info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Новое на сайте

Новое на сайте

Владимирович Владимирович
19.03.2015 13:27

Самая лёгкая медаль

У меня в руках - небольшая деревянная ёлочка на грубой холщовой верёвочке. Медалька остро пахнет жжёной древесиной - так пахнет потухший костёр в лесу. На ней выжжена дата: 15.03.15, фигурка бегуна и надпись "Железный лес". Самая лёгкая из моих медалей за не самый лёгкий забег! Никакой иронии... Насколько не соответствует невесомость медали (символ, форма) довольно тяжёлому испытанию кроссовым забегом (содержание). Наверное, эта “изюминка”  - задумка организаторов!

То, что забег Iron Forest Trail или Железный лес, как его оригинально назвали парни из River Trail Running Club, окажется не из лёгких, можно было предположить заранее. Ранняя весна, резкие перепады температуры от "минуса" ночью к уверенному "плюсу" днём своё дело сделали: от ещё недавно вполне рабочей лыжни в нашем Троицком лесу остался лишь блестящий на солнце глянец, кое-где уже основательно подтопленный талой водой. Рекогносцировка, то есть короткая пробежка по "бывшей лыжне" накануне старта, окончательно убедила меня в однозначности выбора зубастых кроссовок Inov-8 Oroc 280.  По девять металлических шипов на каждом ботинке цепко держали меня на льду, гарантированно защищая от падений, таких, какое случилось со мной месяцем ранее: тогда мне пришлось бежать несколько километров до дома, оставляя на снегу красные пятна от кровоточащей коленки. Б-р-р-р! Нет уж! Лучше - помедленней, но без падений!

Погода обещала быть солнечной, поэтому следовало ожидать, что к середине дня лёд частично растает, однако рассчитывать существенное улучшение "ледовой обстановки" не приходилось, лес всё-таки. А вот на открытых участках трассы вполне можно было ожидать весеннюю распутицу.

Я приехал на место старта, в Купавну, что возле Железнодорожного, довольно рано, до приезда основной массы участников. Получив номер без очереди, я  решил немного потрусить по трассе. Ещё прилично подмораживало  ( -3 ℃ ),  и  изрытые лесные дороги были покрыты ледяной коркой. Мой выбор беговой обуви верен!

Подъехал первый автобус со станции. Как всегда, много новых и незнакомых лиц. Несколько запоздалый старт позволил пообщаться со старыми знакомыми: с Сергеем Шаповаловым, это он сагитировал меня принять участие в забеге; с Валентином Ватракшиным, избавившимся, наконец, от рюкзака: с Михаилом Долгим, который только накануне бежал труднейший марафон в Иерусалиме; с незамерзающим, неизменно одетым в лишь в шорты и футболку, Павлом Михалёвым.

Старт сразу уложил на лёд несколько спортсменов. Забегая вперёд, скажу, что на протяжении забега я наблюдал много падений, и не обошлось без травм. Были даже выбывшие, по меньшей мере, один. Постепенно, как на всех подобных забегах, где одновременно даётся старт на различных дистанциях, образовались “точки” из одиночек и “пунктиры” из групп бегунов. По номерам, начинающимся с “семёрки” (мой - 714) можно было сориентироваться, кто ещё бежит в нашей марафонской команде. Первая десятка пролетела незаметно, за 50 минут. Преодолён головокружительный ледяной жёлоб спуска и вслед за ним - крутой песчаный подъём со дна карьерной выработки. Песок пока не оттаял, как и грязь на открытых участках,- бежать легко. Ноги сухие, а вот одежда, хоть и одет я был довольно легко, уже мокнет. Так, значит, на финише второго круга я останусь в одной футболке, лишнее - долой! Водичку пью, резервный пакетик геля в кармане шорт не трогаю. (Я продолжаю свои эксперименты с питанием на дистанции. Второй подряд забег обхожусь скудным пайком из кусочков банана, не прибегая к заправке гелями. Пил воду и колу, начиная со второй трети дистанции.)

Всё хорошо...На втором круге сгруппировались вчетвером, заболтались и пролетели мимо нужного поворота. За нами увязались ещё несколько человек. Цена расслабления - лишние три-четыре сотни метров! Вернувшись на трассу и продолжив путь, вдруг видим целую толпу, бегущую нам навстречу. Вот так конфуз! Снова делаем петлю, возвращаемся, нас таких - уже человек тридцать, Досадно, но делать нечего, вновь приходится обгонять бегунов, чьи спины были передо мной за несколько минут до этого. Недоразумение меня не сильно расстроило, поскольку за результат я не бился. Яркое солнце, от которого мне приходилось защищаться очками, продолжает растапливать прихваченный утренним морозом грунт. Топкие места ещё удавалось обегать, но становилось ясно, что трейл станет по-настоящему “железным” на третьем круге. Вот уже песчаная горка “поплыла”, но в неё лихо влетает Валентин. Настоящий “корабль пустыни”! Что ему  - песок Сахары! Снимаю с себя лишний слой одежды и вешаю на дерево возле старта. Жарко!

На третьем круге скорость неумолимо падает, вязкая жижа под ногами не оставляет вариантов выбора маршрута: кратчайший путь  - прямая! Обгоняю и приветствую завсегдатаев марафонов Владимира Шашкова и Мушега Брсояна. И, как всегда, получаю от них слова поддержки и напутствия. И вам дотерпеть, мужики!

Четвёртый круг не приносит сюрпризов. Места уже распределены. Меня никто не догоняет, но и я не могу приблизиться к маячившему впереди 712 номеру. Так и финиширую седьмым вслед за “Самым Здоровым Кабанищем” Алексеем Розановым. Получаю ту самую деревянную медаль из рук маленькой девочки. На часах - время 03:44 и расстояние 41,7 км. Дистанция чуть не дотянула до марафонской за счет блужданий, надо было ещё разок “плутануть”!

После финиша я с удовольствием, греясь на весеннем солнышке, поглощаю вкуснейшую “вегетарианскую” гречневую кашу с сухофруктами, запивая её чаем.

День выдался таким солнечным и тёплым, что не хотелось уходить из леса. Такой же тёплой и дружеской была и атмосфера мероприятия. Спасибо за  это Сергею Макеенкову и Сергею Мурзилину, волонтерам, поварам, и фотографам,- всем, кто помогал проводить этот забег, а также всем участникам!

Комментарии: 15 | Оставить комментарий
Поделиться:
bama_boy :) bama_boy :)
19.03.2015 12:42

это наверно был глюк на сайте :)))

 

1:20 и 1:22:47 :)) это ты малек преувеличил ...разница большая...этож почти 8 сек на км :)) а на марафоне почти 5 минут :)))

 

эта неделька поддерживающая....единственная работа на этой неделе завтра -тест 10 км...

в субботу в эту бежал темп 10 км за 35:38...надо умудриться пробежать быстрее...

Amirigo Amirigo
19.03.2015 11:59

Полфорума-это же сколько человек?) Есть желание отправиться на марафон с компанией:) Может и вместе потренироваться)

В общем ищу компанию[фото]

 

PS. Длинные тернировки бегаю не быстро - примерно 5.5 мин/км[фото].

LeChat LeChat
19.03.2015 11:38

Мое мнение, что все последнии смартфоны должны быть достаточно точными. Тут лучше выбрать модель, которая вам нравится и подходит по функционалу. А потом уже смотреть в сторону GPS. Можно спросить про gps на специализированых сайтах. Например 4pda.


С.Петрович С.Петрович
19.03.2015 09:56

Дима, привет! Смотрю, ты в два часа ночи на 12км-ю пробежку вылез.

Вот это да))) а потом еще днем полумарафон за час двадцать замесил.

Ну, вы, блин, и даете! - как говорил мой любимый актер Булдаков из Национальных особенностей.

Такие подвиги греют нас зябким весенним полднем. 

 

 

Не, пока я писал, таки твоя Аэробия перебросила 12-км пробежку на вечер 17-го.

А то в непонятках был.))) но за полумарафон все равно респект.

KohDim KohDim
19.03.2015 09:40

да тут полфорума бежит.))  я планирую.

fylhtq fylhtq
18.03.2015 15:38
сообщение удалено
Amirigo Amirigo
17.03.2015 21:23

Народ, привет! Кто нибудь бежит из Москвы?

До Питера[фото]

154CM 154CM
17.03.2015 18:11

Амортизировать километров через 30 они будут чуть меньше - промежуточная подошва немного подсядет, но это несущественно. Проходите тест, смотрите, кроссовки какой категории порекомендует Мизуно, ищите аналоги любого производителя, пробуйте. И, всё-таки, выясните в какой модели бегали до этого, надо же от чего-то отталкиваться.


kaivalia kaivalia
17.03.2015 17:13

154СМ, они сами по себе легкие, но вот пружинят сильно, что скорее только мешает. Наверное, это избыточная амортизация. 


vdn197 vdn197
17.03.2015 14:36

Неплохо, а как выбирать GPS поточнее?


vdn197 vdn197
17.03.2015 14:22

я так предположил исходя из того что вы писали, на кросовках без амортизации было хорошо а на новых с амортизацией плохо, я конечно не великий специалист, но читал что чем меньше вес тем меньше нужно амортизации и наоборот.

У асикса линейка например для нейтральной ппронации идет по увеличению амортизации - примерно совпадает с ценой, видно на этой странице:

http://www.wiggle.ru/%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD/%D0%B1%D0%B5%D0%B3/%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F-%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%B2%D1%8C-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D0%B0/?ea=4294789638&o=2

 


154CM 154CM
17.03.2015 13:43

Вопрос абстрактный и в такой постановке не имеет ответа. Пегасы - отличная беговая модель для нейтральной пронации, достаточно лёгкие и с хорошей амортизацией. Среди прочих кроссовок у меня есть 28-я их версия. Что такое "на ноге по пудовой гире"? Тяжёлые? Они не тяжёлые. Много амортизации, не хватает поддержки? Определяйтесь со своей пронацией, вот интерактивный тест:

 

http://www.myprecisionfit.com/test/welcome


LeChat LeChat
17.03.2015 11:58

Думаю от телефона зависит и от gps чипа в нем. 

 

Посмотрел статистику своих забегов. Одна трасса. Расстояние ~ 4.2 км. Раздница ~+- 50 метров. 


kaivalia kaivalia
17.03.2015 11:51

vdn197, т.е. получается из-за этого мне тяжело бежать в них? Дополнительные пружины создают дискомфорт?


kaivalia kaivalia
17.03.2015 10:41

154СМ, честно говоря даже не знаю. Какие-то тренировочные для зала, тоже Nike, но не беговые точно.


154CM 154CM
17.03.2015 10:07

А что за модель порвавшихся кроссовок, тех, которые устраивали?


vdn197 vdn197
17.03.2015 09:10

600 метров это еще ничего, у сына возьму попробовать.


Vitali Antipov Vitali Antipov
16.03.2015 21:32

Приветствую, Николай! Да какие уж там серьезные? Ели-ели втягиваюсь в режим пока.

Тренируюсь сам. Не люблю никакие клубы. 

alexey42195 alexey42195
16.03.2015 18:31

Приложения для смартфона сильно не точные по сравнению с часами. На 10 км погрешность 600 м. Если не страшно то пользуйтесь на здоровье.


<<  <   173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 >    >>
 © 2010