Новое на сайте

Mr.Dow
А Вы можете объяснить, почему наилучшими условиями для установления рекордов в марафоне считается температура +12-15*С, а не +35-36*С, когда потери на обогрев минимальны, как следует из Ваших рассуждений?

Вспомним цикл Карно из которого следует, что любая работа, а функционирование организма - это РАБОТА, требует сброса тепла в окружающую среду. Если кол тепла, сбрасываемого в окружающую среду равно "0", то коэффициент полезного действия такой системы равен 100%. Но "РАБОТА" тогда равна "0" - т.е. организм не функционирует.

В качестве окружающей среды для нашего организма выступают - внутренние органы для сброса тепла от функционирования клеток и окружающий  воздух для сброса тепла со всего тела.  Сброс тепла с поверхности тела идет всегда одновременно за счет излучения, конвекции (охлаждение потоком воздуха) и испарения воды. 

Для сброса тепла с поверхнности тела нужно тоже совершать работу! И эта работа минимальна при t=25C при спокойном состоянии организма. При t>25C требуется совершать дополнительную работу для подвода воды к поверхности кожи для увеличения теплообмена. При t

Если организм не в "спокойном состоянии", то эта граница конечно сдвигается. Возможно и  близка к t=12C  для величины пульса в области  >70%.

А значение  температуры воздуха равное 36.6С говорит только о том, что требуется совершить дополнительную работу для отвода тепла от организма за счет увеличения расхода воды для последующего испарения с поверхности тела. Поскольку два вида теплообмена с поверхности тела меняют направление (не от, а внутрь) - конвективный и излучением.

метрологпри этом я брал расход воздуха...

А каой состав выдыхаемого воздуха вы брали?!!!

Стаж44, Ответьте мне на такой вопрос: "Когда Вы в сильный мороз стоите на улице и начинаете мерзнуть, Вы сильно потеете?" 

Я повторю еще раз, что при беге энергию мы тратим на охлаждение нашего тела, но не на обогрев.

Ессли Вам интересны цифры, я могу их привести:

   При беге человек тратит от 500 до 800 (а некоторые и до 1000) кКал/час, при этом на дыхание приходится, по моим прикидкам 40-60 кКал/час. при этом я брал расзод воздуха 2400 л/час и разность температур 50 град. Но вся эта энергия идет только на охлаждение. Подробнее могу написать вечером, сейчас спешу в клуб на тренировку.

Сейчас у нас -12,  ветер 5м/с. 

понятно :))

там нужен какой то дополнительный гаджет( а так бегаю с ифоном

А где средний пульс?

Стаж44

А Вы можете объяснить, почему наилучшими условиями для установления рекордов в марафоне считается температура +12-15*С, а не +35-36*С, когда потери на обогрев минимальны, как следует из Ваших рассуждений?

Объемы растут сами собой по мере адаптации систем организма. 

Видимо и дальше будут расти, если ничего не помешает.

главное, не останавливаться и продолжать)

О.. извиняюсь за свою легкомысленность.:о))

Только лучше длинные ссылки прятать поглубже, а то видите как правая колонка сразу уезжает, сайт кривой.

http://i60.fastpic.ru/big/2014/0131/3a/6a77a29e55f7131afb452e4eb7bfa63a.jpg для всего остального есть инстаграм)

Ссылку-то поправьте, интересно же на вас посмотреть.:о)))

январь прошел не так уж плохо, но и не хорошо.

Хуже, чем хотелось бы, но лучше, чем могло бы быть. Так всегда бывает.:о)

:))))

ах да, комфортная скорость 5'30"-5'45" я думаю для новичка это вполне ничего.

Я ещё медленнее бегаю)),  но я то не новичёк.  Но мне не совсем комфортно так медленно бегать, но 

и такой бег имеет место быть.

метролог

В Вашей формуле значения No1 и No2 будут отличаться друг от друга на доли процента при разнице температур даже в 50 градусов, потому...

А вы сможете это продемнстрировать на цифрах?

Re:

Могу подсказать, что даже если рассматривать потери тепла только через дыхание при разной входной температуре воздуха, то это выливается в круглую сумму. Я в свое время эту задачку решил для форума велосипедистов ( http://www.velozona.ru,  можете там в архиве пошарить) при рассмотрении вопроса ночевки зимой в палатке. Можно ли палатку нагреть дыханием.

А если еще учесть потери тепла с поверхности тела, то ...