Блоги
С возвращением))
 |
foxone 10.02.2015 18:46 |
Виталий,приветствую! С возвращением в строй! В период восстановления я практиковал ходьбу и бег с палочками.Мне очень помогло и даже понравилось, так что рекомендую.
 |
KohDim 10.02.2015 17:06 |
ну еще время есть,я уж подозреваю что не упустите момент. Но там конечно 70 ка по той трассе стольника стоит))
 |
Владимирович 10.02.2015 16:28 |
Дима! Ты такие "интимные" [фото] веши спрашиваешь!
Я то собираюсь, только "лучший друг марафонца" (© С.Петрович) этого не знает. Я ещё за 50 не рассчитался.
 |
Владимирович 10.02.2015 16:02 |
Недели за две - в конце февраля. Когда будут полностью сформированы списки
Ирина! Сообщите адрес почты, я Вам вышлю всё, что у меня есть. С проживанием определились?
 |
RedBerry 10.02.2015 15:19 |
И подскажите как доехать до экспо
 |
RedBerry 10.02.2015 15:03 |
А когда ее пришлют? Что-то нет до сих пор
 |
Владимирович 10.02.2015 14:42 |
Следите за почтой. Вам должны прислать "бумажку" A4 с логотипом марафона, Вашим именем и номером. Вот её и нужно вместе с паспортом показать на стойке. Можно и на мобильнике картинку показать.
 |
Владимирович 10.02.2015 14:20 |
Ура! Виталий объявился! А то "беговая общественность" уже начала беспокоиться. [фото]
С возвращением в строй!
 |
Владимирович 10.02.2015 14:16 |
Не могу по холоду бегать) Аллергия)
На что конкретно?
Уверены? Не простуда?
Не праздное любопытство.
Можно в личку.
 |
Vitali Antipov 10.02.2015 13:05 |
Всем привет!
Пауза в беге была почти три месяца.
Прошлый сезон закончился скомкано - травмировался за четыре дня до осеннего марафона (естественно не побежал), всю осень были проблемы с коленями. В общем, лучше не вспоминать.
В межсезонье занимался йогой и катался на сноуборде. По сравнению с бегом это все детский сад, конечно. Но, хоть что-то.
Пробежки начал делать с прошлого четверга (05.02). К сегодняшнему дню набегал четыре пробежки. Пока все медленно и недлинно. 8-10км в темпе 6:00 или чуть быстрее. Покрытие пока не совсем дружелюбное (льда еще много), но это и не важно на данном этапе.
Пока что, планирую побегать так вот медленно и на короткие дистанции до конца февраля. А там уже спланирую что и как.
Самое приятное на данном этапе - колени пока молчат, что гуд.
Дневник пока что не буду вести по результатам каждой пробежки, нет смысла. Может разок в неделю буду делать обзор что и как набегал.
 |
Паша 10.02.2015 12:57 |
Питер, Парк Победы, время 19:00 все чисто и снежно. мороз -10С
Ограничение по времени в 1 час, по семейным обстоятельствам.
11 км, время 55:50 мин, темп 5:05, Легко и не в напряг.
Хоть и морозец, но народ это не спугало.
Бегунов 5-6 человек, и на лыжах люди попадались.
 |
stp1488 10.02.2015 10:23 |
Не могу по холоду бегать) Аллергия) Понимаю, что тредмилл - это суррогатный бег, но выбора нет.
Зато темповые и фартлеки очень удобно! Еще в манеж планирую на этой неделе.
 |
RedBerry 10.02.2015 07:50 |
Отлично, спасибо. То есть никакого пропуска, как в Берлине нет. Главное найти стойку, где выдают номера
 |
Дмитрий Штонда 10.02.2015 01:10 |
Не давно приобрел просто потрясающие кроссовки фирмы "Puma" Среди других популярных брендов эти мне больше нравятся по качеству и дизайну. Многие берут для красоты и повседневного использования- я взял для спорта, тем более именно эти предназначены для бега на длинные дистанции. Ведь я Стаер и легко атлет бегаю от 5 и больше км, максимальная мая дистанция была 20 км, но планирую и пробежать марафон и по участвовать в соревнования по троеборью. Сейчас на фото где я пробежал 8 км и на турники. Жизнь и спорт вот мое увлечение, люблю когда тяжело и сгорают ненужные калории. Занимайтесь спортом и живите, не болейте и ведите трезвый образ жизни.
Пост вконтакте https://vk.com/dmitryshtondenko?w=wall42047485_2610
 |
Владимирович 10.02.2015 00:25 |
Больше улицы, меньше - зала!
 |
Владимирович 10.02.2015 00:21 |
Справка каталонцам не нужна! Это точная информация, я там был в прошлом году. Получение стартового пакета простое: паспорт, Ваш номер - и гуляйте по выставке!
 |
RedBerry 09.02.2015 22:23 |
На разных марафонах- разные требования. В Берлине справка не нужна. Поэтому я здесь и спрашиваю, кто знает про Барселону
 |
валентин колпак 09.02.2015 21:59 |
да ребята которые бегали за границей говорили что надо
