Новое на сайте

Хотелось бы 4:20 ))) Но как есть, так есть! Тренируемся дальше.

Хорошо, что тогда такие длинные каникулы у нас раз в год, а не чаще....))

Темп значит нормальный??))

Погодные условия и состояние дороги. Да и как-то тепло оделся, жарко очень было)

А в праздники мешает алкоголь))) И как тёще отказать и не поесть её всяких блюд в виде пирожков и плюшек))

Ну а какой после этого бег.

Поправляйтесь)

Тяжело было из-за темпа или из-за плохих погодных условий??)

А в праздники, что мешает бегать??)

Или я не совсем правильно понял ваши слова...

Владимирович!Кох Валька и все друзья с кем я общался и бегал мои немногие марафоны скучаю по вам всем и  по марафонам и полумарафонам сидеть дома на костылях-тяжело берегите свое здоровье и не торавмируйтесь ТРАВМЫ=это конкретная жопа((((

Биометрические наушники это, наверное, очень удобно. Я на эту гарнитуру давно засмтриваюсь,  но пока не могу себе позволить, а так хочется!

Геннадий! Вы, как всегда, на высоте!

Но берегите себя. Не рискуйте.

Крепкого Вам здоровья!

19! Здорово! Молодец!

Вы ещё в начале пути - так, что всему своё время. Через годок будете забегать и палки не очень будут нужны_))

Так будет - да, правильнее))

Виктор, все возможно! )) Ускорятся мне тяжелова-то пока в такой уклон ))) 

Время с часов, общее. Раз не фартлек, тогда интервальчики.

Пусть так.

Спасибо большое!!!!!