Блоги 42km.ru

Сделали артроскопическию операцию левого колена. Разведка боем показала, что был поврежден какой то хрящ. Сутки провел в больнице. Потом если, кому будет интересно опишу все более подробно. Теперь восстанавтивать ногу 2,5 месяца, но я никуда и не спешу.

В общем в зале кайфово)) Пробежала в понедельник на дорожке 10 км 64:45 мин, потом растягивалась, пресс качала, в сауну сходила.

Вчера пробежала 7,7 км, надоело бежать - надо с этим что-то делать. Сегодня закачала пару аудиокниг, может будет интереснее. После дорожки, пошла на групповую тренировку Lower-body, думала умру))) но это ещё не всё - потом пошла ещё на получасовую тренировку на пресс. Сауна-душ, но чувство выполненного долга присутствовало. Сегодня всё приятно тянет, болит)

вечером пробежал 4 км

+ 20. конкретно лес. 22.45 км. темп 5.56. пульс 148. пс 878.

читать дальше...

 Не пропусти свой шанс получить шарик с логотипом любимого сайта!!!

На Белих Ночах нас должно быть много! Каждого можно будет быстро заметить в толпе)))

Уже на Ночном Забеге желающие смогут получить этот долгожданный командный атрибут!

Фоты шариков(сделал пока добирался до дома) -  http://42km.ru/3065&pa1552

Возьми себе шарик, выделись из толпы)))

22 июня 2013 года , побегу 30 километров. Никак не могу определиться с музыкой , то ли с ней легче , то ли тяжелее . Еще одна проблема , швы на одежде натирают кожу . Перед стартом натираюсь детской присыпкой с ног до головы но все равно после бега натирает . А больше всего бесят машины , к концу гонки , каждая машина проносящаяся мимо вызывает раздражение и отнимает силы))). А сейчас спать , а утром на пробежку . 

Друзья, забрал сегодня майку с логотипом…

Обещанное фото в моем фотоальбоме

http://www.42km.ru/10484&pa1551

Цена удовольствия 300 руб.

отлично получилось   :))))

Мне друзья прислали ссылку на песенку, я ее уже третий раз слушаю.