Новое на сайте

Надежда, считаете, что за Уралом и в Сибири некому вкладывать в любительский спорт или же там орги пробегов не умеют работать с бизнесом?;) Пока очевдно одно - ТАМ за Уралом умеют считать $ и КПД инвестиций там выше московских, особенно найковских и адидасовских "мероприятий".

Как участник порядка трех десятков стартов ежегодно, а этот старт в Лужниках в этом 2012 году у меня был шестым, завтра - седьмой), стартую только на пробегах с "дружеской организацией". И ни на каких других!:) Думаю, что за 10 стартовых сезонов уже разобрался в этом "рынке", хотя как разочарования, так и открытия случаются ежегодно.

судя по тому, что протокол последнего сентябрьского найк-ран'a появился только благодаря кул-хацкеровским способностям одного из участников.. ждать мы будем долго (команда Найка активно участвовала в организации вчерашней побегушки).

Да Сергей похоже Вы правы и запускать это нельзя.  http://pro-bzg.blogspot.com/2011/01/blog-post.html

Прежде всего обратите внимание за осанкой, особенно во время бега, позвоночник должен быть прямой, наклон вперед должен быть от ступней, а не в области таза. Ну и если работа сидячая ( много с компом) старайтесь делать перерывы и уделите внимание на растязжку.

В анкете спрашивали возраст и пол. Поэтому надежда на протоколы по возрастным группам пока теплится. Как человек обслуживший в прошлом году 6 соревнований могу сказать, что сделать протокол на 250 человек вручную можно часа за 4-5. Просто, я думаю, организаторы не знают, что это важно. Им никто не сказал, а положение о Соревновании они не читали. Также хотелось бы защитить Омск, Питер и всех прочих, живущих "на свои". У них нет таких средств, они вынуждены экономить и собирать взносы за участие, но мы должны с пониманием к этому относится и поддерживать все старты, не только "жирные" и "богатые". Нам в России нужно иметь побольше стартов. Так что давайте бегать везде и всегда.

Мы стартовали последними через 20 минут после выстрела. 

Да Генадий, нам бы в небо, а не под землю. ;-)  С одной стороны навязаный порядок облегчает жизнь, плыви себе по течению, всё продумано, с обратной стороны полная анархия ( когда ещё на показ) это другая крайность. Хотелось бы жить как то посередине.

А что за разница в 20 минут, это бег до линии старта? Поздравляю хорошее время, хороший расклад сил.

Человек как антенна, воспринимает только то, на что он настроен.  

CпасиБо за впечатления и компанию!:) Заминку те таки не дали сделать;?
Организация просто шокировала, такое впечатление что волонтёров тож)))
Участников маловато было конечно но это следствие отсутствия рекламы и наложившимися лыжными стартами на этих праздниках в Москве, сам зара на Завьяловскую собираюсь;)

думаю, не стоит воспринимать эту запись всерьез;).

как только у молодого человека появится тренировочный стаж, он будет писать не только грамотно, но и осмысленно;)).

приятно когда тебя цитируют, спасибо:)

я конечно напишу свой отчет, но язык его написания будет читабелен только для узкого круга "спортсменов";)

посему ряд ремарок...

-волонтеры были молодыми людьми - молодость - это круто! Да бабушки постпенсионного возраста - это здорово, но жутко медленно и много ошибок. Да, им молодым было сложно разговаривать по-русски, но они старались - я сам видел!;))

-чипы!!! Это новшество прошлого года превращает битву за оптимальную позицию на старте в бессмысленную толкотню;) Это тоже плюс.

-понятно, что Весна - новичок в мире спортивного менеджмента и не все стантарты проведения соревнований по легкой атлетике ими уловлены сразу;) Поэтому когда я получаю по смс свой результат: 27.50,03 - я улыбаюсь - по правилам ИААФ на шоссейных пробегах результ должен быть с точностью до секунд, в противном случае округлен в большую сторону (до 27.51), но это принципиально для "спортсменов" и интенсивно тренирующихся, а прочим, наверное, пофиг:))

-не знаю, не знаю, как насчет запаса прочности оргов до 3000 человек. В этот раз народа было, ИМХО, поменьше, чем в два прошлых года - мороз, наверное, хотя и в прошлом году было -10. Будущий год покажет - прилив числа участников будет ОДНОЗНАЧНО!;)

-насколько быстро появится протокол, настолько ярким и интенсивным будет послевкусие от мероприятия!;))

поэтому пока моя оценка 4+, но у оргов есть возможность ее исправить до 5-  ))

Здравствуйте Володя.

Всё-таки по моему мнению , если я верно вас понял - боль выше ягодиц на 10 см, 

симптомы сидалищеого нерва.

У мужчин это распространённое явление и бег здесь может и ни при чём.

У меня такая болячка наблюдалась 35 лет. Однако 2 года назад на сайте ciclosport.ru

я получил рекомендации , которым следую каждый день , а именно:

оказывется такие болевые ощущения  являются следствием сокращения (уменьшения)

повздошно пазушных мышц, которые начинаются ниже ягодиц на задней части бедра и

заканчиваются в позвоночном столбе на последних  4-х позвонках.

Нужны каждодневные упражнения на растяжку этих мышц , особенно после тренировок.

Если вы много сидите в рабочее время, то необходимо хотя бы 3-4 раза на 5-6 минут отвлечьтся 

и проделать соответствующие упражнения. А бегать.. так бегайте , но сначала уберите болевые ощущения....Кстати , охлаждать эти места не рекомендуется, одевайтесь...Удачи....

Да, забег приятно Удивил, организация просто бесподобная!

Надеюсь так будет всегда!!!

Хочу отметить стол с питанием в раздевалках, который постоянно пополнялся!: чай, кофе, сливки, сахар, стаканчики нескольких видов!, кулеры с холодной и горячей водой) ложечки, баранки, овсяное печенье...

Организаторам 5 с плюсом, так держать!

Посмотрел Вашу анкету и удивился в таком молодом возрасте и проблемы со спиной. Их надо решать, и как можно скорее. Еще вся жизнь впереди, еще бегать и бегать. Я свою жизнь без бега не представляю. Попробйте какие нибудь согревающие мази, возможно помогут!!!

Владимир, у меня предположение, что Вы ее простудили в тот раз. Не помните в какое время года это было? И как Вы одеваетесь на пробежку. Если спина в тепле она болеть не должна. Либо защемлен нерв. Вообще должно точно сказать узи. И Вашу проблему решить можно по любому, только надо ходить по врачам и добиваться, плавание это не выход. Я вот тоже только бегать хочу, на фига мне плавать. Два года назад я мучился тоже с болями в спине,но у меня болели почки из-за камней, я год промучился, но слава Богу, все отступило. Желаю Вам удачи в этой борьбе, и держите спину в тепле!!!

Соглашусь с Сергеем непонятно в каком темпе бежать 1 км в конце тренировки, неужели каждый день бежать 1000 м на время? Если бы хотя бы дважды в неделю это имело бы больший смысл, как мне кажется. Может я не пра просвятите меня, пожалуйста.

Доброго времени суток всем!

6 лет назад начал бегать. Каждый день, как полагается. Сначала не получалось - быстро выдыхался, потом постепенно привёл себя в форму и бегал каждый день по часу. Отдыхал 1 день в неделю - воскресенье. И так на протяжении 5 лет. Были иногда перерывы конечно, но обычно держался программы. В марафоне даже поучаствовал 1 раз, но не добежал до конца, т.к. больше часа никогда не бегал. Пробежал 36 км и всё... сдался. Но вопрос не в этом.

За 5 лет тренировок у меня никогда не было никаких проблем. Но беда подкралась незаметно, сначала были небольшие боли в нижней части спины - сантиметров на 10 выше ягодиц. Потом боль усиливалась. И вот в конце 5 года моего бега наступил момент, когда я вечером выбегаю, бегаю - всё нормально. Но на следующий день сидеть не могу, как спина болит.

Я естественно завязал с этим делом, был год перерыва. И вот захотелось заново начать бегать, вышел, побежал, 30 минут вечернего бега - всё хорошо. Но на следующий день снова дала о себе знать боль в спине.

Ходил ко врачу в Бурденко - он осмотрел, сказал, что, ну бегать можно, но желательно плавать. Мол, ничего серьёзного там нет у тебя в спине.

Можете посоветовать что-нибудь? Ибо очень хочу снова бегать. А вот здоровье не позволяет.