БлогиСпасибо всем за ответы!
Бегал сегодня на пульсе 145-150.
Вот щас лежу на кровате и пульс 86-94.
 |
Alphabyte 06.04.2014 22:35 |
Спасибо всем за ответы!
Бегал сегодня на пульсе 145-150.
Вот щас лежу на кровате и пульс 86-94.
 |
YurMas 06.04.2014 22:30 |
Стаж44
В соседней ветке проведен анализ корректности термина "анаэробный (безкислородный)":
Анализ проведен, термин признан корректным. Аэробный порог вас тоже чем-то не устраивает? Будем проводить анализ?:о))
 |
Иван Серебряков 06.04.2014 22:24 |
Согласен с ранее высказавшимися. Организация хорошая. И погода не подвела. Я пробежал 5 км за 18:51. Всем и собой остался доволен.
 |
Fly Hollander 06.04.2014 21:36 |
был, воспользовался, спасибо!)
|
"The MDS 2014 will be tough! Lot of sand and djebels (mountains). Runners will enjoy the great landscapes!"
"МДС 2014 будет сложным! Очень много песка и гор. Бегунам понравятся великолепные виды!"
Основатель гонки - Патрик Бауэр.
|
 |
Romashka 06.04.2014 21:15 |
на сайте даты не верные!
 |
метролог 06.04.2014 20:49 |
бегать в районе аэробного порога. а это пульс 130-145
Для Вас, согласен .А для парня в 20 лет - около 150 (75% ЧСС max)
 |
Pitrun 06.04.2014 20:44 |
Спасибо).
Опять меня занесло)
Ну ничего, все утрясётся!!))
 |
Стаж44 06.04.2014 20:30 |
...надо начинать бегать в районе аэробного порога...
А что, есть другие режимы работы организма при беге на длиннын дистанции кроме "кислородного"? Нет. Тогда зачем украшать свой ответ пустыми терминами (аэробный(кислородный))?
Re: Те же грабли
В соседней ветке проведен анализ корректности термина "анаэробный (безкислородный)": _http://42km.ru/f&t1119/p4
 |
alexey42195 06.04.2014 20:20 |
Пробежал за 18.20. Погода была беговая повороты как обычно резкие,но с трассой повезло Гармин лишь на 50 м прибавил.И с 1 по 2 км разметка была длиннее,но может Гармин не успевал спутники ловить.Лидер бежал легко размеренно казалось ,что он бежит разминку, убежал далеко от второго.Фуркада не видел его похоже всередину пелетона затолкали.Порадовала массовость,но протокола пока нет хотя смс с результатом пришла.Надеюсь на хорошую погоду для всех любителей бега.
 |
метролог 06.04.2014 20:09 |
Ничего странного. Последний ПМ я бежал 26 января. В начале января ПС составляла 790. Лучшая ПС в январе у меня была 20 января - 731. Перед ПМ, 25.01 - 766. К концу февраля - 696. К тому же четыре часа дороги перед ПМ тоже внесли свой негатив. Самая лучшая на сегодняшний день - 688 (14.03.14). Три недели назад травмировал колено (на работе - в течение 10 минут стукнулся дважды). Кроме того дал большую нагрузку на икру другой ноги (делая СБУ). Появилась боль похожая на растяжение. Сейчас осторожничаю, бегу напряженно, соответственно ПС подскочила. Вчера она составила 800. Бежал 24 км за 2 часа 10 минут. В середине дистанции боли прошли в обеих ногах и около 6 км я бежал в темпе 4:40/км. Так что 1:30 на ПМ сейчас, я думаю реально.
 |
KohDim 06.04.2014 17:46 |
дня 2 назад показывали как он был в детском онкоцентре. Общался с детьми, рассказывал, раздавал автографы,поодерживал. Возможно кучу эмоций оставил там, и правильно, там все таки важнее.
 |
Rock 06.04.2014 17:39 |
Значит шифровался. Но в лидерах его точно не было. В общем на самом деле фуркад очень расстроил своим недоброжелательным поведением.
 |
Dimar 06.04.2014 17:22 |
4 месяца почти не бегал, так иногда 10-20 км в неделю и бассейн 2 раза в неделю. Все таки хочу попробовать триатлон летом. Вчера первая больше 10 км, пробежал 14 км. сегодня участвовал в "первом забеге" время 20:21, стартовал в конце, пришлось лавировать первый км. так все понравилось
 |
Rock 06.04.2014 15:52 |
Да в принцыпе все было хорошой! Без проволочек все во время!
Я доволен организацией!
Фуркад конечно только расстроил, вел себя как то надменно, хотел с ним сфоткаться, а он ответил что нет времени и поскакал дальше, смотрел как фоткался до этого с другими, даже не улыбался, так для фикции побыл, даже не побежал со всеми.
