Новое на сайте

Сходите к травматологу, не шутите с суставом и связками ...

Ну кто вам заочно диагноз ставить будет, а если кто то и будет - берегитесь его!!!

Здоровья вам.

200$???? Да он точно денег на ветер не бросает. Я тоже хочу а 200 баксов марафон провести.

Ребята ,марафон в Киеве состоится.

Его спонсирует Пинчук,выделил ,по разговором в нашей тусовке, на проведение 200$.

А он денег на ветер не бросает... 

Подскажите, пожалуйста, как максимально быстро залечить растяжение в колене?

Где-то 4 недели назад почувствовал в колене с боку, что тянет связки (случилось после 13 км. бега). Боль не острая, но хромал где-то дня три, после этого все ОК. 2 недели не бегал, попробовал снова ощущения вернулись через 15 минут бега, хромал еще день. Поменял старые кроссовки  на всякий (купил Нимбусы). Сегодня тоже самое, дискомфорт появился через 15 минут. Остановился, через час все неприятные ощущения прошли. 

При все при этом я не чувствую дискомофрт в колене в повседневной жизни. Более того, спокойно даю на него нагрузку, например делаю по 500 присиданий. Но вот бег не дается никак.

Хотелось бы успеть залечить колено к майскому московскому полумарафону. Как долго нужно дать отдохнуть колену? Может быть нужно интенсивно "закачивать" ногу, раз такую нагрузку колено спокойно терпит? Может быть купить наколенник и бинтоваться эластичным бинтом? Буду благодарен за советы.

Я это уже писал ... но раз марафон не убирают с календаря ... может он будет ?

молодцы! =) Присоединяюсь к поздравлениям)

Наконец,Дмитрий вернул нас к нашим...женщинам ! Слава российским женщинам-бегуньям на длинные дистанции! Про парней ,скажу так,подражая Геннадию Хворых(давно он нас не баловал своими виршами) : Если парень любит FUN, настоящий он ProFUN ! Если ,он не любит FUN, значит -просто ContraFUN !  Думаю,Геннадий GGN,понимает,что в костюме бабочки,могут бегать ,только поклонники Бориса Моисеева! Я к таковым,себя не причисляю!

Марафон отменили.

Спасибо огромное команде 42км за организацию пробега! Только на таких соревнованиях и при информационной поддержке 42км на мой взляд прививается любовь к здоровому образу жизни,спорту и путешествиям ! В рамках школьной программы  физкультуры сделать это было невозможно.Планирую продолжать занятия и конечно же участвовать в турах от 42км.ру С уважением Тимофей Лапин

Красивая история и очень героическая, но ... 500 + битва + 42,195 за 48 часов? Нет конечно предела человеческим возможностям, вот, например, бельгийский спортсмен Стефаан Энгелс пробежал 365 марафонов за год*, но все же, мне кажется, что всякого рода гипо...ии на фоне жары  с учетом предыдущей битвы, что тоже не плохая нагрузка, доканали атлета ... Но это только мое мнение ...

Правда согласно Геродоту атлет преодолел за двое суток 230 км, а забега на 42,195 и вовсе не было ... эта легенда о беге в 490 году до нашей эры между Марафоном и Афинами появиляется позже в 1-ом веке нашей эры у Плутарха ...

Но мы ведь не разрушители легенд с канала Дискавери  :))) Мы  то точно знаем, что все это было.

* "Бельгийский спортсмен Стефаан Энгелс установил новый мировой рекорд, пробежав 365 марафонов за год. 

Год назад 49-летний бельгиец начал бегать по одному марафону каждый день.

За это время он участвовал в забегах на территории семи стран. Последний отрезок в 42,195 км он пробежал в испанском городе Барселона. 

"Я не считаю мой год марафонов пыткой. Для меня это скорее обычная работа", - сказал Энгелс, когда пересек финишную черту.

В среднем на марафонскую дистанцию у него уходило около четырех часов. Лучший результат был 2 часа 56 минут.

В детстве Энгелс страдал астмой, и врачи не рекомендовали ему заниматься спортом.

До этого марафонский рекорд принадлежал японцу Акинори Кусуде: в 2009 году он пробежал 52 марафона подряд в возрасте 65 лет."

(По материалам ВВС)

Не думаю , что в эпоху , когда еще не использовались лошади и вести доставляли гонцы пешком, люди были менее выносливы ,чем мы ,изнеженные плодами цивилизации, и кого-то можно было удивить расстоянием в 40 км. Бежать "на все деньги" , чтобы принести радостную весть, согласитесь, недостаточная мотивация. Что-то не сходится в этой легенде.

  Для меня всё встало на свои места , когда я прочитал другую версию этой истории.

  Речь идет о профессиональном гонце-скороходе.

  Накануне сражения под Марафоном он был послан в Спарту (250 км) за подмогой. Но спартанцы отказались выступить немедленно , сославшись на какие-то свои традиции. С неутешительными вестями гонец возвращается в стан греческой армии и участвует в сражении под Марафоном.

Греки не уступили персам, и тогда  персидский царь Дарий немедленно погружается на корабли , чтобы совершить бросок морем к Афинам и захватить город, оставшийся без защиты.

  Раскрыв замысел, греки посылают гонца в Афины предупредить об опасности. Вот настоящий повод "рвать жилы" и не щадить себя в этом последнем в жизни забеге! А не просто радостное сообщение о победе.

   Афиняне пошли на хитрость: оставшиеся жители нарядились в воинов и вышли к стенам города. Дарий был очень удивлен, увидев, что армия греков уже в Афинах. Простояв несколько дней в море, он так и не решился атаковать.

   Так что вовсе не жара , а "спринт" на 40км после 500 км перехода за 2суток довели греческого воина до полного истощения.  Вот это настоящий подвиг, на фоне которого преодоление марафона - это "ни о чем". Повторить подобное (но не умереть) - вот  достойная цель для бегуна на выносливость.

    Для серьезного бегуна.

Running Man прошу прощения. Мне показалось, что слово скачать и что фильм и что на английском ведет не совсем на те ссылки, на какие хотелось. При таких контекстах я на своем компе даже опасаюсь открывать ссылки и действительно удаляю их без проверки только из соображений безопасности. Если это нормальное издетельство - это здорово и мы обязательно с ними свяжемся с целью пропаганды их издания. А пока такая ссылка будет "рекламой".

Уважаемая NK !

Я читал Ваш превидучий пост.

Не обижайтесь , но сначала нужно было зайти по сссилке !!!!

Там нет никаких фильмов !!! (чего чего ... но фильмами там и не пахнет )))))))))

Это прямая ссылка на Мурманское издательство ,которое издает эту книгу (ну и канешно же имеет на нее все возможные и невозможные права) .... на этом сайте ее скачать нельзя !!! Можно только купить !!! прямо у издательства !

Даже с пересилкой по почте , эта книга будет дешевле стоять , чем в  нашых барыг в магазине !!!!

Я скажу , что никаких АВТОРСКИХ ПРАВ Я НЕ НАРУШАЛ !!!

На будущее дам Вам совет !

Перед тем как удалять чужие ссилки ... заходите по ссилкам и интересуйтесь !

Если бы Вы сказали что я "создаю рекламу" издательству (как ваш сайт фирме Asics например) - я бы с вами согласился на 100 % !!!

а  во всем  остальном я с Вами не согласен !!!

Старт перенесен на 08/05/2011

Уважаемый runningman в предыдущем посте я уже написала, что на нашем сайте запрещены ссылки на незаконно размещенный контент. Я еще раз, специально для Вас поясню нашу позицию. Мы считаем, что надо стремиться быть цивилизованным обществом. Надо уважать права авторов и достойно оплачивать их труд. Помогая сайтам, публикующим незаконный контент вы совершаете не только преступления, уголовно преследуемое нашим законодательством, вы не даете развиваться нашему законному рынку книг, фильмов и  так далее. Пользуйтесь, пожалуйста, другими сайтами для пропаганды "паленых" фильмов.

Я жила в Бурятии, в с.Новая Брянь, сейчас учусь в Иркутске.