Блогиинтересно, а как тебе удалось измерить с точностью до метра дистанцию часового пробега?
 |
Brioni 07.08.2011 10:48 |
интересно, а как тебе удалось измерить с точностью до метра дистанцию часового пробега?
 |
Надя Борисова 07.08.2011 10:36 |
мне понравилось. говорят в прошлом году было больше участников!
 |
Andrew55 07.08.2011 08:12 |
Кстати! Как Вам погода и организация марафона?!
 |
Ванька 07.08.2011 00:59 |
Смоленская область, Шумячский район, спортивно-оздоровительный лагерь "Прудок"
16км 745м
а так хотелось пробежать 17...
 |
Olmar 07.08.2011 00:30 |
По поводу комментария Евдошенко и ответа NK!
Надя! Вы умница. Так держать!
Я думаю, этот сайт именно для любителей бега, и Вы очень правильно срезали Евдошенко. Бегать марафон можно всем желающим хотя бы и за пять часов, главное не надорваться и спокойно улучшать свои результаты.
А супер бегуны пусть готовятся на мировой рекорд. Это их право, но не право отбивать желание бегать физкультурникам-любителям.
 |
Olmar 07.08.2011 00:27 |
Надя! Вы умница. Так держать!
Я думаю, этот сайт именно для любителей бега, и Вы очень правильно срезали Евдошенко. Бегать марафон можно всем желающим хотя бы и за пять часов, главное не надорваться и спокойно улучшать свои результаты.
А супер бегуны пусть готовится на мировой рекорд. Это их право, но не право отбивать желание бегать физкультурникам-любителям.
 |
Fly Hollander 06.08.2011 23:26 |
17.08 - 1000м в Мытищах - "Тыща в Мытищах", старт в 20:00, стадион "Строитель" - приглашаются все желающие!:)
25.08 - 1000м на ЮСЯ Лужников - "Стадобег IRC", старт в 20:00, стадион Южное спортивное ядро Лужников (300м от м.Воробьевы горы) - приглашаются в четверг после работы все желающие, всех уровней подготовки, всех кому нужно знать "за сколько он бежит 1км".
Думаю, что взять пару кроссовок\шиповок и трусы с майкой в дипломат - не проблема!?;)
Никаких предварительных регистраций и денег! Пришел-пробежал-пообщался\познакомился с такими же как ты и уехал домой!;)
Вопросы по участию? Пиши в личку.
27.08 - полумарафон Адидас...
 |
Fly Hollander 06.08.2011 22:25 |
а я так и не выбрался, точнее дела в субботу оказались важнее:(.
 |
Алексей Покревский 06.08.2011 21:55 |
отличный результат!
как сам пробег по атмосфере и организации? много участников?
 |
Алексей Покревский 06.08.2011 21:53 |
отличный результат!
 |
Надя Борисова 06.08.2011 20:09 |
первые 10 бежалось нормально, на последних 5км тяжко, ноги забиты.
на финише 1ч 15мин
в группе ж17-22 - я заняла 2-е место.
в абсолюте 17 место.
 |
demur 06.08.2011 19:40 |
Пробежал второй этап суперкубка. Бежалось тяжело с самого начала дистанции. Результат 55:36. Гармин намерил 15,240.
 |
Константин Радионов 06.08.2011 16:00 |
Сегодня был на марафоне. Участвовал в массовом забеге на 6км. Хотелось бы проверить себя в беге на 42 км в 2012 году в Омске .Я прочитал, что план на 16 недель (примерно 4 месяца) до марафона, а мне хотелось бы начать готовиться к нему сегодня; посоветуйке как начать?
 |
Andrew55 06.08.2011 15:15 |
Пробежал! Результат 3.57! Познакомился в Реале с ребятами из Кемерово и с местными тоже.
Кто знает где смотреть результаты в и-нете.
Спасибо Сергею Евдошенко за план подготовки. Задачу свою выполнил. Пробежал бы быстрее но слишком долго бежал за Пилорусом с Сибкедром хотя и понимал что скорость не моя.
 |
kuzzma 06.08.2011 14:52 |
Сегодня бежали пятнашку. Из часа пятнадцати секунд не хватило. Обидно, блин.....
 |
Батя 06.08.2011 09:35 |
6.08.11длинная 9 км за 63 мин(по7 мин/км) вес 82 Объем - 21
13.08.11. Пробежка по Комсомольскому, 1 час.(?км)Объем пусть будет 21
21.08.11. МарафонОСВОБОЖДЕНИЕ. Итог годового тренировочного цикла. 21 км за 2. 24 с копейками (по6,86 мин/км).По пути 5 км за 31 мин. 10 - за 1.04., 10.5 - за 1.09. Получается, что темп пробега все время падал, что нормально. За неделю 33км
4км - за 40 м до Рыбного моста,4.2 конец дома 26,4.4 середина дома 22,4.5 конц дома 22,4.60 мост у клумбы,4.8 -конц дома 18, 5,0 не добегая 40 м до поворота на Руставели
27.08.11. 9км за 66мин(по 7,3) вем 83 обьем 21 за месяц 96(по 24)
