БлогиВсех с новым 2011 годом,всем здоровья, УРА!!!
 |
Владимир Бычков 01.01.2011 16:27 |
Всех с новым 2011 годом,всем здоровья, УРА!!!
 |
Юрий Кожуховский 01.01.2011 16:16 |
Пробежал 7 км.довольно легко(видать псих.подготовка дала свои результаты.Участвую в акции первый раз,немного волновался).По пути встречал много "бегунов" с банками и бутылками с "лекарством" от похмелья , а из нашего брата никого так и не увидел...Здоровья крепкого и новых достижений...Всех с Новым Годом!
 |
Девиант 01.01.2011 15:39 |
Пробежался и я сегодня! Из дома в Измайловский парк,там круг и обратно. Всего примерно 17 км. Бежалось тяжеловато. Болели плечи-т.к. вчера вечером в тренажерке их качал. Вот такой Новый год))
Народу прогуливается на удивление много. По иорозу от некоторых несет перегаром.
Почти ото всех табачищем. Много лыжников-не настоящих, а тех,которые шкандыбают и сучат неуклюже ручками и ножками. Но тоже молодцы. Бегунов встретилось человек 5. Ура! Всех с Новым годом!!!
 |
Девиант 01.01.2011 15:30 |
Изучаете английский язык? Это весьма похвально))
 |
luckyman62 01.01.2011 14:33 |
So today I have decided to summarize my sport results in 2010. that year was noit lucky to me because of frequent fott injuries following me all 2010. two months (March and November were out of jogging at all). Nevertheless I could cover distance about 1040 km including the figure by swimming 90km about. The max. run was about 15km only, but in December to Egypt some days I had swimmings about 4.5km (among sharks). So I hope the next, oh no going on Year will be more fortunate to me. Winter holiday I am planning to start with short jogging and swim in cold water into local lake.
 |
d_ods 01.01.2011 14:12 |
Да все к месту сказано! Вырвалось, наболело. Есть такое настроение. Только Власть ничем не порадует. Судя по многим рассказам здесь опубликованным бег многим людям помогает отвлечься, снять стресс и нервное напряжение вызванные действительностью. Давайте не будем ЗДЕСЬ об этом, мне нравится что этот сайт вне политики, экономики и всякой дряни. Пусть интерес к бегу который нас объединяет поможет нам отпраздновать новогдние каникулы как нам хочется. Пробежка 1 января, например, это здорово! А у нас еще Рождественский полумарафон впереди! Здоровья Вам и поменьше проблем!
 |
Геннадий Мерзляков 01.01.2011 14:06 |
На улице отличная погода. - 8 градусов, ветра нет. 13 часов. Лыжи смазаны. Вперёд! До лыжни
всего 500 м. Это преимущество у небольших городов. Лыжня нарезана несколько дней назад и её
уже успели хорошо накатать. Скольжение хорошее, настроение тоже. Намечал пробежать 10 км.,
но не удержался и прокатил 15 км. Всем спортивных успехов в Новом Году!
 |
d_ods 01.01.2011 13:42 |
Всех с Новым Годом!
Вышел из дома в 13:00. На улице -30, ясно, солнечно. Пробежал 10 км по парку. Видел еще бегущего парня - уже не один я (да хоть бы и один и чё?). Хорошо! Положил километры в копилку на http://www.9rj.ru.
 |
Игорь Пронин 01.01.2011 12:40 |
Вообще удачный год. Набегал за год 3476 км. Пробежал два классических марафона с хорошим временем. Обошлось без травм . Можно ставить новые задачи на 2011 год. Главная - приблизиться к 3 часам. Скинуть минуты 2-3 и пробежать осенью марафон за 3.02-3.04 .
Поздравляю Всех с Новым годом ! Легких километров и здоровья. Сегодня пробежал 8 км.
 |
Cергей Евдошенко 01.01.2011 11:55 |
Ещё как влияет.
Но на эту "технику бега" наш бегающий люд
не хочет обращать серьёзного внимания.
Всем хочется сразу бежать марафон,даже
скрючившись...
 |
Григорий Мирошин 01.01.2011 10:44 |
Пробежал 12 км. У нас комфортная погода: минус 12, ветра нет. Выбежал в 11.15, прибежал 12.30. Как всегда моя любимая трасса - дорога в заброшенную деревушку Гусевка. На улицах городка пусто, как в песне - А кругом ни машин, ни людей. За городком тихо. Не прошло ни одной машины. Бежал не один. Сопровождала собачонка. Уже на выхлде из городка выбежала из какого-то двора и бежали с ней до самого поворота и обратно. Все веселее, живая душа.
Всех с Новым Годом!
 |
владимир Дергачев 01.01.2011 10:39 |
У нас -28 градусов это Шахтинск под Карагандой поднимется хотя бы до - 24 пробегу.
 |
Сергей Попов 01.01.2011 05:57 |
Уважаемые любители бега, а вы думаете что техника бега совсем не влият на позвоночник?
 |
Aleks 31.12.2010 17:27 |
В Хайфе (Израиль) планирую 15,(в парке Кармэль) больше нельзя, выполняю подводку к Марафону (6 января)
 |
Валера 31.12.2010 16:10 |
По-моему если оботрение началось, то уже зимой лучше на бегать на улице. Перенести тренировки на беговую дорожку. То, что он обостряется несколько раз, может плохо закончиться - минингит (тьфу-тьфу-тьфу)... Там уже все намного серьезней будет.
 |
Alexei Mashnev 31.12.2010 15:57 |
Можно также промывать нос раствором морской соли или с фурацилином. И пчелиные соты жевать - это народное средство от гайморита
 |
Prudkovski 31.12.2010 15:41 |
Первый год тренировок (хотя и не полный). За 7 месяцев более-менее регулярных тренировок произошел невиданный ранее мною прогресс. Весил в прошлом году 75+ сейчас 65, в начале пробежек максимум, что мог из себя выдавить 3 км – сейчас 21. Темп 5:00 превратился из «очень быстро» в обычный для тренировок темп. С момента, когда я завел дневник, прошло 6 месяцев, всего полгода. За это время было проведено 68 пробежек, общий километраж составляет примерно 420 км. В среднем было 11 пробежек в месяц. Большая часть пробежек бежалась в Adidas ZX 8000 SP
За все время увлечения бегом было куплено:
Кроссовки: 4 пары (2 – палёнки, 1 – древнейшая модель, 1 – настоящие беговые)
Шорты: 3 (1 пара – марафонские)
Футболки: ~10
Часы с секундомером и отсекателем кругом
Спортивный легкий MP3 – плеер
Велосипед Giant Upland SE (по факту оказалось, что я его купил ездить на побежки на стадион)
Был выигран Adidas micoach (еще не опробован в боевых условиях)
В целом, как оказалось, бег очень гуманное по затратам занятие. Как по денежным, так и по временным. В теплое время года бегал до работы, в холодное, после занятий в тренажерном зале.
Самое приятное воспоминание связанное с бегом это отпуск на берегу Черного моря в Крыму.Пробежки вдоль берега запомнятся на всю жизнь. Еще очень приятно вспоминать утренние побежки по стадиону во время цветения липы…
Худшее воспоминание – бег в городе, во время арбузного сезона, когда из каждой мусорки зловонные арбузные запахи просто убивали наповал.
По причине низких спортивных показателей не участвовал не в одном соревновании, но в то же время половинку которую собирался бежать в Харькове осилил, правда на тренировке. 10-ку на первом киевском пропустил из-за командировок. В общем за плечами нет ни одного соревнования.
Вот такой выдался беговой 2010-й год
 |
Максимус 31.12.2010 14:38 |
Большое спасибо за оптимистичную и позитивную статью. Полностью согласен с автором. У нас в Киеве конечно не такие экстримальные условия как в северных уголках России, но если бегать зимой, то по весне действительно чувствуешь себя великолепно. Пусть набегаемый зимой километраж будет меньше, это не страшно, главое не прекращать тренировки. Поздравляю всех любителей бега и зорового образа жизни с наступающим Новым Годом. Всего Вам самого наилучшего!
