Новое на сайте

в первом и втором случае бежите ножницами (во втором не с носка, а на носках)

и неважно на б/д или грунте/манеже, б/д даже лучше для отработки техники..

по вопросам правильной технике обращайтесь к профессионалам, а здесь сколь людей столько и мнений :))

пример:

http://www.youtube.com/watch?v=cI87bMCiJmc

Мне вот интересно чем профессиональный грибник от непрофессионального грибника отличается? Составом того, чем его тара наполняется или темпом сбора этих грибов? И как влияет на его темп 3-х вёдерная корзина с грибами?=)

ORTOPED.       "И те два деда, про которых написал Миша, вряд ли считают себя хорошими

                      бегунами, они просто бегают для себя и получают массу здоровья, удовольствия

и радости, не заморачиваясь на цифрах".

                    Мне нравится Ваша мысль, она правильно отражает суть возрастных взглядов.

                         И думаю, что те бегуны, кто старается сегодня выбежать на марафоне из 3-х

                    часов, в возрасте указанных дедов тоже придут к этой мысли.

Владимирович

При -15 я способен пробежать около 20 километров в трусах, тонких шерстяных штанах (не поворачивается язык называть их рейтузами) до середины бедра и тонкой синтетической футболке. Организм переносит испытание легко в течение примерно 1,5 часов. А дальше начинается замерзание:

Все по физике. Ваш организм большую часть энергии тратит на обогрев тела. А остатки - для бега. Какой смысл в такой тренировке?

Я же никогда не мерзну на тренировках. И при -15С бегую 2 часа без замерзания, только потею. Советую и вам больше внимания уделять теплоизоляции тела и носоглотки, а не демонстрировать свою стройность перед дамами. 

.

Тут как то panmatros выдал что два часа в марафоне разменяет белый бегун, причём выглядело это с его стороны как предсказание, и произойдёт это в ближайшем будущем. Не знаю что за штука сидела в нём в тот момент, но сий факт имеет место быть и кто знает, вдруг действительно так и будет.

А пока я придерживаюсь  той же позиции, сначала 2.03 надо разменять.

Конечно пусть!

Но вообще до 2-х часов еще всем далеко. Хоть группой хоть как. Пусть сначала 2.03 разменяют.

Не могу понять палемики вокруг марафона из 3х часов, почему те, кто выбежал из 3х, считаются уже продвинутыми бегунами, хотя темп бега в 4.00- 4.15мин.км. это очень медленно, но тем не менее читая записи, вижу что это очень круто. Где то читал запись, где человек верно подметил, что темп бега в 4.00-4.15км. это темп не продвинутых бегунов, а профессиональных грибников, в чём вобщем то с ним согласен:-)).

И те два деда, про которых написал Миша вряд ли считают себя хорошими бегунами, они просто бегают для себя и получают массу здоровья, удовольствия и радости, не заморачиваясь на цифрах, не являясь так же камикадзе, бегая в минус15-20мороза в трусах и майке, и с гордостью кичась сим фактом на японских форумах, и не только на японских, они просто бегают там, где им лучше всего бежиться, чем и оправдывают высокое звание - любителя бега!

Про Мо неизвестно. Про его детей -не загадывайте. Один Мо, возможно, и не подойдет рубежу, но группой из стольких атлетов очень даже возможно. Зайцы у них только на первой половинке? Или что путаю? А дальше они группой могут и решиться. Если переменные обстоятельства сложаться удачно все решиться около того рубежа. Друг друга прикроют и откроют. Пишут ведь: рекордсмены миры на следующий сезон даже не попадают в сборную. Я, думаю шанс у группы есть. Вот в одиночку действительно побороть рубеж сложно. Интересно, как первый атлет преодолевший рубеж себя будет чувствовать? Морально, ментально. Фаза полета? Если отнести к рубежу как у работе - тогда фигня вопрос.

Читаю вас, друзья, и удивляюсь. Каждый раз, стоя на тредмиле в зале вместе с двумя дедами, которые также как и я пыхтят на месте 4 раза в неделю, вспоминаю ваши речи.  Вот только марафон они бегут из трех каждый и по улице уже давно не бегают, кроме одного раза в неделю, в воскресенье. Ну что мне, рассказать им, что они бегать не умеют и какие они несчастные? Что не бегая в мороз и грязь, в снег и дождь по улице тренируя силу воли, они никогда не улучшат своего здоровья и умрут несчастными подавившись омОчами в свои 87 лет?? ))).

Улица, метель, под ногами мокрый снег. Он повсюду, на лице, глазах, в дыхании.... Меня прет, вместо 14-ти, 21 км в итоге. В Токио пришла зима!

BLIZ - Active Pursuit XT Polarized (9054-10)

Профессиональные спортивные очки с поляризованными линзами. Идеально подходят для использования в условиях солнечных бликов (снег, вода). Поликарбонатное стекло, 100% защита от UVA, UVB, UVC.

Силиконовые подушечки в носовой части очков с возможностью индивидуальной регулировки.
Силиконовые заушные части дужек подгибаются под любой размер головы.

Быстрая система замены дужек на резинку, возможность замены линз.
В комплекте:
- 2 фильтра - оранжевый контрастный и черный,
- жесткий защитный чехол,
- ткань для протирки,
- съемная защита от пота,
- съемная резинка.

Данные очки использует сборная команда Швеции по парусному спорту.

Новые! Стоимость - 2000 руб - в магазинах цена (3200).

Москва! Самовывоз: от станций метро Академическая, Воробьевы горы, Университет. Не магазин! Очков несколько штук

Остались одни очки модели Pursuit XT Polarized (обновил тему 28 октября).

Саша, поздравляю! И рассказ интересный. Я половинку бегала, если так можно выразиться )))

Про блокаду всё правда. Мне соседи по коммуналке. пережившие блокаду в осаждённом городе, жуткие факты рассказывали. 

Да нет, я только рад буду, если вдруг..:о))

Нужно быть честным перед собой. 

Последний "эксперимент" вышел мне боком. Нос не дышит, носоглотка забита. Температуры нет, но состояние поганое."Порог", увы,  превышен! Давно такого не было. Грущу, пью чаёк и смотрю открытие ОИ по телевизору. 9-го собирался пробежать 40 км на Московской лыжне, но забег отменили. Это облегчило мою совесть.

Надо выкарабкиваться...

Ну, вот, ЮрМас, всю романтику сгубил...))