Новое на сайте

Всем спасибо за ответы! Андрею отдельное спасибо, друзья намекнули, что через две недели подарят мне на ДР полар, попробую этот метод.

То: Крот   Осилите! Скажу честно, на основе своих самоощущений, если хотите пробежать марафон то сможете! Будет сложно, но сложно для всех! Бежал свой первый почти без подготовки, но желание было - АХ! Потом пробежал еще два марафона, но перший есть перший! Совет: бегите полный марафон вне зависимости от подготовки, ориентируйтесь на желание! Я из Харькова.

Зарегистрировался вторым. Теперь самое главное в это время в Омске оказаться.

 Ну вот вроде бы началась регистрация участников на SIM. http://runsim.ru/registration.

Патамушта кайфова)))!!!

я вам больше скажу :) не всем понятно зачем вставать каждое утро в 5 утра и бегать перед работой :)

Организаторы Киевского марафона это просто молодцы, чувствуется, что это сплоченная команда увлеченных людей, настоящих любителей и ценителей бега! Я абсолютно случайно в том году узнала о марафоне, и решила поучаствовать. Это был настоящий праздник спорта, море только положительных эмоций... Полумарафон 2011 тоже очень понравился, а за трассу вообще отдельное СПАСИБО, было легко бежать и комфортно. С нетерпением жду и готовлюсь к марафону 2011.

Дело марафон вообще какой-то стремный, все так красочно расписано, а реальность оставляет желать лучшего.

PS: так получилось, что в стартовом листе на Киевский марафон я под номером 1....буду считать это хорошим знаком, и уверена, что у меня получится выбежать из 4 часов)))

Для большинства-это фитнес, а не спорт. Просто при использовании палок работает больше групп мышц и скорость передвижения выше.

Так же во всем мире есть маршруты по национальным паркам и множеству других красивых мест, протяженность таких маршрутов может превышать 50 км, и просто пешком или бегом преодолеть такое расстояние не просто, не говоря уже от том чтобы насладиться видами и природой, так что и они знают, что делают и к чему стремятся.

P.S. Cобственно, не всем понятно, как можно каждый вечер бегать по одному и тому же маршруту в парке. 

Если честно, то я не понимаю этот спорт.

Я раньше думал, что с палками занимаются лыжники, чтобы поддерживать на высоком уровне технику движения. Но зная лыжников, я был в недоумении, так как знал какие у ребят объемы и что они не станут заниматься подобным онанизмом.   

живу на украине в донецке . работаю гроз на шахте стаж 17.5. бегаю в выходные дни 3-й год . в 2010 пробежал " осень донбасса" 30 км. 2.26 . очень хочу прбежать марафон , но тренируюсь только каждый 4 день ( в выходной) . как думаете -осилю?

То Токиец. Если верить всяческим экстраполяциям и прогнозам, и тренироваться, то хорошо из 4-х выбежишь. Я 1:53 и то не теряю надежды к осени набрать форму. Купил miCoach адидас. Штука глючная, но интересная. Там похожие планы.

План содержит все базовые элементы подготовки, внешне не отпугивает и однозначно может быть принят за основу для желающих потягаться с четырехчасовым рубежом. Сам стремлюсь к этой цели. В феврале токийский марафон за 4.34. Теперь готовлюсь с элементами этого плана. 22 мая сделал полумарафон за 1.48 - хороший признак!

[фото]

Волонтёры на Киевском полумарафоне.

2-й Киевский марафон (16 октября) собирает первых своих участников!!! ©

И ещё нам очень нужны волонтёры - в первую очередь, на пункты питания. Трудно представить человека, более дорогого марафонцу, чем поилец-кормилец. Не стесняемся, записываемся здесь:

http://mrtn.kyivmarathon.org/volunteer.html

http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC+%D0%B6%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B0+%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8&lr=66

Вот Вам туда же.

давно не писал на этом сайте,просто в бесталковой палемике не люблю участвовать,но читаю высказывания периодически! просто трагический случай ,который не редкость на соревнованиях ,как то не правильно используется! во первых даже спортивные врачи любителю дают одну рекомендацию при каких то отклонениях -убрать физическую активность! другой вариант,что прописывают какие то препараты устраняющие, то что не возможно силой мысли убрать! этот случай доказывает только то что , бег и нагрузка это не игрушка ,а серьёзная вещь и то что многие неграмотные рекомендации и свои предположения могут привести и к таким вариантам завершения карьеры! а что делать ,когда ты заражён бегом,или другим видом спорта,а совета грамотного не от кого получить,у нас страна советов была, каждый хочет утвердиться в своей теории даже если она провальна на практике,ради личного не понятного,статуса советчика! кстати возможно этому парню и не хватило того о чём вы пишите,потому что даже мне в эту погоду ой как тяжело бежалось! не будем утверждаться за счёт чьей то ,трагедии,просто жаль что на одного человека любящего движение стало меньше! пусть земля ему будет пухом! и в очередной раз когда кто то даёт совет или даёте теорию,особенно человеку фанатично отнасящемуся к занятиям, обдумайте все варианты исхода! на этом удаляюсь ,в глупую палемику не вступаю!

Давно мечтаю пробежать марафон,3 года бегаю 10-ти км забеги,в феврале пробежал полумарафон за 1:56. В интернете видел много планов подготовки,этот как мне кажется самый оптимальный.

конечно, жаль молодого человека.

К врачам не обращаюсь просто так, только по крайней необходимости. Один хороший (без кавычек) доктор посоветовал мне не бегать, а плавать или ходить. Это было 3 года назад.

Спортивные врачи для спортсменов-любителей слишком дороги, при обращении к какому-либо специалисту, он обязательно найдет заболевание по своему профилю и назначит дополнительное исследование или процедуры.

Коммерческая современная медицина раскручивает пациентов по полной катушке.

В соревнованиях принимают участие взрослые (старше 18 лет) люди, и они несут полную ответственность за свою жизнь. И этим все сказано.