Новое на сайте

Гена ,спасибо за комментрий .Да ,ты прав,фото очень

удачное.Это 2009 год-чемпионат Украины по шоссе 10км г.Славянск.

Там собираются все крутые наши и ваши.Но ваши девушки вне

конкуренции даже и в этом году.

Это здорово,что в Лас-Вегасе проходит такой марафон.

Жаль,что туда очень сложно попасть для нас .

Прекрасные фото и твой комментарий.Благодаря тебе

я впервые узнал,что там не только развлекаловка.Но как американы

всё умеют преподнести даже с марафоном-поразительно.Особенно свадьбы.

Просто здорово ,а молодым -память на всю жизнь.

Спасибо ещё раз...До встречи...

Я уже не курю.

вот мне явно не помогает,а очень мешает,решил больше вобще алкоголь не употреблять.

Добрый вечер! Могу ответить про тюбики с гелем Sponser - очень легкая паста,  в инструкции написано "с легким привкусом меда", хотя лично я никакого привкуса меда не ощутила, что-то слабосладкое и практически безвкусное, легко проглатывается, запивать водой, конечно, желательно, но у меня как-то все время он съедался вне связи с пунктами питания и воды прямо в тот момент не было, -и ничего, нормально было. По 30мл пакетики, стоят 90 р штука, ну просто Sponser - разрекламированный уважаемый бренд. Мне на ММММ с лихвой хватило четырех пакетиков, чтобы чувствовать себя на отлично!

Купила я его через интернет, привезли накануне марафона прямо на работу за 100р. Сайт "допинг.ру" (латиницей, естесственно). Название сомнительное :-); но у них под каждым товаром висит номер сертификата РусАДА. Большой, известный магазин спортивного питания.

А про гели Арена - посмотрите самый первый пост этой темы. По-моему, он начинается со ссылки на Арену.

405-ый продается в двух комплектациях, с пульсомером и без. Я купил первый вариант. Все тренировки и соревнования бегаю с пульсомером. Все превосходно работает.

И собака у меня есть, кокер спаниель. Я думала, что мы с ней вместе будем бегать. Так вот, это животное бежит на все 4 стороны одновременно. Потом теряется, пугается, мечется. В целях сохранности моих нервов и собаки вместе мы не бегаем. И еще-после 4 км она на ручки начинает просится или на попу твердо садится. Вообщем, бег-это человечья прихоть. А животное мучить нельзя.

Интересно, а по снегу в чём лучше бегать?? Я имею ввиду не целину, а тропинки, утоптанные прогуливающимися пешеходами и лыжниками-коньковиками.

Кстати о стирке кроссовок... Опытабега у меня конечно нет, но и мысли постирать их где-то не возникало (вытер о коврик перед дверью и ок). Я имел счастье по юности играть в хоккей (сейчас иногда тоже за ветеранов ползаю), так вот, сижу и не могу вспомнить людей, кто стирает панцирь или наколенники-налокотники, хотя их одевают или на тонкое бельё или прямо на тело. Как их стирать-то? Хотя наверно при желании можно (если это желание оооочень большое). А как, например, стирать вратарские щитки?

+1 к Геннадию. Я себя ругал за формулу с 2-х к 42-м за 17 недель...И то после 14-й сошёл из-за трамвы. Имейте ввиду Сергей, на марафонах бывают и смерти, это не шутки, а [фото]. Но сила воли уважение безусловно вызывает!!

У меня Garmin 310 HR, то есть с пульсометром. Разница с 405-м в практическом смысле никакой. На сайте врут, что он подходит для пловцов (310-й), но именно что врут. Он не меряет расстояние, что естественно, под водой спутники маломощным приемником не взять, но он не меряет и пульс! А вот это уже непонятно, потому что под водой тот же Polar всё отлично фиксирует.

Но для бегунов что 310-й, что 405-й великолепно подходит, особенно когда разберешься  с сайтом Garmin Connect. Приезжаешь в другой город, и уже знаешь где тут люди бегают.

Единственно, я бы посоветовал брать сразу с пульсометром (в 310-м он входит в одну из комплектаций, а к 405-му, по-моему, нужно докупать отдельно), хотя может, это лично мой бзик на пульсе, как ориентире состояния...

Сергей, удивительная фотография! Так меня заставила улыбнуться, Вы не представляете! Кадр - просто потресающий. Будь это выставка фотографий о беге, я непременно проголосовал бы в номинаци "Приз зрительских симпатий"! Крепкого здоровья и спортивных успехов всем бегунам!

Такими темпами наряду с каникроссом скоро появится новый вид соревнований - бег с лисицами. Для справки, каникросс - это бег с собакой [фото]

Дима,полностью поддерживаю вами сказанное.

Марафон как самоцель-ничего интересного.

Можно только себя угробить.Разряды?

Но это делалось специально для "сортности".

А вот постояннно работать над собой в течение

жизни (используя бег как средство),это уже

проявление харатера.Кстати,не каждому это

по силам.У нас в клубе примеров достаточно.

Приятно иметь дело с серьёзными и понимаю-

щими в беге людьми.

Удачи всем...

Господа ! я вас умоляю ЗАБУДЬТЕ про разряды они существуют только на бывшем постсоветском пространстве! а разговор , что серьезный бегун только с КМС это неверно! Серьезный бегун это тот кто тренируется и тренируется правильно! у каждого есть свой предел! для когото это результат 3 часа , а для кого то 4 часа.( тем более если вы бегун возрастной). Поэтому здесь можно поспорить о серьезности. Для одного бегуна результат 2.50 на марафоне это дело трех - четырех тренировок в неделю. а другому нужно тренироваться серьезно каждый день, следить за диетой и.тд.

А по поводу разговора о том что первый разряд по силам футболистам и пловцам. Вот такой случай. Олимпийский чемпион на 10000 м., Петр Болотников как то поспорил с футболистами ( если не ошибаюсь то "Спартака") , что он бежит 10 -ку а они бегут эстафету 10 по 1000 м . И вот уже на 2 км Петр Болтников понял , что они ему НЕ СОПЕРНИКИ!!!!

Геннадий спасибо за совет! буду покупать.

Ну, удивил![фото]

Прошлой осенью, после свадьбы в Красноярске мы-я и мой новоиспеченный муж- по-быстрому переехали в Иркутск, на осенний марафон. Надо ли говорить. что день свадьбы был выбран с учетом соревнований!? В Иркутске нас встрепили друзья мужа, вручили нам шарики и мы, держась за руки, с этми шариками 21 км пробежали. Иркутяне нас запомнили, это точно.))) (Фото с этого события вы можете наблюдать вверху).

Побежали!

Я б с удовольствием)))

Тем более, развестись там можно так же просто, как и жениться! Прямо в тот же день. Так что, я ничем не рискую)))))) Да и ты тоже))))

Когда поедем? Ах, да, зимой...

Приобрел сегодня кроссовки-внедорожники. Есть знакомый,который делает мне скидки-продает по оптовой цене)) Поэтому покупал у него. Эндуро не было никакого. Были траил тамбора и гель торано3.

  У тораны вроде протектор поагрессивнее-а я планирую по лесу бегать-рогейны и мультигонки-поэтому взял АСИКС ГЕЛЬ ТОРАНО 3. В интернете они стоят 3390, мне обошлись в 2270.

 Взял на размер побольше,чтобы не жали и можно было теплые носки одевать)). Вечером уже побегал в них по бот.саду по тропинкам под дождем. Явный плюс-действительно не скользят на грязюке. Остальные навороты-типа геля как-то на грунте не ощутил.

Паша, переключатель перехода отображения из американской системы единиц в метрическую находится в правом верхнем углу страницы Connect Garmin. По всей видимости, когда страница просматривается без входа в аккаунт, сайт по умолчанию отображет ее в американской системе. Если зарегистрироваться, тогда соответсвующие настройки аккаунта сохранятся и страницы всегда будут отображаться в выбраной системе измерения.

Есть опасение что корпоранты будут легко выбегать из 9 минут на 3 километрах)) Конечно,я имею в виду стадион. Если по Крылатским холмам-то другое дело...Но как правило, в подобных забегах участвуют настоящие спортсмены- "легионеры"