Новое на сайте

Всем спасибо! Нашел cumulus 14 в штатах, на днях друг привезет:)

154cм мне тоже с трудом поверилось, но реальность увы.

Keng не морочьтесь сейчас с обувью, возьмите любые беговые с подходящим размером, и подошвой потолще... Ну или с максимальной амортизацией если будет возможность.

За неделю 3 кг. скинуть, не кисло :)

Если основная цель скинуть вес (еще вопрос для чего, так как указан целевой “чтобы достичь массы 90-92кг.” вес тоже как бы, не беговой..),  оттолкнемся, что просто для “здоровья”. ТО первично пересмотр питания, на перестроении диеты вы должны скидывать, а спорт это только дополнение. Я бы не начинал бегать с указанным текущим весом, тем более по асфальту.

Питание + подключайте физуху отжимание, гантельки, что угодно и что по силам, ходите больше, полчаса, часик через день, и просто как тренировку с небольшим напряжением, просто в кайф, что бы было, не более.

Далее получите пульсометр М5, в нем есть вшитая прога, сделаете свои настройки, пройдете тест 1600 м. поставите режим фитнесс или вес (лучше, на мой взгляд, фитнес,  так как все как не упирайся в вид тренировки направлено на вес, но это вопрос вкуса:) он вам построит программу тренировок по пульсовым зонам/времени, и времени восстановления, вот тогда вперед, попробуете ее придерживаться, потренироваться в зонах ЧСС…бег, не бег, может это получится ходьба первое время, будет видно дальше, что дальше.

Вот странно, с 2003-го года покупаю в год 2-3 пары азиксов и с самого первого момента как выбрал размер 10.5, так и беру их. Даже без примерки, через интернет, по большей части. Беру и дорогие и дешевые и беговые и не беговые. 

Имхо найти cumulus 14 :)

попадал на такое с асикс, не один раз, зарекся их больше покупать, но все равно снова купил еще, (будь проклят тот день, когда я сел за баранку…):)

обжигался с лахарами, нимбусами, и GT 2000. и это реально не проблема просто зашнуровать... 

такой же косяк, как бы индивидуально для меня есть у адидас, вообще отказался от этих производителей, так как моего размера/комфорта у них нет. Если попали в "свои" тапки, ну вот про которые думаешь, что на 100% подходят, то лучше их и брать дальше, и радоваться пока есть где купить...старая новая модель, не суть, разводка на пронацию и т.п. это все вторично, первично - попасть в свое, а это все методом тыка больше получается…повезло сразу - гут, нет ищем дальше:) ни один тест не угадает как будешь бежать лично ты после 20 км. в 30 разово притоптанных твоими ногами кроссовками… Вот даже правило, что кроссовки должны быть немного больше не всегда работает, одни берешь чуть больше - притаптываются становятся вери гут, другие притаптываются тянешь, тянешь шнурки – лапти. А если для быстрых дистнаций… брал тот же размер одного производителя но они реально поменьше, строение пятки другое, одел думал епрст - малы!! Пробегал 10 тренировок, оказалось – лучше нету и т.д. и т.п.

Что-то Вы не так делаете.. С трудом верится, что из двух размеров с разницей 0,5 см. один мал, а другой уже велик.. Тут скорее психологическая проблема. Берите больший размер и экспериментируйте со шнуровкой, в интернете есть видео, как правильно шнуровать беговую обувь.

http://geekrunner.org/common/sekrety-shnurovki - почитайте это. Видеоинструкции по шнуровке найдёте сами.

NK, спасибо огромное за ответ!_)

Спасибо за совет. Модель вот только дороговатая, да к тому же ее и нет в наличии. Из того, что есть в наличии этой фирмы перечислю в порядке возростания цены:

Asics Patriot 5

Asics Gel-Contend

Asics Patriot 6

Asics Gel-Galaxy 7

Asics Gel-Zaraca

Asics Gel-Oberon 7

Asics Gel-Hyperspeed 5

Asics Gel-Oberon 8

Asics Gel-Trounce

Asics Gel-Zaraca 2

Asics Gel-Attract

Asics Gel-Phoenix

Mizuno не увидел в интернет магазинах, наверно, и в обычных не найти.

Может Скечерсы, Адидасы, Найки, Рибоки еще достойные варианты есть?

to timename:

Отлично! Это тот самый угол - буду разминаться вдоль 12-го дома:) с контролем угла:)

Надеюсь по факту сможем все встретится, кто захочет перед стартом пообщаться, плюс на 3:10 группой попробовать пробежать марафон!

Мой стартовый номер 1492. Буду в черно-синих майке и шортах Крафт, думаю найдемся: встречаемся на Дворцовой в 8:20-8:40.

Час назад завершил последнюю тренировку с пороговым интервалами перед БН

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=c7f8359506306ce80b7f962ac308c735

Теперь осталось поболеть за Россию!!!!

Вперед Россия!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Уже 1:0 в нашу!!!!!!!!!!!!!!

 у дома №12 по Дворцовой/№ 2 по Невскому

Договорились!

Встречаемся перед стартом за 30-50 минут.

До встречи! Всем удачно добраться до места старта!

На мне должна быть футболка как на аватаре, с ником и названием сайта;)

Номер 174.

Перед стартом не до тусовок, вот после было бы актуальнее. Но я уже в 15.00 обратно сапсаню.

"на самом углу Невского и Дворцовой площади у дома №12 по Дворцовой/№ 2 по Невскому, только со стороны Дворцовой"

- за не именеем альтернативы, будем на этот угол ориентироваться, как я понимаю вот этот угол http://maps.yandex.ru/?um=hNx3NprdDMSqfsYuDHpEy1OiCWmqGOw7&l=map

У меня 1221 ;-) ИМХО классный номер!

Антон, мой тоже в 9 00 с москвы. планы пока из 3:30 выйти, на большее не готов.

мой номер 87 (на прошлом БН был 83)

а встретиться можно с 7-8 у регистрации

to gagarin-nn

Да, пока можно о рекордах помечтать:) Мой личник всего 3:20 пока. Есть надежды побить его в Питере! Но по рельефу я два года назад, когда там дебютировал на марафоне, очень хорошо запомнил многочисленные мосты и пересечения с дорогами на набережных Фонтанки в частности... Это сильно тогда меня выбило из сил. Так что нельзя расслабляться по поводу ровного рельефа.

to  timename

При желании встретимся без проблем думаю: можно на самом углу Невского и Дворцовой площади у дома №12 по Дворцовой/№ 2 по Невскому, только со стороны Дворцовой, там как раз в ожидании старта вдоль кармана удобно размяться. Пока будем разминаться, то и все подтянутся к 8:30-8:40. Предстартовый ажиотаж - это что-то необыкновенное!!! Уже представляю как со всех сторон к Дворцовой ручейками стекаются марафонцы в утренней тиши большого города...

телефон беру из чисто практических целей,бывают ситуации,когда срочно требуеться связь...из личного опыта,травма,вызов милиции...а ношу его в рюкзаке-гидраторе,каждую минуту он не нужен,но если понадобился-легко достать.Кстате,по этой же причине ношу с собой деньги на такси,опять же с личного опыта))

Мужчины, вот Вы мне, пожалуйста, скажите, а как мы там в многотысячной толпе искаться будем?

У меня на голове будет белый кепарик, типа бейсболка, со значком "марафонская команда шри чинмоя", я не из секты, но кепарий уж больно удобный.

Есть соблазн рискнуть и в камикадзе-стиле пойти за ним! Но лучше своей компанией на 3:10.

Очень точно выразил мои мысли))) Но пока пару дней можно побыть в роли камикадзе;) Ну а трасса покажет. Кстати, дистанция вроде ровная, без особых перепадов, нет?

Красотами будем любоваться в субботу и во время самого марафона по одному большому кругу через интересные места! Пейсером на 3:00 будет Юрий Виноградов из Гатчины - отличный бегун! Есть соблазн рискнуть и в камикадзе-стиле пойти за ним! Но лучше своей компанией на 3:10.

Дмитрий, привет! Не факт что одним, их там много. Мой вроде в 21.00 стартует.

Получил пока  ответ от оргов: "Вы сможете получить в том случае, если у Вас будет на руках мед справка или страховка". 

Справка есть))

Ты на какой  результат нацеливаешься?

UPD: Вот еще дополнение от оргов: " Если у Вас есть справка от спортивного врача о допуске на дистанцию, тогда все хорошо. Заберете на Дворцовой свой нагрудный номер, взамен на мед справку с 7до 8."

Антон, привет. Я так понимаю мы с тобой на одном поезде приедем. тоже немного насторожило письмо на почте, но не  думаю что организаторы не учли всех иногородних, их же немало. так что встретимся.