Новое на сайте

Дело в том, что я решил для начала пробегать 30 км в неделю. В моём посёлке есть стадион, круг - 350 м. Вот я и решил пробегать по 12 кругов в день. Получается 4.200. В неделю - 29.400. Но после первой недели понял, что воскресенье надо оставить для отдыха. Получилось за первую неделю 25.200. Сегодня пробежал снова 12 кругов. Показал свой лучший результат - 24:29 с. Планирую  до  Нового года бегать по 4.200, чтобы закрепить начатое. Перейду на дистанцию 7 км (20 кругов) с 1 января. Живу я в Краснодарском крае, Туапсинском районе, на берегу Чёрного моря. Присоединиться к королёвскому братству бегунов физически не могу, но за приглашение огромное спасибо!!! У нас, к сожалению, совсем нет клубов любителей бега, вот я и не знаю, где мне пробежать первую свою дистанцию...

Если серьезно, я сам все прекрасно понимаю. Такие разультаты долго не продержатся. Сегодня с молодыми МС бегал, совсем не тяну уже. Я тренируюсь ради удовольствия. Сам процесс мне очень нравится, нравится участвовать в соревнованиях - адреналин! По мере сил и возможностей постараюсь. Но уж никак не 2.30. 

Ох я и сам в восторге )))

если за -25 тогда приходиться одевать разминочный на флисе, при такой температуре в нем комфортно, в прошлом году и при 30 -ти градусном морозе бегалось  в таком нормально, но в тайтсах как у Пилориса мне кажется я бы околела. они облегают  и нет той воздушной прослойки о которой правильно говорит NektoSK

Речь идет о разминочных, в первом посте они упомянуты. В прогулочных наверно совсем ужарееш.

Бегаю 3 месяца по 2 километра каждый день, на выходных по 4-5 км. дальше постепенно хочу увеличивать дистанцию. Решил взять кроссовки для бега: Кто что думает про Rebook J81416

http://суперспортс.рф/catalogue/shoes/sneakers/men-sneakers/obuv-rebook-dlya-bega-j81416.htm 

всем привет ,Коллеги, пожалуйста проконсультируйте где смогу найти заглушки отверстий на asics gel arctic 4 .кроссовкм супер хочется продлить жизнь им и не погубить 

не пойму о каком лыжном костюме идет речь, есть костюмы в которых на прогулку выходят, балоневые, толстые, а есть разминочные беговые у которых передняя часть состоит из трехслойного ветрозащитного материала, а задняя из эластичного материала для вентиляции.  в таких бегать одно удовольствие, легко и тепло, только у меня почему-то при -20 заднее место мерзнет, я уже и не знаю как утеплить

Вау! Я не знала, что она запрещена к вывозу. А почему?  А что на счет CW-X? Тоже нельзя вывозить? Заняться, что ли, ввозом контрабандных тайтсов в Россию? :)

Дорогая Белочка ,мои 2XU Mens Thermal Compression Tights  http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=46588  не разрешаются к вывозу за пределы EU  Чейном ! Пришлось добывать их обходными путями !  Сейчас , 2XU делает еще более крутую одежду,в том числе и женскую ! Попробуйте купить и протестировать,есть ли отличие от треников AdidUs ?

Не важны всякие карманы для айфонов )))) важно чтобы не отморозить себе что ни будь и чтобы влагу выводили.

Андрей,не поддавайтесь на обворожительную улыбку Юлии и сладкие речи Катерины ! Лучше, улучшать результаты в марафоне по минуте в год, еще лет 20,чем сразу на 10 минут, и в аут ! У Вас, и так, запредельные результаты ,особенно, для категории Мастерс!  Нам нужен живой ,бодрый,здоровый  лидер марафонского движения России,а не инвалид с палочкой ! Берите пример с Эда Уитлока!

Специалисты сайта 42км.ру в моем лице :)  советуют всем россиянам и другим жителям крайнего севера обратить внимание на зимнию одежду (тайтсы у них тоже есть) от Mizuno  Breath Thermo. Эта серия сделана для бега в студеную зимнию пору. Еще можно обратить внимание на водо и ветро защитные тайтс для мужчин Salomon Men's XA Windstopper Tight.

Роман,Вы задали очень сложный вопрос !  Если следовать логике Белочки,Вам необходимо представить следующую информацию по тайтсам - какой бренд ,где куплены,за сколько ,какой у них утеплитель,как крепятся на бедрах,есть ли светоотражающие элементы,есть ли карманы для айфона,гелей,ключей денег и т.д(дайте ,как можно, более полное описание)! Те же требования предъявляются и к лыжному костюму ! Когда, Вы все это представите ,будет проведен сравнительный анализ специалистами сайта 42.km.ru ! После открытого  и честного голосования,Вы получите ответ на поставленный вопрос!

Андрей, ну почему смеяться? У вас потенциал явно есть! Вы у нас один из самых быстрых форумчан! Нам всем на вас равняться надо :)

Хватит уже смеяться!