Новое на сайте

И здесь поздравим!!! :)
Молодцом, Полужелезный!!! Финишное фото вышло замечательно!)

Объем достойный уважения, но вопрос. Зачем!!!

Самоутверждение запускает целую череду биохимических реакций и, таки, может прибавить здоровье. Вообще, победа для мужчин очень полезна.

у меня все получилось со сбербанковской картой, подтверждение пришло.

Юрий, я просто хотел пройти тест, но по окончанию 30 мин. подумал, дай попробую дальше бежать. Стало интересно, что будет с пульсом. А вообще, сейчас вернусь к 40 минутам и после буду прибавлять как посоветовали.

Дмитрий, у меня были другие представления о состоянии моего организма, но если картина оказалась несколько лучшей, то я очень доволен.

Спасибо, что помогаете. ))

отличный результат, да и темп хороший, что тут удивительного...

и удивляться не стоит, это говорит о том, что сердце, капиляры, дыхательная система в принципе нормально тренированы...

Благодарю вас всех, - Алексей, Пётр, Михаил, Сергей!

Конечно, осмысленная работа над собой тоже дает результаты. Главное, избегать головокружения от успехов.:о) А то вот вы уже по часу начинаете бегать. Конечно, вам виднее, как вы себя чувствуете, но все же будьте осмотрительны.

"Детей я не люблю, но вот сам процесс..":о)) Как ни странно, многим людям интересен не только процесс, но и цель, в данном случае пробежать больше, быстрее.

А зачем вообще бежать марафон? Для самоутверждения? Здоровья это явно не прибавит, убьёте массу времени и здоровья. Занимайтесь просто физкультурой как можно более разноообразной и будете жить весело, долго и счастливо.

Меня удивил быстрый прогрес. Но потом я подумал, что это скорее то, что я вначале бежал абсолютно неправильно, слишком быстро и выходил из границы, когда с помощью более интенсивного дыхания я не мог получить столько кислорода, сколько нужно было организму. Поэтому пульс быстро и резко поднимался и я быстро сдувался. Потом когда вы, Юрий и Константин подсказали, что, видимо бегу слишком быстро большими шагами, я сделал амплитуду прыжков меньше, ну и еще, благодаря роликам Парнякова и чтению форума подправил технику бега (убрал, во всяком случае, самые грубые ошибки) и вот все это привело к вчерашнему результату.

То есть именно это все сработало, а не как я сразу подумал, что у меня организм зверь-машина, которая очень быстро адаптируется к беговым нагрузкам.  

Владимир, это не так уж и странно. Пульсовые характеристики в какой-то степени изначально заданы природой. Например у меня телосложение довольно субтильное, грудная клетка узкая, сердце скорей всего небольшое и поэтому пульс довольно высокий, хотя я бегаю уже много лет. Ну а вы возможно покрупнее будете, поэтому пройти этот тест не составит для вас особого труда.

Инопланетяне среди нас!

Ваня, грандиозный отчет, уважуха!!!!

Ну как-то странно все это. Сложно поверить, что за такое короткое время такие сдвиги. Меня всегда сильно смущает то, чего я не могу объяснить. Вчера весь вечер смотрел видео ролики с советами Парнякова, в том числе и по технике бега.

Бежал вечером. Жары не было. Может это тоже сыграло.

Геннадий! Не стоит расстраиваться, что выйдя на старт, Вы уже сразу стали победителем. Вы для нас, более молодых, остаётесь примером с любым результатом.

Здоровья Вам и оптимизма!