Новое на сайте

крутое фото..так и затаптать могут.

One Way , пока, не выпускает компрессии !  Но,если посмотреть с другой стороны,все спортивные шапки являются компрессионными ! Если бы они не сидели плотно на голове,с компрессией,их сдувал бы легкий порыв ветра !   А нам это надо?  На каждом шаге,наклоняться и поднимать шапочку с земли?

Саша,мои искренние и самые тёплые поздравления с прошедшим марафоном.

Но как ты всё описал!!!!

Такое впечатление,что сам там бежал..

Большое спасибо за твой рассказ.Здорово.

Я думаю ,что ты не будешь против,если я её (статью,именно это уже статья ,а не рассказ)

помещу у себя на сайте нашего клуба?

До встречи......

А вот и нет, Катерина,это не реклама ! Это все работает,и очень даже хорошо ! Главное в компрессии,для меня,это то,что она облегчает работу сердца при нагрузках ! Не представляю себе тренировок и соревнований,восстановления  без компрессионной одежды 2XU!

Я марафоны не бегаю. Я обожаю шоссейный велик и на нём путешествую. Не знаю, может поможет кому то, что сам на себе испытал. Как-то на пути от побережья Кавказа до Киева я отравился килькой в томате. Ничего не мог ни есть ни пить (всё вываливалось). Так и ехал два дня с пустым желудком. На третий день проезжал мимо садов. Сторож сада напихал в мой велорюкзак  зелёные яблоки. Вот на них я ехал ничем больше не питаясь 4 дня. Как-то один москвич мне поведал, что проблемой яблок занималась одна из соискательниц на звание какого-то. Она заставила бежать 500 км спортсменов и  студентов-добровольцев. Спортсменам разрешалось всё, вплоть до массажистов и любого меню -  студентам кроме яблок и ещё чего-то - больше ничего. Задание было простое - кто вперёд прибежит. Студенты прибежали раньше. Позже, когда ехал на велике из Н.Новгорода на 3 тыс км. я взял с собой препарат "Фенюльс" поскольку в Нижнем и по пути яблок ещё не народилось. Результат феноменальный был. При скудном питании ни разу не было гипогликемического состояния, даже ни намёка. Рацион был таков: утром - чай с хлебом; в обед - бомж-пакет, хлеб,  чай,  по пути мороженное; на ночлег - макаронные изделия, либо бомж пакет, чай, хлеб. В течении дня мог ещё бутылочку пива выпить. Чувство голода было, но липкого пота, трясучки не было. Мозги ясные. С тех пор с собой всегда на всякий случай беру капсулы "Фенюльс". Мне хватает 1 капсулы в 2 дня, но можно и каждый день. Если кого интересуют мои наблюдения по поводу соли и лимонной кислоты во время бешенных  нагрузок, то могу написать. Короче, всё не так, как трактует спортивная  да и обычная медицина.

спасибо Вов,

с планами на зиму еще не решил - хочется и на лыжах побегать и марафон весной

Купил Арктики - перепутал с размером. Вроде сначала показались нормальными, да пробежал пару раз 10ку и понял что пальцы болят. Зато как здорово в них бегать по снегу и льду! Бегал по лесным тропинкам, занесенным снегом и буреломом, по полям и бездорожью во Владимирской области. И бегалось уверенно, хотя в обычных кроссовках там быо бы не пробежать.

Сейчас купил всесезонный адидас прошлого сезона со скидкой 50%, буду зимой в них бегать, обойдусь без шпов (все равно с середины декабря бегать буду мало, на выъодных на лыжи переключусь). 

Алексей! Можно поздравить тебя с финишом еще одного Еропейского марафонаю. Самое главное,что ты получил большое удовальствие от участия .Теперь у тебя есть стимул подготовиться на более лучщий результат. Желаю тебе удачной подготовки к следуещему марафону в  2012году. Зимой старайся перейти на лыжи и в конце марта начинай подготовку к намеченому старту.

Не рассказ, а песня, на одном дыхании!   ^.^ 

Читая, снова окунулся в атмосферу праздника Токийского Марафона!

Имел счастье наблюдать все это лично. Пока, правда, в качестве зрителя... Но то-ли ещё будет! :)

Через 17 дней - мой первый официальный полумарафон под Фудзи.

Буду считать его первым шагом по пути к Токийскому Марафону!

Сорри за офтоп :-34 и лыжи - это хотьба пешком. ;-) Я после -25 уже не езжу, жалко покрытие, это же наждак из снега, никакой парафин не спасёт. А бать, бегаю, но не 2 часа. Можно не заметить как бронхи сожжёшь, потом будешь неделю откашливать. Да и в такие морозы у нас антициклон, ветра нет и все котельные на полной мощности, так что в городе висит сизая дымка, сплошной сомог, а это не есть хорошо...