Новое на сайте

!!! я б не поверил, если б тебя не знал :))) Чёткий молодец! :)

Что то мне подсказывает Димк, что скоро месяц меньше 4:00 средний закроешь.

А там и трусца по 3:50 не за горами...

пойти что ли ногтей погрызть, вдруг поможет... :)) Смотрю на твой дневник, и думаю пора на велосипед, с лыжами пересаживаться, че толку бороздить просторы, раз призовые не светят :)))

Это ж для оживления сонного настроения форумчан, признавайся.))))

агась... надо начинать всем шевелиться - скоро весна же... :))

Хороший такой темп,я нервно грызу ногти...

этим я же занимаюсь когда смотрю как бегает Танавский :)))

Хороший такой темп,я нервно грызу ногти...

Racer - отличные тапки для соревнований.Бегаю в них и горные кроссы и ориентирование.Полтора года эксплуатации,ещё вполне живые.Если честно,переживал,что на ориентировании долго не сдюжат,верх всё же слабоват.Но ничего,держатся!

Иван,вот ещё http://kras-rogaining.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=189:gornyj-kross-gremjachaja-griva-25042015-g-krasnojarsk&catid=1:noovsti&Itemid=6

 Но ты видел,наверное.В этом году хоть не жарко будет,но с палочками не разрешают,учитывай.

bama_boy :): Дневник

Да, Дима, далеко, ох как далеко, не каждый переварит такую программу в зимний период.

Это ж для оживления сонного настроения форумчан, признавайся.))))

Отсюда вывод: НУЖНО БОЛЬШЕ СПАТЬ!

Владимирович, то-то я спать днем постоянно хочу.

В таких больших городах как Москва или Питер - стартов много, хоть каждые выходные стартуй было бы желание. Есть деятели которые и в субботу участвуют в пробеге и в воскресенье тоже стартуют))

Ощущения- приятные :)) тушка- терпит... Ноги-бегут :)) все отлично :)) нагрузка одекватная...

думаю мы все увидим :) со временем :)

У меня приятель, живёт в соседнем доме, бегает тоже заказал по интернету Asics Gel Fuji Trabuco.

Вот ждёт... Скоро должны придти)) тогда из первых уст узнаю про них.

А так я посмотрел, погуглил инет, они тоже разные бывают с гортексом и без, сейчас третья версия их уже есть в продаже, а так они есть и для нетральной пронации, так и для недостаточной...

c 23 вечера до 6 ч. утра: 36-38

В продолжение темы

(24 / 7) X 38 = 130

Даю расшифровку формулы:

(Сутки в часах делим на часы сна) умножаем на пульс во сне и получаем пульс Петровича на лыжне!

Отсюда вывод: НУЖНО БОЛЬШЕ СПАТЬ!

[фото]

И я не назвал бы Asics Enduro моделью начального уровня. 

На мой взгляд модели начального уровня у Асикса - это Патриоты, Трейл-Тамборы, Венчуры...

Эндуро же я думаю модели уже уровня среднего, тоесть для людей у которых уже есть опыт бега, пусть и небольшой.

На тему кроссовок вообще дискутировать можно  много. Вам самим просто нужно понять если Вы будете использовать их кроссовки для тренировок можно взять и потяжелее, если же будете использовать и на старты, соревнования, тогда предпочтительнее более облегчённая версия кроссов)))

Или действительно пропрёт где-нибудь или.... ))

Одни цифры. А где ощущения описываемые словами!??))

дурная голова ногам покоя не дает... :))

правильно...отдыхай... а как снег сойдет начешь бегать :))) и увидим мы привычного Петровича...или НЕПРИВЫЧНОГО Петровича - с еще большим объемом :))

Быстрого роста крыльев и успешного полёта

Инна, спасибо, взаимно, отращиваем к лету крылья))))

Давай скорее

Ваня, на Ночах Москвы неплохо размялся. Оценил, что к чему, попробовал вкус ночного бега))0

Теперь самое время где-нибудь дневную сотню зацепить или 12-часовой бег.

Или, чего греха таить, сутки цапонуть. Ну, исполнения планов)))

 наверстаем, и к теплым погодам втянемся в боевой строй.

Точно, Виталий, а если "Если я не погибну в бою ", то есть не наверстаю, главное же процесс, что тоже неплохо)))

Дима, Владимирович, Костя))))

Разве что когда семьей ухожу в поход, приходится сдерживать свой пыл или идти замыкающим и наступать на пятки.  

Вот, самое оно, Костя, значит, таки можно себя сдерживать, если сильно хочется!!!))))

А я по Гарминычу себя контролирую постоянно. В лыжах, особенно "с устатку", можно здорово незаметно для себя перегрузиться, что в  общем-то нежелательно. В коньковом ходе мышечный насос ног как при беге не работает, приходится быть осторожным.

пульс наблюдается с 23 вечера до 6 ч. утра

Владимирович, я завидую, это ж скоко цилиндров получается в твоем дизеле? минимум 6 или нет, скорее  8. Здорово!)))

Дешево и близко...

А то, что

Потом можно мангальчик попалить.

вообще не должно никаких сомнений оставлять!