сомнительный забег
особенно в конце горка на 500 метров
интересно больше было - бегал ли вообще там кто-то марафоны?
Maxi-maxi 08.11.2018 12:04 |
сомнительный забег
особенно в конце горка на 500 метров
интересно больше было - бегал ли вообще там кто-то марафоны?
YurMas 06.11.2018 17:09 |
https://russiarunning.com
/event/6bd9f3a4-74d2-40c2-9a37-1a2d67c660f8
Maxi-maxi 05.11.2018 11:31 |
Привет всем.
Озадачился вопросом - где можно узнать бегал ли кто полный марафон на Чукотке?
В Данный момент тут, думаю а не пробежать ли?
Климат , правда непредсказуемый и животные еще гуляют дикие, но мысли есть )
ArGentum79 02.11.2018 20:46 |
Геннадий,вы пример для молодежи!
Большого вам здоровья и долголетия.
Геннадий Мерзляков 31.10.2018 16:16 |
По указанной ранее причине весь месяц ходил с лыжными палками. Попытка в средине месяца перейти на бег (2,3 км) не дала ничего хорошего. На 6 дней пришлось исключить все тренировки. Так и завершил месяц скандинавской ходьбой.
Я уже раньше писал об участии в первом фестивале скандинавской ходьбы "Пермская прогулка".
Кроме того, я дважды участвовал в забеге parkrun, 5 км. Был единственным из бегунов, прошедшим дистанцию скандинавской ходьбой. Время получилось 46:02 мин. и 45:55 мин (9:11 мин\км).
Общий итог октября месяца выглядит так:
скандинавская ходьба - 135,7 км;
велотренажёр - 71, км;
бег - 2,3 км. Итого: 209 км.
Так же и в ноябре займусь скандинавской ходьбой. В конце месяца возможны лыжи.
Shinoda 29.10.2018 14:26 |
Всем доброго времени суток, особенно тем кто сейчас бежит
Кто знает какие кроссы для бега по льду с шипами для гиперпронаторов??? Не могу найти ничего
Гомозов Сергей 22.10.2018 10:33 |
21.10.18 Краснодар, ботанический сад, сухо, маловетрие, облачно. Трасса - 8 кругов по дорожке из плитки. Пол-дистанции подъемчик, затем длинный пологий спуск на котором можно восстановиться. 1-й забег после 2-х лет неучастия в соревнованиях. Людей примерно 50 чел на 3 дистанции: 2 мили, полумарафон и марафон. Атмосфера - положительная. Дистанция далась трудненько, ехал в Краснодар бежать 10 км., а тут полумарофон. Сама дистанция опасений не вызывала, просто готовился на 10 км и в субботу хорошо 1 час побегал, поэтому было ощущение некой накопившевся усталости. Время 1 час 48 мин 30 сек. Бежал за Валентином 6 кругов и только на 8-м круге пошел вперед.
macosx 22.10.2018 10:21 |
Продано. Тему можно удалить.
Геннадий Мерзляков 13.10.2018 18:39 |
Сегодня 13.10.2018 года в городе Пермь проводился первый фестиваль скандинавской ходьбы "Пермская прогулка". Две дистанции, 6км и 3 км проходят в парковой зоне по грунтовым дорожкам. Только перед финишем ходоки делают круг по дорожке стадиона. Поскольку я сейчас вынужденно с бега перешёл на скандинавскую ходьбу, то на этом фестивале мне и карты в руки. Старшая группа М70+ лет на 3 км.
Очень долго задержались с подсчётом протоколов. Итогов я не дождался, поэтому место в группе не знаю.
Пришёл домой, а компьютере уже сообщили моё время - 28:58 мин (9:40 мин\км).
В положении рассчитывали на 1500 участников. Было видимо значительно больше. Я даже не смог оценить количество построившихся на старте. Очень много. Последним участникам медалей не хватило.
Участники шли сплошной лентой по 3-4 человека в ряд. Обгонять можно было только по обочине, по траве.
На финише организована гречневая каша, чай, специальные пирожки, йогурт.
Я остался очень доволен, что удалось принять участие в этом фестивале.
Напечатали протокол. На 3 км было 979 участников (кроме того было много DNF). Здесь в абсолюте я был 108-м. В группе М70+ лет я был 26-м. Время первого места - 22:18 минут. Время последнего - 1 час 05:39 минут.
На 6 км было 239 участников.
16.10.2018 года обнаружил скорректированный протокол фестиваля. На 3 км было 993 участника. Кроме того было 165 человек DNF, без указанного времени. Таким образом общее число участников на 3 км было 1158 человек. Здесь в абсолюте я был135-м.
В группе М70+ лет я был 28-м, время моё не изменилось. Всего в этой группе 127 человек. Время первого места и последнего осталось без изменений.
Андрей Третьяков 08.10.2018 14:38 |
Саша, а че в новых кроссах марафон не побежал?
Геннадий Мерзляков 30.09.2018 13:03 |
Так сентябрь месяц и прошёл для меня на скандинавской ходьбе с небольшим подключением велотренажёра.
Даже 22 сентября участвовал в parkrun с лыжными палками. На небольших участках переходил на бег. Моё время получилось 42:50 мин (8:34 мин\км).
В конце месяца попробовал перейти на бег. Почти каждый шаг отзывается в спине. 29 сентября попробовал пробежать parkrun. Ничего хорошего не получилось.В октябре снова придётся продолжать скандинавскую ходьбу.
Время на parkrune получилось 43:36 мин (8:43 мин\км).
Останавливаться в движении не собираюсь.
Кстати, забыл итоги месяца:
бег - 15,4 км;
скандинавская ходьба - 155,3 км;
велотренажёр - 46 км. Общий итог - 216,7 км.
NK 26.09.2018 12:56 |
Добрый день! Наш сайт - официальный агент Нью-Йоркского марафона. Итак, получение номеров на ЭКСПО Нью-Йоркского марафона осуществляется СТРОГО по паспорту. Получение номера по доверенности не предосмотрено. Был случай два года назад, когда один наш соотечественник взял с собой паспорт марафонца и планировал, получив его слот, бежать по нему. Он считал, что внешне похож на этого человека. Однако, волонтер так не подумал и вызвал полицию. В Нью-Йорке все еще свежи воспоминания о теракте на Бостонском марафоне, поэтому я бы не советовала рисковать.
Altec 26.09.2018 12:16 |
Подскажите, кто в теме. Ежегодный Марафон в Нью Йорке, состоиться 04.11.18, если регистрацию прошел один человек, а побежит другой, такой вариант возможен? Или там строгая регистрация при получении номера и подмену не допустят? Или можно, например иметь при себе оригинал водительского удостоверения зарегитсрированого и пройти за него? Человек оплатил поездку и билет участника и получил травму, бежать не будет, вот и возник такой вопрос. Спасибо!
Андрей Третьяков 11.09.2018 16:33 |
А лучше с красивыми девушками
Almatinka 11.09.2018 11:42 |
2018й год оказался легким на подьем в аспекте бега и других жизненных событий.
Зимой я переехала в Украину, в славный город Николаев. В первые же выходные, гуляя мимо стадиона, нашла местный беговой клуб Nikolaev Running Club и стала там тренироваться. Ребята оказались веселые, мотивируищие (почти каждый раз когда кто-то удачно пробегал забег, приносили тортик), и с ними я пробежала 3 украинских полумарафона - Киев Nova Poshta (1:57), местный николаевский (1:58) и Interpipe Днипро (1:48).
Летом из-за юго-украинской жары (которой могла позавидовать и африканская) я почти не бегала, зато много ходила пешком (включая недельный треккинг по Карпатам, где нас атаковали местные овцы, собаки, а так же одна умная лошадь, которая своровала наш мед! Но это другая история). Чтобы как-то смотивироваться на осень, я записалась на эстафету в Одессе (где мы пришли 8е!), и на 33й полумарафон в Будапеште 9го сентября.
Отправилась я туда с одноклубницей Олей - вдвоем веселее. Приехав в хостел у Городского Парка, выяснилось, что старт забега перенесли буквально на 5 км вниз по реке (обычно он начинался в парке). После рейса, жутко голодные, мы пошли искать еду. Но, т.к. венгерского мы не знали, а интернета у нас не было, что-то стоящее найти было трудно. А тем более, что когда ты голоден, то совсем не cоображаешь. Но мы нашли какой-то подвальчик, где ужинали местные венгерские бабушки -- хороший знак. И мы не ошиблись -- наш гуляш (в огромных горшках) оказался очень вкусным. Миссия выполнена.
Утром в день забега мы вызвали такси, но потом, по магическим обстоятельствам гильдии бегунов, нас подбросили местные атлеты до старта. Обожаю, когда так происходит! Мы пожелали друг другу удачи и затерялись в многоцветной толпе.
Маршрут проходил от университета вдоль Дуная по стороне Буды, потом через остров Маргареты на сторону Пешта, мимо здания Парламента, а потом по зеленому мосту Джозефа обратно в Буду. Я подсчитала, что мы пробежали мимо 6 мостов (а в городе их всего 10). Мы бежали волнами, т.к. людей было куча (около 10,000, из 78 стран). Мы были в 3й волне и выбежали около 8:15 утра, тогда уже начало припекать; но кажные 4 км была станция с водой и фруктами. А каждые 2 км была музыка - фольклорные группы, ди-джеи, барабанщики, рокеры. Люди махали вертушками и кричали "Хайра!" ("Вперед!" или "Давай!") и "Оле! Оле! Оле!". Веселый народ венгры.
У меня был довольно постoянный ритм вместе со всеми, хотя вначале приходилось обгонять людей, бежа по бордюру. По всему маршруту были бегуны, пуcтот в толпе почти не было. Мы все бежали плотной стеной, иногда обогняя друг друга. Дорога была плоская, только у мостов были небольшие подьемы.
Последние 2 км, конечно, были самие трудные --- вон уже виден финиш, и уже последний мост, а мы все бежим и бежим..... И вот наконец-то победа, за 1:59! На лужайке универистеткого городка стояли палатки с раздевалками, гардеробной, едой, спорт.товарами итд. Бегуны сидели и лежали на лужайках, глотали воду и вишневую содовую (вишня тут фигурирует вo многих сладких блюдах). Мы сфоторгафировались и поползли к хостелу. Там мы просто рухнули и спали часа 2 --- может, мы еще были уставшими после рейса. Так или иначе, но в тот день, после ужина и прогулки мы снова рухнули спать в 8.30 вечера. Давно у меня такой реакции не было. Но все закончилось благополучно -- мы отдохнули, а впечатления (и медаль!) остались. В понедельник мы запаковали сумки и отправились снова гулять по городу перед отлетом.
Немного о Будапеште: он прекрасен. Недаром его называют 2м по красоте городом в мире (удивительно, что не первым). Там есть все - и импозантные виллы ампира и классицизма, и резные мосты, и мозаичные башенки замков и синагог. В архитектуре фигурирует камень, на улице фигурируют кафе, где люди непринужденно пьют кофе (каве), пиво (шор), беседуют и глазеют на прохожих. Будапешт - город молодости моих родителей, которые приезжали сюда с гастролями от МГУ и которые тоже, как и я, плутали по улицам в поисках дома, где жил композитор Бела Барток (а т.к., венгры сначала говорят фамилию,а потом уже и имя, никто не мог понять куда им надо, пока кто-то не прокричал: "Ааа, Барток Бела!" и показал куда надо идти).
Мы с Олей славно погуляли, и даже покатались на лодке по Дунаю, с которого открывался шикарный вид на Парламент. Позавтракали мы в знаменитом кафе Герберод, почувствовали себя герцогинями.
А так же покатались в игрушечном метро М1 - первым метро, построенным в континетнальной Европе. Там постоянно шуруют строгие тетeньки-контролеры, поэтому зайцем там ехать -- дорогое удовольствие. Проезжая через центр, я спросила Олю: "Чувствуешь, чем пахнет?" Она: "Духами!" Да, и чистыми телами. Мдасс, это вам не киевское или московское метро.... Будапешцы очень демократичны в одежде, носят то, что удобно. Никаких жутких розочек на девушках или wife beaters на парнях. Все аккуратны. Но все поголовно курят -- на ходу, у остановок, офисов, в кафе... Запах Будапешта --- духи, сигаретный дым и гуляш :)).
Вот так мы сьездили в Будапешт. Организация Wizz Air Halfmarathon забега отличная, маршрут красивый, народ гостеприимный, погода классная. Рекомендую.
Геннадий Мерзляков 31.08.2018 10:58 |
Вот и закончилось "моё" лето.
Август оказался очень неудачным для меня. Спина напомнила о себе. 11 дней я ждал, пока спина сама успокоится. Потом обратился к медикаментам. Положение улучшилось. Попытка возвращения к бегу показала отрицательный результат. Пришлось сесть на велотренажёр и заняться скандинавской ходьбой.
В начале сентября я вижу только скандинавскую ходьбу.
Итоги августа выглядят таким образом:
бег - 44,1 км;
велотренажёр - 49,0 км;
скандинавская ходьба - 12,1 км.
Итого ------- 105,2 км.
Буду держаться и дальше.
macosx 30.08.2018 17:55 |
macosx 14.08.2018 17:53 |
Геннадий Мерзляков 01.08.2018 07:25 |
В июле у меня был только бег. Принял участие в 5-ти соревнованиях. Четыре из них - это забег parkrun на 5 км в парке Балатово. Пятое - пробег на 2 мили, там же.
Результаты по ним выглядят следующим образом:
2. 14 июля - 5 км - 39:38 мин. - 7:56 мин\км;
3. 21 июля - 5 км - 38:54 мин. - 7:47 мин\км;
4. 28 июля - 5 км - 40:11 мин. - 8:02 мин\км.
5. 15 июля - 2 мили (3,2 км) - 24:08 минуты - 7:32 мин\км.
Общий километраж за месяц составил - 132, 6 км. Если суммировать всё движение в сторону 3-го экватора, то с 16 июня 2016 года на сегодняшний день я преодолел 4 550 км.
Будем двигаться дальше.
macosx 30.07.2018 22:01 |