Новое на сайте

И еще о питании хотелось бы добавить - бич современного питания не яблоки и помидоры с пестицидами. Это можно покупать у фермеров, в магазинах здоровой еды ну и просто пользоваться простой логикой - если зимой продается клубника, то, скорее всего, она выращена не пойми как, к тому же дорогая и безвкусная, не надо ее покупать. Зато в сезон она дешевая, сочная и сладкая. Бич питания - это кока-колы и им подобные напитки, чипсы, какии-то крекеры, в составе которых пол таблицы Менделеева. Ну так не надо этого покупать! Детей иногда не удержать, да, но если дома питание правильное и здоровое, то и к детям это перейдет. А БАД - это как раз легкое решение - кинул добавочку и вуаля :) У американцев поговорка есть хорошая по этому поводу  "If something sounds too good to be true, it probably is."

Шас угадаю какая цель: в заочной борьбе обогнать Хайле Гебреселассие? Нет? Ну тогда как минимум Лилию Шобухову ))))!!!

Андрей, ну я так и поняла, но, так как про БАДы знаю мало, то от спора с Андреем55 конкретно о них устранюсь. Хотя у меня сложилось впечатление, что на рекламу повелся как раз он, а не мы ;)

Катя, а БАД и есть не что иное как пищевая добавка ... их оборот на територии России регулируется Федеральным Законом "О качестве и безопасности пищевых продуктов". Так что ...

Мое мнение ко всем пищевым добавкам негативное, но конкретно высказываться о БАДе я воздержусь, ибо не читала ничего настолько внимательно, что б могла спорить на эту тему. Хочу сказать о том, что Андрей написал об онкологии, сердечнх заболевания и прочем. Давайте не будем забывать так же и о ранней диагностике той же онкологии. С развитием техники появляются новые возможности. ПЕТ сканы, КТ, ПЕТ с контрастом и прочее.....всего этого не было раньше и именно это позволяет выявлять раки на более ранних стадиях или вообще выявлять их. Так как раньше зачастую просто не знали, от чего умер человек. Сердечные заболевания.....даже далеко ходить не надо, вспоминаю свою маму - на работу пешком, после работы по магазинам, с сумками в руках домой, хорошо, если лифт работает, если нет - то на 8 этаж пешком, в выходные стирка, даже пр наличии машинки все отжать, развесить, перегладить.....То есть люди занимались физическим трудом даже пр иналичии сидячей работы. А сейчас...на работу-с работы на машине, в магазине в тележку загрузил, до багажника довез, переложил, стирает машинка, сушит сушилка, отправает брюки и рубашки химчистка, посуду моет посудомойка.......То есть если человек не ходит в фитнесс цент, не занимается спортом дополнительно, то он, практически, проводит жизнь без движения. Вот вам и сердечные заболевания. Питание, безусловно, играет огромную роль, но не надо забывать, что в увеличевшемся количестве заболеваний виновато не только оно, но и сидячий образ жизни, стрессы, загрязнение воздуха, улучшенная диагностика заболеваний. Не надо все валить на современное питание.

Во первых, я вам не "Андрюша"  и прошу не на ты - не навижу панибратство ...

Во вторых, нет ни одного доказательства, одни разговоры, а вашими словами

не более чем сотрясание воздуха.

В третьих, у БАД нет побочных эффектов, так как их ни кто не проверяет и не тестирует, тем более на людях. Если не изучать и не испытывать, то откуда им взяться. 

Я же писал, ни на один БАД нет доказательной базы ... опять же вашими словами

научные квохтания офисных и кабинетных задротов - теоретиков

Как только у БАД появляется доказанный лечебный эффект, так она регистрируется и становится ЛЕКАРСТВОМ и тут же, в результате проведенных исследований,  появляются противопоказания и побочные эфекты.

Пример? Да пожалуйста - Хофитол.

Ну и наконец, с этой темой я разбирался изучая рынок БАД, контактируя с производителями, медицинскими учреждениями, продавцами, заказывая исследования ... 

Так что извини Андрюша - прежде чем что то рекомендовать или употреблять самому - надо в этом как минимум разобраться.

Как разбирались с этой темой вы?

И еще, я вас все спрашиваю каждый раз, а вы не отвечаете, если,как вы сказали, для БАД сырье растительные и животные продукты, которые по вашему чистыми не бывают, то откуда берутся чистые БАД???!!!

Вы все пытаетесь меня обидеть или вывести из себя и увести разговор в сторону.

У вас ни чего не выйдет - я вполне состоявшийся здоровый мужчина с крепкой нерной системой.

При чем здесь опять лечение причины, симптомов?

Напоминаю, мы говорим О НАТУРАЛЬНОМ ПИТАНИИ И БАД.

Мы не обсуждаем лечение заболеваний, лекарства, традиционную и не традиционную медицину ... ни чего кроме НАТУРАЛЬНОГО ПИТАНИЯ и БАД.

P.S. Лично вас я от употребления БАД не отговариваю, каждый волен питаться как он считает правильно. Я знаю людей которые пили заряженную Чумаком по телевизору воду ... да ради бога если им так хочется.

Я когда бегаю - мне знакомиться некогда. Цель на утренней пробежке, знаете Катя другая)))!!!

А у нас в Москве в парке лежала мертвая ворона, а около нее пустая бутылка от пива (наверное, она ее выпила). Если учесть, что капля никотина убивает лошадь, то становится ясно, что бутылка пива убивает ворону!

Раньше бегал по утрам вокруг прудов и встречал агрессивных уток, которым не нравилось мое занятие, да и воронам я мешал рыться в мусорках около скамеек. Теперь бегаю на стадионе вечером и помогаю тренирующимся футболистам подкидывая мяч ногой :))

Кстати ты знаешь почему у лекарств есть побочные действия а у БАДов  нет?!

Кстати у медиков есть положительный результат в излечении от этих  5 болезней от которых в основном все и умирают? Ась?!

Нет и не будет потому как не причину устранить пытаются а симптомы.

Извини Я начал разговор о том что предпочитаю раскошеливаться на БАДы.

Именно потому что ценю свое здоровье. А самое главное имею СВОЕ мнение на этот счет, а не мнение толпы у которой как раз это мнение и отсутствует.

А мнение на счет того что можно свое здоровье сохранить правильно подбирая продукты в магазинах или рынках не соответствует статистики той же ВОЗ.

Потому как 1-е место по смертности (Во всем мире в том числе и Америке) от ССЗ

а причина этому неправильное питание

2-е место Онкология - причина та же (до 1920года злокачественных опухлей не было а после создания маргарина - трансжира появились) и не обольщайся что ты его сейчас не употребляешь для этого надо хлеб самому печь.

3- место Диабет это даже коментировать не буду

4-е остеопороз а это прямое следствие пастеризации молока и нет там уже 500 мг кальция как твой гуру в книжке написал 50 максимум! Смотри не лопни! А отсюда и все жалобы на суставы и позвоночник коих даже тут тьма.

А пятую я уже озвучил.

Так что извини Андрюша - прежде чем что то рекомендовать или употреблять самому - надо в этом как минимум разобраться. А лучше попробовать самому - тогда у тебя будет самый главный аргумент - собственный результат. Против которого все научные квохтания офисных и кабинетных задротов - теоретиков будут не более чем сотрясание воздуха.

Кстати о побочных действиях лекарств - ты видел хоть одно без такового?! Я лично нет.

А у врачей я не лечусь вот уже более 40 лет - я предпочитаю профилактику.

Я питаюсь вполне просто и обычно. Единственное, что покупаю продукты в сети Whole Foods (сеть здоровой еды в Америке. Да-да, без гормонов и это все сертефицировано, проверено и одобрено ...). Например, вчера на ужин у нас была курица с грибами в сливочном соусе. На гарнир гречка и салат. На завтрак кофе с кусочком сыра. Или йогурт. Кофе я злоупотребляю, знаю за собой такое - минимум 3 чашки утром. С молоком, без сахара. На обед обычно тарелка супа. Грибной, борщ, щи, уха, с фрикадельками......На ужин, как правило, кусок мяса-рыбы-птицы с салатом. Семейству гарнир еще к этому, картошку, рис, вермишель......Фрукты на столе всегда в зависимости от того, что в сезоне. Ну, понятно, что и тортики бывают на праздники, и бокал вина в выходные, и вредный плов....Не пью соков (даже те, где написано 100% натуральные), кока-кол и прочих фант. В общем-то просто и без фанатизма. Когда последний раз ела фастфуд - не помню.

Интересный вы человек Andrew55.

Начали разговор про питание, про БАД в качестве заменителя натурального питания, статья про продукты питания, да и я вроде бы про лекарства и болезни ни чего не писал ... и вдруг вы про побочные эффекты от приема медикаментов ... ???!!!

Скачите вы, путаетесь в показаниях.

А эта реплика:

Так что лекарства кушай сам!

Это к чему? Я не понял ... Не чего сказать по теме?

Типа "Сам дурак" ... ну не красиво это как то ... хотя вам виднее.

Если верить вам, то качественных натуральных продуктов нет, БАД по вашим словам сделаны из натуральных НЕ КАЧЕСТВЕННЫХ продуктов - других то нет, а значит и качественных БАД нет.

Все исходя из ваших слов - ни чего не добавлял от себя. Не верите - перечитайте свои посты выше.

А лучше кушайте в удовольствие вкусные натуральные продукты без анаболиков, антибиотиков и пестицидов с гербицидами. Поищите - они есть ... вложитесь лучше в качественные продукты чем в БАД.

Будте здоровы, не болейте!!!

P.S. Да!!! Не лечитесь у врачей которые не предупреждают вас о побочных действиях лекарств.

Кстати, об американском фастфуде - это миф, что американцы им питаются. Вернее, он популярен, но у беднейших и необразованых слоев населенения, ну типа как в России алкоголики в деревнях одни макароны с картошкой едят

Что-то вы не очень высокго мнения о низших слоях населения.Даже несмотря на данность своего бытия в своей ситуации они оказываются не по своей воле,а по воле неумеренно богатых людей,продажных властей и среднего класса,которого до этого нет никакого дела,но который своим мнением мог бы повлиять на процессы.Особенно мне понравилась реакции в сми над реформой здравоохранения,которую Обама проводил.

У меня кстати основа рациона как раз картошка или макароны.А как вы питаетесь и что кушаете.Интересно просто.

Я например съедаю на завтрак:

-пол-морковки(израильская,нашей нормальной нет),

-молоко 3,5жирности - 400мл,

-чай зеленый + 3 куска белого хлеба без всего.

По будням обед комплексный,что подадут то и кушаю(первое,второе+компот,каждый день разное)

По выходным на обед:

-суп(куриный или щи)+4 куска хлеба,

-яишница(из двух яиц),

чай с двумя кусками хлеба.

На ужин:

-картошка(пюре или простая вареная) или макароны+2куска хлеба,

-огурец(азербайджанские или наши)+редиска,

-чай с двумя кусками хлеба.

Когда совсем тяжко ужин готовить варю кашу овсяную.

Если есть возможность перекусить,то пью чай с баранками.

Фруктов в рационе нет.Кофе нет.Творога нет.Сахара нет.Перца нет.Ягод нет.Соков нет.Алкоголя практически нет.Еще два раза в неделю(через неделю) выпиваю по поллитра ессентуков.

И что из-за этого откажешься от участия в марафоне?!

Кстати эта компания и ее продукция как
ПРОШЕДШая СЕРТИФИКАЦИЮ В НАЦИОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЕ МОНИТОРИНГА КАЧЕСТВА ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
"ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ"не значится.

Может это хоть как-то успокоит Вас?!

И опять же я не говорил что БАДы это панацея. Я сказал что в этом вопросе надо очень серьезно разбираться. И на этом рынке и подделок и некачественной продукции не меньше чем на любом другом рынке. Но это не означает что нет качественного продукта.

Да не вопрос можно питаться точно так же как и наши предки. Мест на земле полно не тронутых цивилизацией. Но тогда придеться изменить и стиль жизни. Но если хочешь пользоваться благами цивилизации и избежать болезней ей создаваемых - альтернативы БАДам нет.

Если мне не веришь почитай програму Здоровое питание - здоровье нации курируемую кстати президентом. И посмотри почему там БАДам отведено так много места.

А они еще лезут в спонсоры - партнеры крупнейших российских марафонов в этом году, какой у-у-ужас, ну хоть отказывайся от участия, что делать прямо не пойму?

http://www.runners.ru/sitenews/2703-nutrilite.html

И что фермер? Озабочен экологичностью своего урожая и твоим здоровьем или его к-вом и защитой его от вредителей? А гербециды пестециды и прочие нитраты добавляют потом в супермаркетах?!

А на счет медиков и их доказательств тоже еще вопрос. Кстати медики самые бесправные в этом вопросе люди которые очень жестко контролируются фарм компаниями и медицинскими страховыми компаниями и их исследованиям есть объективные причины не доверять. Тем более что знаю эту кухню не от кого-то а от своей жены врача с очень большим стажем и опытом.

Кстати сможешь объяснить почему по оценкам ВОЗ смертность от побочных действий лекарств на ПЯТОМ месте!!!? И что по этому поводу говорят медики? Правильно - "Сам дурак"! И ничего умнее сказать не могут))!! Так что лекарства кушай сам! А так же мясо с анаболиками и гормонами. Фрукты и овощи с нтратами и пестицидами. Напитки с консервантами и жаждоусилителями. А мне свое здоровье жалко отдавать на откуп тем кто на моих болезнях поднимает нехилые бабки. И кому выгодно держать меня в болезни.

И опять же вы не совсем правы на счет медиков и БАДов - почитайте хотя бы книгу Ореста Триля (это онколог из Львова причем очень известный. И известный именно своими результатами в успешном лечении онкологии ) "Восточные лекарства - глазами западных врачей"  Там как раз и исследования и доказательная база.

Andrew55, ужОс какой, как вы себя не любите, а вы экологически чистых фермерских продуктов покупать не пробовали?

Это от бедности! 

В Москве это можно сделать, например, здесь http://lavkalavka.ru хотя и не только.

Вот вы пишите, что БАД это

Добавки к пище на основе продуктов растительного или животного происхождения ...

Позвольте, но если все натуральные продукты канули в лету: 

как только на рынок пришло ГМО пастеризация молока усилители вкуса, инкреты  и прочие чудеса химии.

то откуда же берется сырье для изготовления БАД, то есть та основа из продуктов растительного или животного происхождения?  Вряд ли производители БАД закупают продукты у фермеров и 

... что бы не  видеть это надо свою башку (зомбированную рекламой и прочими проплаченными знатоками) засунуть в песок. И удивляться потом почему в торчашую задницу все кому не лень. И государство и чиновники и олигархи)))!!!

И это помимо того, что ни один БАД на сегодня не имеет подтвержденную доказательную базу.

Кричу об этом сильно разобравшись ... изучали рынок, заказывали исследования у нескольких независимых друг от друга медицинских источников.

Притом что кричать отстой не разобравшись и пологаться на слухи - первый признак дилетанта.

На счет статьи все бы ничего. Но сейчас в продуктах питания благодаря нашей химической промышленности остались лишь жалкие остатки тех полезных веществ. Официальная статистика - 80% продуктов питания в современных супермаркетах вредны для здоровья.

Если мне не верите разрежте яблоко из супермаркета и посмотрите когда оно потемнеет от окислившегося железа. (В моем детстве все яблоки были именно такими).

Так что не подсовывай мне книжку где говориться о том что только правильное питание нас спасет.

Правильное питание кануло в лету как только на рынок пришло ГМО пастеризация молока усилители вкуса, инкреты  и прочие чудеса химии. И что бы не  видеть это надо свою башку (зомбированную рекламой и прочими проплаченными знатоками) засунуть в песок. И удивляться потом почему в торчашую задницу все кому не лень. И государство и чиновники и олигархи)))!!!