Блогибежал полумарафон в Сочи в поддержку наших олимпийцев и внезапно выиграл 2-е место !!!!!!!!!!!!!обычно я прибегаю 8-м в своей группе.уступил кмсу по легкой атлетике но обошел кмса по плаванию)))))
 |
валентин колпак 03.02.2015 15:30 |
бежал полумарафон в Сочи в поддержку наших олимпийцев и внезапно выиграл 2-е место !!!!!!!!!!!!!обычно я прибегаю 8-м в своей группе.уступил кмсу по легкой атлетике но обошел кмса по плаванию)))))
 |
валентин колпак 03.02.2015 15:02 |
недавно смотрел биатлон наши ребята и девчата просто выкладываются на трассе(ЧМ Европы)!!!!!никогда не болел ни за кого по телевизору но когда я увидел как они финишируют у меня слеза на глазах появилась(синтеминтальный стал)Старею наверно))))))
 |
валентин колпак 03.02.2015 14:54 |
Спасибо Коху Димке Ватракшину Валентину(Тезка)за добрые слова поддержки!!!!!!!!!Бег это -дар который надо холить и лелеять я это понимаю когда не имею возможности не то чято ходить а наступать на ногу 3 месяца не могу!Ребята БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ОТ ТРАВМ!!!!!!!!!!!
 |
валентин колпак 03.02.2015 14:45 |
Димка спасибо если выздоровлю хочу снова с тобой пробежать ММ!!Спасибо за поддержку!Я скучаю по соревнованиям недавно даже сон видел как я бегу(наверное ноги дергались как у собачки во сне)))))
 |
KohDim 03.02.2015 14:11 |
Валя,поправляйся. Ну а так .что можно-турнички ,брусья-чтобы уж слишком не засидеться. Все будет хорошо.
 |
Наташа Голубкова 03.02.2015 14:10 |
вот и я учусь и набираюсь опыта...Спасибо!
 |
Наташа Голубкова 03.02.2015 14:10 |
...со мной тоже самое происходит, даже если он мой и ровестник...но не знаком мне(человек) , так же на "вы".
 |
Танавский Виктор 03.02.2015 14:07 |
Люди десятилетиями этому учатся...
Можно и на ты, спасибо, но если где и проскочит на вы, Вы не обижайтесь. Мне как-то легче незнакомого человека на Вы называть..)))
 |
Наташа Голубкова 03.02.2015 14:04 |
......и еще можно на "ты"?
 |
Наташа Голубкова 03.02.2015 14:01 |
да...мне комфортно так бежать...не научилась пока бежать быстро или как это сказать....прибавлять по дистанции..все время думаю,что меня не хватит..до финиша...
 |
Танавский Виктор 03.02.2015 13:58 |
Комфортный темп это для Вас я так думаю, да?
 |
Наташа Голубкова 03.02.2015 13:56 |
5.50-6.00 мин..за км....
 |
Танавский Виктор 03.02.2015 13:54 |
А примерный темп какой на тренировках?)
 |
Танавский Виктор 03.02.2015 13:31 |
Пожалуйста))
Полтора года занятий уже срок это. Люди бывают годами тренируются и тренируются неправильно.
Вообще зима - это время объёмов (большого километража) и спокойнных-лёгких скоростей.
 |
Паша 03.02.2015 13:16 |
Спасибо за совет. Так и буду поступать. Опыт у меня не большой, как 1,5 года занимаюсь.
Как я понимаю, можно бежать с меньшим темпом и большим километражом.
А придет "чистая" пора года, тогда и ускоримся.
Спасибо))
 |
Танавский Виктор 03.02.2015 13:10 |
Незнаю если сейчас смысл бегать так быстро. Я вот бегаю всю зиму на темпе 5,30 мин. на км. и бегать быстрее могу, но не вижу смысла.
Вы подумайте может Вам потише тренироваться. Пока потише... А с наступлением более теплёго периода например с апреля месяца можно будет и побыстрее. Я понемаю у каждого своё видение тренировочного процесса. Но.... Дальше думайте сами.
