Новое на сайте

Ну.... нормалёк))

Привет!)) 

Пульсовой датчик не одеваю вообще....    Но думаю на таких "скоростях" как 5,36)) пульс не выше 120 уд.мин.

Отличный рельеф для тренировок, пересечёнка то, что надо! Вот где надо базу для весенних стартов закладывать.=)

На Римский марафон, тоже регистрировался. Справку заполнили по форме, как на сайте, врач поставил подпись и печать свою. Отослал в пдф, Всё получилось.

Да, при таких пульсовых зонах длительная смотрится получше.

Но, все равно, нужна была большая заряженность на подобную тренировку в новогоднюю ночь.

Как отнеслись родные и близкие к такому предприятию? :-)

Круто!!! Блин... Снежооочек :)) красивейшие места...спасибо, Костя! :)

Дмитрий. Всё ради пропоганды бега и ради поднятия мотивации. ;-) Да и с друзьями по другому не побегаешь, а так вроде бы не один был. ;-)

Красотища, просторы!

Круто!!! Блин... Снежооочек :)) красивейшие места...спасибо, Костя! :)

Ух ты. Была тоже такая задумка, да вот не срослось. :-) 

Володя, ты если в чём то слабоват, могу подтянуть! Я ему по делу написал, а главное в точку, а вот ты чё то порожняком как то всё, не по теме:-))

Стаж44

Так ведь и Fuji Trainer 2 не только что появились, может быть поэтому они и стоят подешевле, на них и в наших магазинах скидки уже. Почему вы их только по признаку цены записали в непрофессиональные? Да и модель с гортексом, как у автора темы, не так уж и дешева.

vdn197

Не грустите, бывает. К счастью, не часто. Я вот недавно смотрел горные лыжи кубок мира, там у человека на полном ходу лыжа отстегнулась, хотя уровень мировой, и в непрофессиональной экипировке они вряд ли выступают.

Так что за 1 января у меня уже 50 км имееться!!!!

 Алексей, мощно, вот это свет в конце туннеля для нашей тусовки.

Всех-всех  с новым годом :))). Насчет веса и бега в горку. так сказать, мои наблюдения. не обращаясь к физике, стаж 44, наверняка, базу смог бы подвести, нужно посмотреть отчеты по марафонскому забегу на Конжак, где малыши-второклассники (даже девочки), легко обгоняют вполне взрослых мощных дяденек при беге к вершине. имхо, 25 кг в горку намного легче транспортировать, чем 75. Еще раз. всех с наступившим.

Ну во первых такие тренировки я бегаю редко, в основном длительные на пульсе 147 - 155, да и при моем максимальном 205 у/мин не думаю что даже пульс 161 это проблема. Мой марафонский пульс 173 - 175 у/м, а здесь только последние 10 км я пробежал на пульсе 171. Так что это даже медленнее марафонского темпа. Одет был достаточно тепло может еще из-за этого пульс был выше обычного. Кстати бегая именно так я и добивался личных рекордов, ни травм не было не сильной усталости. Как то мне темповые тренировки не подходят, гораздо легче даются 10 км темпа в конце длительного бега, а здесь темповый кусок был всего 2 км (8:02)

Михаил, вы наверное понимаете что функциональные возможности вашего организма давно исчерпаны, развивать какие либо аспекты в этом плане, вряд ли представляется возможным. Но даже с тем, что вы имеете, а судя по показаниям имеете вы не мало, вы могли бы выбежать не то что из 3х. часов, а с лёгкостью из 2.50-2.45 и это правда, и вы сделаете это, если серьёзно и в самое ближайшее время начнёте заниматься энергостоимостью вашего бега, его качеством, проще говоря техникой, время ещё есть. По некоторым наблюдениям ваши функциональные возможности не могут покрывать ту расточительность, (в плане энергетических затрат и качества беговых движений), с которой вы бежите, поэтому вас так часто и накрывает.

Однако всех продвинутых бегунов, и не продвинутых, начинающих и только думающих начать бегать, С НОВЫМ ГОДОМ, пусть все добегут до намеченного финиша и увидят то, к чему бежали, здоровья Вам!!!!!!