Новое на сайте

Широким шагом, да под горку, штаны порвать можно, да и ходули убить ненароком:-))

Априори более толстому поднимать себя вверх сложнее ,чем худому.Я великам и лыжникам в горку не проигрывал вот под горку из-за не широкого шага было ,но по равнинке опять доставал.

Похоже у нас снега уже не будет.....

Спасибо!

И по описанию вроде не самые простые.

Для примера - в Москве цена на обычную, но качественную обувь в 3-3.5 раза выше чем в Лондоне. На спортивную в 1.5 - 2.5 раза выше.

Модель (GEL-DS RACER 9) последняя, цена на ebay около 2600 р...

Модель не "последняя", а прошлого года (2012-2013). Поэтому и цена на ебай ближе к реальной. Но более реальная цена на эту модель ~1000р! Надо понимать, что и на ебай задирают цены некоторые продавцы.  Эта прекрасная модель, но для разовых соревнований. Далее на выброс.

Кроме того, мы обссуждаем не кроссовки для соревнований, а для длительных тренировок. Что требует совершенно другого ресурса эксплуатации. И цена профессиональных тренировочных кроссовок выше, чем профессиональных соревновательных (исключая наценку на бренд, т.е. на воздух).

В таких на последнем Берлинском марафоне был показан результат 2:24

Говорят, что кенийцы могут без тапочкек марафоны бегать. Так отсюда следует, что обувь с нулевой амортизацией самая лучшая для тренировок??? 

Владимир 58, за неимением соответствующего опыта не буду спорить. Если любое общение с алкоголем подразумевает двухнедельный запой, но наверное действительно лучший вариант - абсолютная трезвость. Что до меня, то не сомневайтесь, вчера я уже благополучно начал беговой год.:о))

Посмотрите тут:

http://www.rogainer.ru/spravka-dopusk-na-sorevnovaniya.html

Сам не пользовался.

Отличные фотки))

Не соглашусь. Люди разнообразной комплекции могут бежать в гору быстро. Часто бывает, что маленькие-крепенькие залетают вверх как сумасшедшие.

Да я и сам доказываю обратное: легкий и худой, проигрываю, как правило, равным своим соперникам в гору, но догоняю всех под спуск.

Ой..

Первые 30 км на среднем пульсе 161...

Алексей, вы мне кого-то напоминаете.

Встретить Новый Год на бегу - это, конечно, уважительно. Но при тренировках в таком ключе новых личных рекордов можно и не дождаться.

Юрий, не сбивайте молодежь с выбранного ими пути! Вы хороший спортсмен (я по сравнению с вами таким не являюсь), но для меня трезвость-норма жизни.У меня есть опыт(в прошлом) обильного  пития. Для спортсмена спиртное-это лишнее.Я никогда не достигну ваших показателей, но моё  мнение в отношении спиртного не изменю.Я сильно сомневаюсь, что выпивая на новый год, очень быстро входишь в форму-скорее наоборот, выходишь из неё как минимум на две недели(в молодости проверено). Извините, если что не так.

К стати о снегоступах. Зашел вчера в спортивный магазин, а там шипованые трейловые кроссовки, шипы-накладки, цепи, снегоступы....Повертел в руках, подумалось - зачем? ). Снега нет, ниже нуля еще и не было.... А мне продавец в ответ: Сезон, в Россию поедете, там пригодятся! Наверное он, Костя, ваши фотографии видел. ))

Добрый день, уважаемые форумчане! При регистрации на марафон в Риме требуется некая Health form. При регистрации на полумарафон в Вероне также пишут: "participants must have a medical license signed by a physician certifying that they are fit to participate in an athletics competition". 

Не подскажете ли где в Москве можно получить искомую справку на английском языке?  Спасибо!

Михаил Владимирович, делать нечего, придётся ровняться на Вас. Попробуй, не поверь, что не стареют душой ветераны. То, что делаете Вы, большинству молодых не под силу, ну а мы потихоньку будем двигатьс за Вами. Молодые просто не поймут Ваш спортивный подвиг. Не уважать Вас я просто не могу.Будьте всегда ориентиром для нашего поколения!!!! Да и молодым не помешает брать с Вас пример!!!!!

Костя, Дима, спасибо. Пульс/темп хороши, но всегда хочется, чтобы был пульс пореже а скорость побыстрее. ). Да и марафон из трех, давно бы уже пора...)))

Виктор, привет! Хотелось бы узнать примерные пульса этих легких медленных пробежек. Или Вы пулсометр используете только на темповых?

Виталик!!!

Это большой шаг к прогрессу.Понимание разных нагрузок и восстановление без криков ату ваши 120 .

Когда восстанавливается гликоген и связки вы можете более качественно и без травм прибавлять к своей форме и это искусство сдерживать себя и давать адекватные нагрузки и восстанавливаться к следующим.Даже Болт бегающий короткие отрезки и выполняющий малый объём бега точно знает как выбежать из 19 секунд.Нужно не получать травм тренироваться без остановок на травмы и всё.

Другим спортсменам это так же относится.Не важна скорость важно понимание разделения беговых усилий и бега в разных нагрузочных зонах.