Новое на сайте

Был дважды тут:

http://test.dwcoaching.ru/

Остался доволен. 

Они сейчас с аппаратурой в Питере, вроде. К апрелю должны вернуться обратно.

ЗЫ Посмотрел сайт, теперь пишут, что аппаратура в Питере до конца июня. Понравилось видать))

Ребята, ну что вы ей Богу, сейчас это модно, и чтобы быть в тренде одного теста на АП даже маловато будет, а как же, когда знаешь о себе все - оно и бежится легче:-)), ну если хочется человеку, пусть занимается собой.

Я думаю это какая-то блажь.Спортсмен всегда проводит контрольный бег участвует в соревнованиях ощущает самочувствие на своём любимом кроссе и бегая одну и ту же дистанцию в динамике может оценить свои силы.Правда если товарищчь готовится побить мировой реккорд на полмарафоне или марафоне,то тогда ему просто необходим этот тест и ещё автобус врачей с лабораторией.А так как любитель и КОНКОНИ подойдёт за глаза.

действительно, зачем его мерить, вроде = Vср на 10 км.

...меряют ли где-нибудь в Москве анаэробный порог?

1.Во-первых -  никто не может дать корректного определения этого термина, введенног западными тренерами, не имеющеми образования (медико-биологического) и подхваченного спорсменами (и любителями) тоже не имеющими соответствующего образования.

2.Во-вторых - максимальная доля анаэробной (безкислородной) составляющей выработки энергии состовляет не более 30% в течении не более 2 минут непрерывно. Т.е. актуальна только для спритеров (L<1500м). При стационарном беге (L>1500v) доля анаэробной энергии состовляет неболее ~7%.

Ну и зачем вам тратить деньги на эту идею фикс в 7%?

Евгений,поздравляю! Результат достойный.Согласен с Петровичем,если темп не твой,то бежать в группе - это себе во вред.

Юрий, добрый день! Тест Конкони - это здорово, но очень приблизительно. Вот ссылка на прекрасную клинику. http://mnpcsm.ru/ Там можно пройти обследование на коммерческой основе. Там очень классные спортивные врачи с огромным опытом и стажем. Вам помогут не только с определением плана тренировок исходя из аэробного порога, но дадут массу советов. Также на их оборудовании можно увидеть те проблемы, которые не видны на простых тредмиловских тестах. Позвоните им, уточните в какой день они не обслуживают сборные команды и приезжайте. Я не знаю точно стоимость, она там зависит от того, что конкретно вы хотите сделать, но думается, раз в четыре года можно себе позволить заплатить за тесты.

Дмитрий, у нас, видимо, хорошая вентиляция. Вещи сохнут быстро и никакого запаха нет.

Алексей, ну, тредмил - это совсем не из той оперы. Я на нем пару раз побегал и решил больше никогда этим делом не заниматься. Душно очень да и удовольствия от бега никакого, если честно. А так то у нас тредмилы есть, народ занимается.

пройдите тест Конкони и никого искать не надо.

Всем здравствуйте!

Не подскажете, меряют ли где-нибудь в Москве анаэробный порог?

Если знаете - укажите ссылку или телефон.

Мерил свой 4 года назад, но данные устарели, а те, кто мерил куда-то пропали, новых в интернете что-то не нашел, наверно плохо искал..

Виталий, раз нет рабочей машины с водителем, может установить прям на работе тредмил, у меня один приятель у себя в офисе установил, говорит очень удобно. 

Я тоже как-то пробовал бегать на работу. Душ у меня есть, а вот теплого, проветриваемого места, где можно было бы высушить одежду, к сожалению, нет. Есть небольшая кладовка, но без свежего воздуха она мгновенно пропахнет. Вы как с этим справляетесь?

Спасибо. Действительно нужно.

прально :))) это хорошее развлечение :)

[фото]хорошая прогулка) на треке будем вспоминать про свежий воздух)))
завтра, пожалуй, тоже "погуляю" немного!

Пётр, отдыхать тоже нужно[фото]

Поправляйтесь!

Спасибо.

ага...   :)

вчера и так был незапланированный отдых... :)) пришел с работы...так было лень было выползать на пробежку...и решил на нее забить :)))

Скорейшего выздоровления!