Новое на сайте

Посмотрим, Александр :) мне самой интересно, к чему меня все это приведет :))

Да,Катерина,взвалили Вы на себя мешок трудноподъемный с таким планом ! Будет очень интересно,придавит ли он Вас к земле на Бостоне ,или сработает как rolling stone ?

Имхо, конечно, но планировать много марафонов сразу, не пробежав ни одного - нельзя. Вы не знаете, чем закончится для вас первый, сколько займет восстановление и так далее. Но люди все разные, конечно. Еще от целей зависит - пробежать как можно большее количество марафонов - одна цель, можно хоть 5. хоть 7 в год бегать. (У нас на американском форуме есть мужик, который бегает каждые выходные. Пробежал в иервый в честь поддержки своей бывшей жены, заболевшей раком груди. Бежал в розовом (розовый - их цвет). И так и продолжил и сейчас ездит по всей америке и бегает марафоны почти каждые выходные, всегда в розовой футболке и розовой балетной юбке. )  Постоянно улучшать свое время - другая цель. То есть количество или качество. И то, и другое бывает оч редко.

Условия гарантированного участия также ужесточаются. На следующий год будет очередное повышение цен. У нас пока есть места на Ноябрь 2012 года, но, думаю, к апрелю все продадим.

То Sergio: С интересом читаю ваши исключительно позитивные, а значит полезные отчеты. Вы рождены для длительного бега: прогресс уже заметен не вооруженным глазом! Сам я не так давно в марафонах, хотя за спиной их уже пять, но в части, касающейся требуемого количества на год, отмечусь своим мнением. Отказаться вы всегда успеете. Думается, если работать постоянно и не завышать свои цели (с этим труднее) то бегать марафонов можне больше - пять или шесть в год. Относиться к ним как к длительным интересным тренировкам. Все от характера зависит. У меня в этом году рисуется много стартов - пробежал уже два, в апреле заявлен на третий. В июле буду в России, хочется попробовать "домашнего", например "Белые ночи". А в ноябре надеюсь на главный старт осеннего сезона. И это с моими то скромными результатами. Так что желаю Удачи! 

Не так давно видел информацию, что условия негарантированного участия в НЙ марафоне меняются, в связи с возросшим числом марафонцев, уже со следующего года квалификационное время увеличивается на 15% и отменяется правило, гарантирующее участие в случае проигрыша в лотерее три года подряд. Предположительно через 5 лет вообще не будет возможности свободного участия. :(

У меня их три за два года.Лично я начинал с одного полумарафона(Московского международного марафона он мае) и одного марафона(ММММ).На ММП набрал уверенности,что не все так страшно,хотя тогда мне казалось что 21,1 это ого-го сколько...)))Вы сразу за три беретесь,в нашем деле главное не "надорваться",травмы подстерегают не подготовленный организм на каждом шагу.Каждый делает выбор сам,сколько в году бежать марафонов.Я предпочитаю не более двух,реально для меня подготовиться только к ним, и то,я подготовку ко второму старту уже скомкываю и тренируюсь меньше чем 18 недель...Некоторые бегают марафоны не на результат,просто финишируют и записывают его себе в копилку.Мне интересно стремиться к лучшим для себя результатам,поэтому более двух не могу осилить.Тут тоже каждый делает выбор,что ему инетресней:бежать на результат или на количество марафонов.

NY - это голубая мечта, обязательно, всенепременно, безальтернативно, без вариантов, в любом случае, стопудово))) Он же в ноябре? До ноября 2013 еще достаточно времени, так далеко планировать в сегодняшней России не принято. Пробегу запланированное и посмотрим. Юрий, Вы считаете, что три марафона много? Возможно, к Вам стоит прислушаться, ведь Вы уже их прошли, и до Ваших результатов мне еще очень далеко. Думаю, мы это еще обсудим, возможно, при личной встрече, когда придет время, сейчас мне сложно что-то утверждать, ведь 25 км. - максимум, что я когда-либо бегал. Ориентируюсь на три марафона, но, если будет совсем уж невмоготу, один можно перенести на следующий год.

Могу посоветовать SanDisc Sansa Clip+

 http://ru.sandisk.com/products/sansa-music-and-video-players/sandisk-sansa-clipplus-mp3-player/

(что-то ссылка не вставляется).

На прищепке, маленький. Читает в том числе Flac. Сортировка как с помощью библиотеки, так и по папкам (одновременно), софт для закачки музыки не нужен. Закладки на аудиокниги ставит. Кроме внутренний памяти кушает карты памяти. Качество звука на аудиофильских форумах оценивают как отличное (тут я не эксперт). Можно поставить альтернативную прошивку Rockbox, тогда появляется куча доп. функций и возможность чтения практически всех форматов. Качество корпуса отличное.

Имеется радио (если кому нужно).

Недостаток: на мой взгляд, слабоватая батарея (по офф. данным на 15 часов работы, но на самом деле поменьше). 

Тогда едте в НЙ с Надеждой и ее командой :) Все-таки именно этот марафон считается a must среди марафонцев :)

Стоимость интересует для планирования бюджета и понимания, интересен ивент или нет, что ты получаешь за эти деньги и что за эти деньги ты можешь получить в другом месте, а сама сумма не очень важна, я могу себе позволить все, что мне необходимо. Так что пофиг, сколько стоит, важно, стоит ли оно того?)))

 между лужниками и  и белыми ночами месяц...маловато будет...

три марафона за год....не многовато???

Да-да, это я не разобрался в терминологии

Может на Европу посмотреть? Дешевле, чем Токио, должно получится :)

Эти планы годятся для всех бегающих марафон.

Данила, вы не совсем внимательны.

Здесь практически нет тренировок в темпе марафона, а есть ТМ+60 сек, т.е. в темпе на 60 сек медленнее, чем темп марафона.

Далее, эти планы не лучше и не хуже Фитзингера или Дэниэлса.

Это тоже один из вариантов тренировок. А что, кроме этих двух известных тренеров,  других не существует? 

Чем он привлекателен? Тем, что  показывает бегающему,  как правильно и в какой последовательности необходимо составить тренировочную программу, особенно для бегущего марафон в первый раз.

Первая часть, это подготовительная беговая работа , а не подготовка непосредственно к марафону..

А вот вторая часть и есть план подготовки марафона. Некоторым может показаться слишком длительный весь процесс. Однако , Чапфен и делает на этом упор , чтобы  спортсмены как можно лучше адаптировались к тренировкам и, следовательно, меньше имели травм, и , как следствие, не умирали на финише марафона.

Необходимо понять саму методику подготовки, что и в какой последовательности делать....