Новое на сайте

Черепашка! Мне кежется надо перенести пробег на лето. Зимой только экстремалы могут бежать. А

Вы по возрасту ещё не успели им стать. Бегите в августе, полгода ещё на подготовку. И возьмите 6

дней, а не 3. Получится меньше дней - в Вашу пользу. Учитывая Вашу молодость и полгода трениро-

вок, я думаю осилите эту дистанцию.   Как тренироваться, на сайте много материалов. Читайте.

   Как бегут другие длинные дистанции. Сайт  www.worldrun.org.  Датчанин Олсен пробежал вокруг Зе-

мли "Запад - Восток" (старт 2004 год), сейчас бежит 2-й пробег "Север - Юг - Север" (старт 2008 год).

В среднем за день 55 км.

  61-летний Пётр Наумов из Якутска в 2010 году пробежал от Калининграда (старт 25 марта) до Вла-

дивостока (финиш 22 октября). Сообщение было на портале Владивостока. В среднем по 50 км в день. Тащил за собой тележку с необходимыми вещами. Ну, на 220 км я думаю тележки не надо, обойдётесь рюкзаком.  Кстати,   Песчаный марафон в Африке бегут тоже с рюкзаками. Смотри сайт 42km.ru.

Форум. Бег. Другие темы.

  Зайдите на сайт  www.3100.Lebedev.org.ua. Там тоже очень вдохновляющие материалы.

Главное - регулярные тренировки, нацеленные на этот пробег.   Успеха!

вот как бы все оптимизировать свое снаряжение и смысл=) 

Любители за 24ч пробегают 160км.Так ,что все вполне возможно.И много денег для этого не надо,надо только организовать машину сопровождения ,хотя тут есть люди которые с рюкзаком весом от 10кг бегали в марроко на ультрамарафоне по пустыне тоже за 3дня..правдо не помню сколько км..но могу сылку дать он у меня в контакте есть.

 Но на самом деле в Сев Америке для среднестатистического человека многое не так очевидно, как для людей в других частях света.

Наше правительство тоже думает,только не о том)))))Прикольно,что тут еще можно сказать.На наших мюсля никогда такого не видел.

ух еп макарек=) ну чтож будем расти значит!

Ну тады с такими объемами лет 10 бегать ещё и расти, если не бросите. Чтобы начать подготовку к марафону недельный набег должен быть уже км 55, а максимальный в ходе тренировок не менее 75. Чтобы бегать сотню, в неделю до 150-200 бегают и так несколько месяцев. Ну, а чтобы несколько марафонов за неделю или суточный бег, этим надо жить, в день по две тренировки выходит и многое ещё чего для восстановления и правильного питания.

около года бегаю, недельный не больше 40, а макс 30км

А сколько лет уже бегаешь? Сколько недельный набег? Какие максимальные расстояния уже бегал?

Ну, а если серьёзно, спуститесь с небес, люди годами к этому идут и не каждому дано и надо ли это.  И не надо бить в грудь или спорить, что это раз плюнуть и всё нам по плечу. Есть уникумы и фанаты, но вот так с бухты-барахты, захотели и побежали, что могло на Вас так повлиять, что туркнуло именно на эту дистанцию? Фильмов насмотрелись или книгу Гинеса почитали?

Да полностью согласен это все будет, я 220 планирую на конец лета, вот я и хочу все продумать... 

Может быть попробовать сначала пробежать что-нибудь поменьше, полу или марафон, посмотреть каково это ОНО, набраться опыта, а потом уж замахнуться на что-нибудь большее, как например 100 км, а там и суточный бег .....

я уверен что каждый любитель может осилить, главное с умом подойти. Я бы хотел знать как надо подойти к этому делу с организационной точки зрения?

Хочу, ключевое слово? Надо сооизмерять желание с возможностями, хотя ничего нет невозможного. ;-) Бегите. Но чтобы пробежать, готовы Вы несколько лет. десятилетий усиленно заниматься, читать, пробовать, откатываться назад, получать травмы? ТОгда вперед, но в двух словах это не объяснишь, читайте форумы, книги про бег, Google в помощь, ну и бегайте, бегайте и ещё раз бегайте.

Здравствуйте, помогите  мне !Хочу пробежать от Тобольска до Тюмени за 3 дня, но нет ни денег ни плана как все организовать, но  Есть желание, прям неописуеммое!!! но не знаю как подойти ко всему этому помогиете советами, может кто уже бегал и знает... заранее спасибо=) PS может и не три дня главное преодолеть!=) 

:) Проверила свои коробки с сириалами - там такого нет. Но вообще сразу видно, что вы представитель читающей нации! Я кроме ингридиентов на коробках больше ничего не читаю :)

Да видел я ту иконку-картиночку...

Ладно, щас по-другому попробую

http://s015.radikal.ru/i332/1202/94/eeb3613fd37a.jpg.

О, заработало! :)

А я заметил, но подумал, что ты специально так написал:

 у всех 90-60-90, а у меня - 60-90-60.

И вопрос: доктор, что со мной?

Рядом со смайликом есть иконка-картиночка. Но фотки здесь вешаются через.......их с компа не сгрузить, сначала надо куда-то, потом сюда.

Хе, а мы своих без номеров запустим, чтобы они не боялись, что их потом идентифицируют :)

Офф:

понятно, что это юмор такой. Но на самом деле в Сев Америке для среднестатистического человека многое не так очевидно, как для людей в других частях света. Посмотрите, что правительство Канады о своих гражданах думает. Я в свое время не поленился, вырезал и отсканировал коробку из-под мюслей.

Упс. А как тут фото повесить можно?

Значит в одной компании мозги отдыхали.

Да тоже и подумала. Я не заметила ошибки. Видать, мало кофе с утра выпила :)