Новое на сайте

Антон, основная задача при похудении - это приход, расход каллорий. А как Вы будет их потреблять и тратить - это уже не важно. Я Вам кину ссылку на  статью: " Популярно о биохимии", она не большая, но всё ставит на свои места, надеюсь поможет Вам. Да если при хотьбе у Вас пульс допустим 110, а при скандинавской уже 120-130, то скандинавская однозначно лучше для Вас. ;-)

Всем доброго дня, в процессе тренеровок понял следующее - НАДО ПОХУДЕТЬ!!!  И вот возник вопрос, в день отдыха вечер посвятить ходьбе или скандинавской ходьбе, тоесть понедельник среда пятница - бег, а вторник четверг суббота ходьба. Всеравно образ жизни сидячий , целый день в офисе в кресле. На сейчас вес 87 рост 174. Посоветуйте как правильно поступить. Спасибо.

Всем доброго времени суток! Суть вопроса вот в чем: в декабре прошлого года был перелом 5-й плюсневой кости (с бегом травма никак не связана)... Врачи, правда, в наличии самого перелома были не шибко уверены, но на всякий случай наложили гипс, назначили курс лечения и реабилитации с мазями, ванночками, разминками и т.д. Вроде как прошло полгода, чувствую желание и силы продолжать бег (фанатичных занятий и до этого не было, скорее это было что-то типа бега для себя с объемами около 30 км в неделю), но периодически неприятные ощущение в месте перелома возникают. Травматолог-ортопед на все это говорит: "а что вы хотите, пройдет чуть позже" и толком ничего посоветовать не может. Интересно, может кто сталкивался с такими травмами и методиками реабилитации после них. Поделитесь опытом. Спасибо!

Почти всё делается в Китае. Или уже всё?

Levis - в них бегают?

Asics от Алиэкспресс?

Salomon Алиэкспресс тоже продаёт. И буквы не меняет. А вот содержимое...

Я купил пару зимних кроссовок на Али .... "аля Salomon". Что сказать? Похоже на Salomon, но не Salomon! Но, покупая их за бросовую цену для конкретного, узкого применения, я и не рассчитывал, что китайцы продадут мне фирменную вещь. Копии они делают неплохо (даже наши "сушки"), но до оригинала не дотягиваются ... пока.

А вот под своими торговыми марками они уже вполне приличную заводскую продуцию выпускают.

P.S. ...берут и хвалят.

Я бы делал по другому: взял бы, а хвалить бы стал попозже, через полгодика, если останется, что хвалить. Иной раз даже стопроцентно фирменные кроссовки "дают течь" раньше срока.  

Кратко и по делу:

Вчера знатная охота получилась у Минотавра

СПС, очень интересно читать о подвигах Гераклов)))). Почаще бы...

Бон жур С.Петрович.

Кратко и по делу:

Вчера знатная охота получилась у Минотавра, я так понял на первой части дистанции лидер не туда побежал ( может ещё с ним кто был не знаю ), обидно за него, представляю что у него творилось на душе, так как сам оказывался в подобной ситуации.

-погода благопрятствовала  бегу на результат;

-видел много знакомых лиц из состава IRC: Кулагин А., Шашков, Царевич Антон, Миша Купи Кроссовки :=), Головых, знакомые рогейнеры и мультиспортсмены, куча из паркрановской тусы. Стартовало более трёхсот человек.;

-на марафоруме пробил Лукашевича и его планы. Решил за ним подержаться. Первый км залупили по 03:31, что быстрее заяленных минут. Но смотрю вроде бежится, поэтому чуть позже его обогнал и ушёл вперёд. В очередной раз капнул на второй части дистанции, последние 3-4 км пришлось пострадать, чтобы темп совсем не просел, хотя на второй части дистанции меня максимум 2 человека "скушало", ну и я сам пообгонял. Где-то за 2,5-3км кто-то сел на пятки, оборачиваться не стал, слышу дышит как паровоз. Вот так эти финишные километры я и пытался от него убежать, хорошо что впереди цели были, хорошо мотивировало держаться за ними, а так бы наверное плюнул. На финиш накатил, дыхания не слышно:=). Как потом оказалось это А-Р шпарил, после финиша пожал ему руку и поблагодарил.

- в этот раз конкуренция была, я четвёртый в М30;

-время 0:55:16, средний темп по 03:43/км. Средний пульс 165 ударов.  46 метров подъёмов, 41 метр спусков. Результатом очень доволен. По сути ещё 6км в темпе по 04:00/км и полумарафон вышел бы на время 01:20:00. Промежуточные отметки: 3км: 10:43; 5км: 18:08; 10км: 37:00. На этом скоростной сезон закрыл;

-орги спонсоров так и не подтянули. Всё очень аскетично, была только вода, больше ничего. Материальных призов народ  тоже по-моему не дождался, довольствовался только медалями и грамотами. Зато ядерный потенциал наращиваем и узкоглазым наделы в аренду намереваемся сдать....

Я раз тоже сомневался насчет Levis на ebay, были в 2.5 раза дешевле чем в рунете. Взял, оказались действительно настоящие Levis из USA.

Али - это Китай, есть и подделки и название правильное ASICS.

ну попробуй возьми, цены действительно неплохие

http://ru.aliexpress.com/item/Asics-Men-s-Gel-Kayano-20-Black-White-Gold-Running-Shoes-Sport-Athletic-Shoes-Size-40/32311787941.html

вообще на алиэкспрессе если пишут что азикс значит азикс не подделка, иначе бы одну букву заменили в фирме.

Виктор, как визит к Минотавру? Не заблудили в лабиринте?))))

Всем привет,

на aliexpress продается много кроссовок mizuno,asics люди берут и хвалят.

Кто-нибудь брал там кросы, действительно можно взять оригинальные по цене в 2-3 раза ниже чем в рунете?

сколько стоит?!

Удачи, Димка, в родном городе и стены помогают, да и к Белым ночам готовься как можно лучше). Рельеф ровный, главное, жары чтобы не было)

стоят вроде :))) пока вроде есть в плане... на результат-особо не претендую...как будет так и будет... буду готовиться к Тверскому марафону плотненько-домашний старт всетаки... :)))

Дима, привет, "Белые ночи" в плане стоят?)

ща он еще малек потренируется и мы его на 10ти суточный бег отправим :)))))))

Привет, Юрий! Конкретно, пока не определял. Пытаюсь реабилитироваться помаленьку, после полугодового бегового простоя)))