Новое на сайте

Заниматься спортом (бегом) начала еще с 2002 года...осень как помню...было очень тяжело, и через 2 месяца я перестала бегать, на тот момент я понимала,что мне это не по силам.....еще тогда я училась в интернате....но ничем не заниматься там тяжело...я вернулась снова в бег...и 23 марта 2003 года, я стала регулярно посещать тренировки...Вообще до этого я не знала, что есть соревнования по бегу, что к ним готовятся, тренируются....Я сама родом из деревушки, очень очень маленькой, население по пальцам можно было пересчитать...так получилось , что в 13 лет я оказалась в интернате...там ребята занимались...выезжали на соревнования и мне захотелось.....и так постепенно я осваивала каждую дистанцию на соревнованиях( 1 ки, 3 км, 5 км, 10 км, 15 км, и полумарафон), после чего мне предложили попробовать Марафон...Я почему то расплакалась, и только потом задала вопрос : -" смогу ли я?".....мне почему то было страшно...и так я впервые пробежала в2006 году, свой первый марафон, естественно со мной на тот момент по дистанции был мой тренер Погодин Валерий Петрович!!! Честно даже не помню впечатления о нем...у меня все сводило...я после финиша рыдала...мне было очень тяжело...И все!!! я не была зациклина на марафоне....я продолжала заниматься но марафон не бегала...и не готовилась никогда к нему....я понимала,что не буду бегать такую дистанцию...но в 2008 году...меня Васюкевич Геннадий Александрович приглашает поехать в Минск на марафон....я не была к нему готова, была шокирована...но согласилась...только потому что мне хотелось посмотреть на город....для памяти.....но я и его преодолела...пусть с не хорошим результатом , но все же я справилась...затем я забеременнела...в 2009 году родила...и после родов как переклинило...ХОЧУ БЕГАТЬ МАРАФОНЫ!!!! стала по -тихоньку бегать...чтобы можно было преодолевать марафон..и так в 2010 году вышла на свой 3-й марафон..."Белые Ночи"...и тогда я поняла, что по возможности буду бегать марафоны...очень понравилось..наверное после родов от этой суеты, хотелось отдыхать...и я реально отдыхала, не смотря на то что марафон далеко не их тех дистанций где отдыхается..во время бега можно почувствовать все что угодно...никто не знает как будет везти себя организм....и так на момент 2011 года у меня было 5 марафонов....и снова беременность...2012 году родила сына....не успев окрепнуть уже через месяц пошла на тренировку..со слезами бегала....восстановление уж очень было тяжелое....и уже на 3-м месяце  как сыну исполнилось я вышла на марафон...Апрельский....с тех пор я полюбила марафон...увлекаться, горячиться, конечно, не стоит...но это все , атмосфера, сами марафонцы, вызывает у меня восхищение и уважение....для меня это праздник души....это та дистанция, с которой я могу остаться на едине...на сегодняшний момент я преодолела 19 марафон!!!! СПАСИБО ВСЕМ КТО ПОДДЕРЖИВАЕТ, ПОНИМАЕТ, ПРИНИМАЕТ УЧАСТИЕ В ТАКОМ НЕ ПРОСТОМ МАРАФОНСКОМ БЕГЕ!!!! СУПЕР!!!! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!! ЛЕГКИХ ДОРОГ!!!

25.01.2015...Участвовала в пробеге "Дорога Жизни"...впервые приняла в нем участие...очень довольна и горда что смогла поехать принять участие на легендарной"дороге"....Когда дали выстрел на "Старт", я не много была огорчена , тем что бежим в другую сторону трассы...т.к...пришлось начать дистанцию по очень не простой дороге, под ногами "каша", ноги проскальзывали...т.к.первый раз не знала, дистанцию... -спросила у тех кто бежит не первый раз, сказали, будет разворот...и по дороге...прямо...стало веселее..т.к. там где то должен быть асфальт...эти первые 5 км для меня показались вечностью..но добежав до того асфальта....выдохнув.....я поняла....придется терпеть..и еще раз терпеть...снега навалило..очень много...таять он не успевал, движение было закрыто,чтобы как то его рассеять...а после толпы участников , которые пробегали...по их следам оставалась "кашица"...вообщем марафон не из легких....бежала спокойно...всю дистанцию...пешком не приходилось ходить,чему я очень рада...сводило ноги не много,особенно после подъемов...поддержка была коллосальная от людей,которые выходили из домов,чтобы поддержать участников....после 35 км...стало "жить лучше" , ведь оставалось всего 7 км до финиша..немного прибавила...с мыслью "финиш"....и вот он финиш...встречают, аплодирую...Финиш!!! Очень довольна, счастлива, что смогла приехать, пробежать...Спасибо огромное моему лучшему мужчине, моему мужу, который всегда на каждом старте меня поддерживает, остается с нашими детишками и болеют за маму и жену!!!!

Санкт-Петербург, Парк Победы, вечер 19-00.

Погода ветренная, температура -3 -4С (примерно). На пути следования заснеженная и утоптанная дорога, с просветами под снегом скольского льда. Для таких случаев куплены кроссовки Саломон СпайкКросс3.

Если кому интересно, могу расписать про эти кроссы в моей эксплуатации.

Итак про тренировку:

14 км, темп 4:55 (примерно).

А примерно, по тому, что мои часики Timex GPS Maraphon не захотели быстро находить спутники, а ждать под холодным ветром не хотелось. Я побежал без них. Расстояние я знал, время знал, только темп не был мне виден, ни и ладно))).

10 км прошло нормально, а последние 4 км были против ветра, так как-то тяжело дались.

      После рогейна отдохнул  1-н день и снова приступил к тренировкам. Программу немного «сдвинул» и в прошедшие дни провел 30-и минутную тренировку в легком темпе, а также ускорения в гору.

     Уже писал, что 23-го у нас местный «скайраннинг» в горнолыжном комплексе «Бобровый лог». Посмотрел фотографии мероприятий с прошлых лет. Однако все бегут с палками, да и трасса не ротрачена (много рыхлого снега). Поэтому вчера решил приобрести треккинговые палки, что собственно вчера же и сделал. Сегодня попробую их освоить. Попробую забежать (подняться бодрым шагом) на горнолыжный склон Николаевской сопки.