Клуб :: 42km.ru

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Поиск по имени:

Показать пользователей:

Страна:	Город:	Пол:	Спортивный разряд, не ниже:

только онлайн		c фотоальбомами
с личными рекордами	с прошедшими забегами	с планами на забеги

Показано 10 случайных пользователей:

регуша

ChainGang54

Rinat

Гарри

svu777

positive

Дима Бодренко

runlover

Mr.Dow

09.02.2014 10:09

Воскресенье, 6 км.

Утром: 6км - 43.0 П 130-120, ПС 900. -12*С, ветер, асфальт. "Черепашил".

Бежалось нормально. Первую половину бежал в основном в подъем и против ветра(п 130), вторую соответвтвенно вниз и по ветру(п 120). Обратил внимание, что при пульсе 125 и ниже почти перестаю дышать, как будто стою на месте.

Комментарии: 1 | Оставить комментарий

Pitrun

09.02.2014 09:19

09.02.2014 Просто бег.

04:58, +1, ветерок, асфальт.

10,05км - 5:56/км, -0,8кг.

Неделя 68,68км. 4 пробежки.

Комментарии: 3 | Оставить комментарий

raslovo

09.02.2014 00:19

1-й бронницкий марафон

Метки: бронницкий мараф полтинник

Первый марафон в моих родных краях. Поэтому бежать надо было по любому. А так как давно хотел свою максимальную официальную дистанцию над марафонской планкой, то зарегился на полтинник. Баньку накануне на неделе принять не получилось, поэтому мышцы расслабляв в долгих горячих вечерних ваннах. После марафона "Дорога жизни 2014" длительные побегать не получилось, поэтому подготовка была нестандартная: по 10-15 км в день в темпе 4:30-5:30. В четверг удалось побегать интервальные. Бежалось хорошо. В пятницу - отдых.

Место для марафона как оказалось вполне симпатичное. По берегу озера. Круг - 4 км. Летом, наверное, там вообще красотища. Кстати, проезжая десятки раз на машине по мосту через реку я даже не знал, что там озеро есть... Ну или, что эта заводь называется озером.

Организация отличная. Питье и питание - все было (на дистанции, правда, был перебой с чаем, но это фигня, т.к., во-первых, была еще вода и кола, а, во-вторых, у меня на столе с питанием была приготовлена на всякий случай бутылочка чаю). Даже душ был!!!!!! Ерохин молодец. Вот такие люди и делают все в России. Спасибо ему за то, что он безо веских там федераций легкой атлетики, государственных Грантов и тому подобной хренатени берет и делат. И делает отлично. Это же замечательно, что нам дают возможность вот так встретиться, себя показать, людей посмотреть. И еще сегодня первый день олимпиады нашей. Также повод погордиться.

Народу было офигеть сколько. Ну я офигел, по крайней мере. Но оказалось, что большинство - на короткие дистанции.

Бежалось нормально. Живот крутило правда, но все обошлось, как говориться. 42 км пробежал как бегаю обычно марафон - за 3:35. Потом даже удалось чуть ускорится. Ну, короче, бежал, бежал и прибежал. Дистанция по полару - 50,215. Время - около 4:15. По полару полтос пробежал за 4:14:23.

https://www.polarpersonaltrainer.com/user/calendar/item/analyze.ftl?id=243399299

Пока бегал, жена съездила домой и привезла маманьку? сестру и племянницу на финиш. Правда вышли они из машины к трассе, когда я бежал финишную стометровку. Но все равно приятно. Мамка узнала меня, когда я почти пробежал: "Ой, сына это ты?! Ты чей-то так оделся. Я думал худой кто-то чужой бежит. Ну давай, давай!".

Волонтерам на трассе респект. Болели и кричали "Йюу" почти все круги.

Эх! Отлично все прошло. Спасибо дорогим организаторам за возможность побегать, побегать много, побегать в родных краях и побегать в первый день нашей олимпиады! Приехал и давай смотреть олимпиаду.

P.S. При регистрации, конечно, встретил Валька Ватракшина. Потом виделись после дистанции. Меня Валек похвалил. Значит расту

Комментарии: 17 | Оставить комментарий

Lodeeva

08.02.2014 23:40

выходные

Метки: жизнь

ненавижу выходные.

простыла

куплю мелатонин в пн, на неделе может буду нормально спать.

пойду съем яблоко

пкмн мне нравится все еще

Оставить комментарий

bama_boy :)

08.02.2014 14:11

08.02.14 длинная - 30 км.

Пробег 30,02 км.; средний темп 04:20 на км.

старт в 10:43…шоссе... асфальт...+1С...

20,00 км. - ср.темп 04:30 мин/км

10,00 км. - ср.темп 04:03 мин/км

+ баня

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=9b219f8766b9ea101cffa860a3ee4e5f

Комментарии: 4 | Оставить комментарий

InnOK

07.02.2014 22:30

7 февраля 2014 пятница

Почти целая неделя выпала из жизни. Работала, и как-то в 20 вечера сил уже не было на пробежку. Ещё один плюс в пользу утренних тренировок. Точно надо что-то предпринимать в этом направлении. Понедельник отдыхала по плану, а вторник, среда, четверг работала. Собиралась с силами каждый день, но в 20 вечера как-то не бежится. Темно, холодно и голодно. Так что только сегодня сподобилась.

Парк, -5, 16 км. за 1 час 40 минут. Бежалось легко (ещё-бы после четырёх дней отдыха)! Видимо в предверии открытия олимпиады народ ломанулся на спортивные подвиги. В парке на удивление многолюдно. Лыжников 5, и даже два бегуна повстречались.

Оставить комментарий

akbara

07.02.2014 22:11

Новые кроссовки

Метки: кроссовки обувь

Мелкий собак (су-у-у-ука, хоть и кобель!) влез в шкаф и сожрал мои GT-2160. Они, конечно, уже дышали на ладан, но я планировала через месяц-другой оставить их для зала, чтобы бегать во время разминки и кардиосета по дорожке. Не получилось. Пришлось срочно искать на замену хоть что-то. А у нас из спортивных товаров -- только "Найки" и "Адидас".

Выбирать долго не пришлось: Adidas Supernova Sequence 6. Сели нормально, чувствуется поддержка средней части стопы (выраженный супинатор, но не только сбоку, как в моих старых "Асиксах", а такой, как в моих стельках -- выпуклый по всей ширине).

Оставить комментарий