Новое на сайте

Андрей занят борьбой за отмену нечестных выборов !  Если, не соберется с акцией, пробежим сами 1 января !

В ближайшее время должны на следующий год озвучить. Организатор что-то не торопится.

Вот сайт, но там пока инфа по предыдущим годам: http://www.9rj.ru

Когда закончится отладка форума наконец? Кнопки "Добавить ссылку" и "Удалить ссылку" не работают.

Смайлы по-прежнему не доступны. Пустое окошко вылетает.

ну, на полном серьезе была в медицине такая теория старения... не помню как называлась. опровергли ее и выкинули с корабля современности))) ну а мифы пошли в народ и до сих пор аукаются вот такими странными заявлениями от людей, которые пятку от носка не отличают...

ЗЫ: вспомнила - метаболическая теория старения это была. типа чем медленнее обмен веществ, тем дольше человек проживет.

Выходной. 

Григорий берите больше, чтобы потом бегать не пришлось =)))

А если серьёзно, то была вроде акция "побегай 1 января", и в этот раз её планируют.

Вопрос: будет ли в наступающем году акция - побегай в новый год. Это так замечательно.

10 декабря, суббота. Играл в волейбол. Затем пробежал 4.200 за 29:54 с. После чего "зарубились" с товарищем в настольный теннис. Итого: за 6 беговых дней пробежал 25 км 200 м. С понедельника планирую пробегать ту же дистанцию в пределах 24 - 25 минут.

я тоже зимой не пью совсем.Прошлой зимой до 24км бегал и не пил совсем.Иногда,когда подмерзать начинал,гель съедал.От него сразу потеплей становится.

А нету у нас холода и минусовых температур почти нет :) У нас мягкая зима очень. что такое морозы я уже и не помню :)

 А проблемма обезвоживания зимой стоит очень остро, на холоде особенно при минусовых температурах пить холодную воду особенно не тянет, а потоотделение достаточно сильное, бывает хоть выжимай. На лыжах проще, берешь на длительные с собой термос с чаем, да и расплескать его не боишься, тем более можно спокойно остановиться, полюбоваться природой, при этом легко опять включится в движение. А вот на бегу, после остановки как то опять входить в ритм сложнее, да и горячий час из термоса выпить, большое умение надо иметь

Можно пить :) Я по разному бегаю. Иногда, когда около дома, то у меня три озера дорожками соеденины, я на машине туда еду, машина - моя база ) Там вода и гели, останавливаюсь на дозаправку. А если в городе, то из фонтанчиков доливаю. Но сейчас зима, я мало пью зимой. 15 миль (24 км) без воды совершенно спокойно бегаю, так что зимой проблем с дозаправками меньше :)

Катерина say: - "Фонтанчики с питьевой водой" И что эту воду можно пить? Я думал у Вас только бутылочная вода осталась. ;-) А на счёт дорожек и трейлов, у нас как построили в городе лет 30 назад дамбу и заасфальтировали её, с тех пор ничего не изменилось. У нас это не принято, разве что плиткой дороги стали укладывать, купит мэр города заводик по производству оной и давай где надо и не надо её класть, сам себе заказывает, сам из бюджета оплачивает. Хорошо, хоть дамбу не испоганили, народ стал возмущаться, ни на роликах не поездить, ни побегать негде будет.

  Хорошо тропинки в лесу не трогают, а то и там бы была их воля замостили бы.

Сейчас в какой город России не приедешь, везде эта плитка, от Чёрного моря и до окраин.