Новое на сайте

Алмаз, бежавший марафон в Барселону 2 года назад, подтвердил, что медицинская справка для участия в этом марафоне не нужна. Если нужна мед.страховка на случай мало ли что на марафоне случится - ее можно оформить и оплатить прямо на сайте марафона. На Барселонский марафон еду, см.дневник.

Если медсправка нужна, то это обычно на самом сайте конкретного марафона написано - например на марафоны в Париже и Риме - нужна, и форма есть.

Привет Julia, страховка не обязательна, по крайней мере все забеги в которых участвовал, и даже горный 80 км-ый, ни кто ничего не просил ))) я пока с этим не сталкивался )

Всем ПРИВЕТ )))

я тоже собираюсь бежат марафон Барселоны сразу же после Римского,

уже участие оплатил и зарегистрировался )))) до встречи ))

подскажите, как получить страховку для участия в зарубежном марафоне? нужно ли для этого связываться с посольством?

Аппетит улучшается от бега. Вес приходит в норму. 65 кг. замечательный вес. Очень хорошо, что набирется - это на марафон запас организм себе делает :) Особенно на животе такая есть секретная складка - это и есть марафонский жировой запас. После соревнований эта складка на животе разглаживается и спустя время снова появляется. (С долей шутки, а в целом серьезно :) ).

Еще надо измерять не только вес, но и % жира в организме обязательно. Если вес остается тем же, или же немного идет вверх, но % жира при этом уменьшается - значит идет наращивание мышечной массы,  а она тяжелее жила в целом. Если же вес идет вниз, а % жира остается неизменным, то похудение происходит за счет мышц, что есть очень плохо. Ну и да, следить за калориями. Есть пргораммы, куда можно заносить все, что съедено за день. Сначала муторно, потом привыкаешь. у меня так друг похудел на 40 паундов, но он записывал все до кусочка. Даже в ресторане сидим - пока расплачиваемся, он в дроид все сразу заносит. Зачастую мы говоря, что ничего не едим. не представляем себе, сколько же мы съедаем за день, на самом деле.

не, это "вседорожник" среднего класса.

Получил ответ "оргов"
Здравствуйте. Да. Перенесли. Но в Битце планируется провести еще одно
мероприятие. Правда мелкое. Покатушка, а потом в конце покатушки веселые
старты - спринты метров на 800.
Но мероприятие в Ромашково потихоньку растет :). Подключились спонсоры:
fischer и swix. Помимо тортиков от Русской Нивы. 

Если учесть то, что происходит сейчас в Битце, то запросто они могли сменить место проведения!

Это разве не женская модель?

Смысл соревнования понятен, выяснить кто лучше=). Я хотел узнать каким образом это будет делаться. Зачёт среди свояков не вызывает вопросов, а абсолют как?

Привет!

Pulse Sports Battle – битва циклических видов спорта: Лыжники vs Велосипедисты vs Бегуны

Думаю что это одно и тоже, "орги" поменяли место старта, планировалось в Битце...

все вернулось на круги свои - 62-63кг