальные проблемы отошли на второй план - олигархом не стал, но с квартирами-дачами-машинами разобрался.
Пробовал многое: дайвинг, фридайвинг, картинг и автогонки, теннис, плавание, хоккей, прыжки в воду, лошади, боулинг, снова футбол с 20-тилетними пацанами (мне уже было под 40, но держался).
Постепенно это всё ушло, остались в фоновом режиме дайвинг, хоккей и теннис, но в 2008 году поймал новое хобби, о чём страшно жалею - покер. Я оказался игроманом - не любителем автоматов или казино, а именно покера в чистом виде - психологической борьбы за столом с такими же живыми людьми.
Это увлечение время вышибало страшно - невозможно заехать в покер поиграть на пару часиков - настоящая игра начинается когда противник начинает физически уставать - через 6-12 часов непрерывной игры. А где покер, там и сигареты: за столом курят все, а пассивное курение немногим лучше активного. Пошёл набор лишнего веса, отдышка, пульс в состоянии покоя раньше был 56-60, стал 65-70...
Попытался согнать лишний вес диетой, за 5 недель сбросил с 90 кг лишние 10, но в течении пары месяцев 7 набрал снова.
Надо было что-то делать. Я понимал, что покер нужно бросать, но нужна была реальная альтернатива - чтобы было безумно интересно, чтобы получал удовольствие и удовлетворение от проделанного, иначе бросить не удавалось.
Работа давно как альтернатива не воспринимается: ну не люблю я работать, хотя и работаю.
Попытался вернуться к старым хобби: да, на время отъезда на море на дайвинг или фридайвинг всё было хорошо, но по возвращении с новой силой бросался в игру. Хоккей или футбол не помогли - перестали радовать командные виды спорта... И тут появился БЕГ. Встав от скуки на майские праздники в отпуске на тренажер, я почувствовал - это Моё!
Так получилось, что сразу попал на этот сайт и начал готовиться к первому в жизни марафону, захотел его пробежать осенью, ММММ или Королев. Но не слушался умных людей, работал на пределе и в итоге к 1 сентября понял - всё, стоп, это трамва, беру таймаут, лечусь.
Восстановление шло очень долго, более 2-х месяцев лечебных процедур, массажа потребовалось чтобы боль ушла, опять вернулся к покеру... На 30-м часу игры, после 7-ми !!! пачек выкуренных сигарет получил гипертонический криз, при том, что в жизни не был гипертоником, скорей гипотоником...
Как же я сейчас счастлив что снова могу бегать!!! Начитался умных книг, слушаю советы старых опытных товарищей, готовлюсь к парижскому марафону. Покер постепенно исчезает, количество выкуренных сигарет уменьшается до1-3-х в день и должно вот-вот совсем исчезнуть, снова вернулся в хоккей, дома начали восстанавливаться отношения с женой и дочкой... Жизнь налаживается... И всё это благодаря БЕГУ.
Надеюсь не утомил :-)
dima 01.12.2010 17:59 |
А я не в восторге.
Верх, действительно, хорош, а вот подошва годится только для медленного бега. Лучше бы сделать её более традиционной в пяточной части. И гнёзда для сменных шипов не помешали бы.
volkhon 01.12.2010 17:39 |
1.12.10, Москва, беговая дорожка
План: длинная тренировка 14 км, пульс <148 (моя аэробная зона), скорость 7.8км/час(7.42мин/км). В случае превышения предела - сразу снижаю скорость на 0.1.
Долгое время пульс был ниже 140, превысил это значение на отметке 4 км. Так как к верхней границе он всё никак не подходил, решил чуть прибавить, что и сделал по 0.1км/час на отметках 6 и 8км. Бежал уже в темпе 7.30мин/км. Тут понял что перестарался, пульс уверенно полез выше планируемых значений, на отметках 9.4 и 10.3 сбросил по 0.1 и в прежнем темпе добежал до 12.5 км. После этого пульс опять полез (всё-таки дистанции больше 12 км я не бегал после возобновления тренировок) и пришлось ещё снижаться га отметках 12.8, 13.0 и 13.9 км. Финишировал в темпе 8.00мин/км.
Итого: 14 км, время - 1:47.13. Максимальный пульс - 151, средний ~143. Средний темп - 7.40мин/км, за час пробежал 7.83 км, отметку 10 км прозевал. К концу немного уставали ноги.