Новое на сайте

Мои искренние поздравления с дебютом на международной арене и бесценным опытом!!!

Здравствуйте, Владимирович! Да Вы монстр! Хочу в ответ сказать про "жару"! Просто Вы не оклиматизировались от российской погоды и сразу попали под солнце!)))) Жары ,как таковой не было, было +20 в тени. Я также как Вы попал под этот пресс. Я прообежал тоже (где-то за Вами) этот свой первый в жизни марафон))).Мой BIB: 17017! Моё время 3: 43: 29. Моя "тачка" тоже меня ждала рядом с памятником Колумбу, еле "дотолкал" её до финиша. Мои друзья марафонцы мне отписались, дескать почему я не одел кепку и очки? Скорее всего они были правы. А так я Вас и себя поздравляю с очередной победой над собой! Удачи!

Кстати,группа в зелёных майках с колясками (человек 20 и больные  синдромом Ретта) финишировали через 5 секунд в след за мной!    ВОТ ОНИ - МОНСТРЫ!!!!

а почему не в вашей красной бандане "СССР"?

Была такая мысль, Юрий! Но отдал предпочтение кепке. Может быть в ней (или в отсутствии банданы) причина "тормозов" на финише [фото] ?

Михаил, а почему не в вашей красной бандане "СССР"?:о)) Я помню, когда был на пляжном отдыхе в Испании, там над побережьем иногда летали самолетики и тянули за собой разные флаги, один почему-то был красный и с надписью "СССР". Не знаю, чем это объясняется, может быть там до сих пор популярна наша бывшая страна. Так что вы тоже выглядели бы круто.:о))

Валентин! Спасибо! Мне еще у тебя нужно поучиться стойкости.

http://www.youtube.com/watch?v=tTVPKAVHdQc

Вот сюда я попал. Случайно увидел. 7-я минута. После большой группы в зелёных майках с колясками (человек 20 и больные  синдромом Ретта), я сразу позади них, обгонял их возле парка Миро. Это примерно 11 километров. Видно плохо, но мою салатовую майку и "светлую" голову узнать можно.

Up.

для связи телефоны

Александр - +7 964 594 04 три ноль

Евгений - +7 919 999 68 пять один

если вдруг таки кто решится, то до пятницы 28 можете обозначить своё желание, договоримся о встречи.

Михаил, а есть фото ярких моментов Вашей поездки?[фото]

Читал затаив дыхание... Такая Победа над самим собой! Я Вами восхищаюсь! И ведь такое испытание как раз на юбилейный Ваш марафон! Хорошо, что Всё Хорошо![фото] И Вам это бесспорно удалось - полагаю, все из нас, кто прочитал Ваш дневник, тоже как бы преодолели эти трудные последние километры...

Мои искренние поздравления с дебютом на международной арене и бесценным опытом!!!

Мне надо было бы к Вам за советами обратиться, Виталий. Я же знал, что Вы часто в Испании бываете! А я поверил долгосрочному прогнозу погоды, который предвещал не более 15-16 градусов.

Спасибо!

Петрович, респект!

Три пробежки в день это вообще улет. Похоже на подготовку к ультра ;)

Михаил, поздравляю!

Спасибо за интересный рассказ. Сам очень люблю Барселону, ездим туда на выходные хотя бы раз год. Но, марафон там не бегал. Коллеги некоторые ездят, зовут с собой, но пока никак не получалось подготовительный период подогнать. а поддерживать спортсменов испанцы умеют, это точно. стоит хотя бы трансляции Вуельты глянуть, чтобы убедиться. 

Насчет самого марафона - это жара, почти на 100 процентов уверен. Сам сейчас в жарких условиях обитаю и скорости как у инвалида получаются. Длинную больше 20 км даже не пытаюсь пробежать. В прошлом году был опыт бега двух жарких марафонов. Единственное лекарство в таких ситуациях - отказаться от амбиций и существенно снизить темп.

удачи в дальнейшей подготовке и стартах!

Это, если отталкиваться от расчётов для бегунов на длинные дистанции http://clubmir.narod.ru/rostves.html , то даже с учётом 10 % скидки и моего роста, попадаю в минимум.  Тоесть дальше терять вес уже не стоит. ;-)

Не бережете себя.  Надо было в прогрулочном...

Дима, прав сто раз! Теперь пересмотрю концепцию своих тренировок и участия в соревнованиях. Собственно, концепции - то, как таковой, и нет. Но бегать буду ... "медленно и печально".

...найти девушек и отблагодарить их

Для этого, Костя, нужно снова в Испанию ехать. Воздержусь пока. Тем более, что наши девушки, всё равно - лучшие!

Михаил приехал из зимы в лето

Сергей абсолютно прав. Я убедился окончательно в том, что весна - не моё время. К середине лета и особенно, к осени я набираю хорошую беговую форму. А весной организм ещё "вкатывается".

болезнь, акклиматизация,быстрый темп- все сложилось.

не, Владимирович - гигант. болезни и быстрый темп ему нипочем.

банально Михаил приехал из зимы в лето. Страшная вещь для бегуна.

вот оно и сыграло роль отягчающего обстоятельства.

ну, так получилось. и при всем том, я снимаю шляпу перед Михаилом.

Дай бог каждому такого здоровья, как у Владимировича.

Владимирович, да испытание жарой, а особенно для марафонца, это как первый раз преодолеть его. Даже тёртые калачи, не всегда умеют правильно расчитать темп и ловят обезвоживание и тепловые удары. Написал очень здорово, прям сам ещё раз испытал, вспоминая 2012 г. в Омске. Удачи и очень достойное время для таких условий. Темперь остаётся найти девушек и отблагодарить их. ;-)

вкупе с бегом, набрал свой минимальный

Костя, это насколько меньше боевого?

Или привыкли уже??? 

Ни фига не привыкли, Инна. хотя еще три дня назад в этом был больше уверен, чем нет.

а в субботу на вечерней десятке я ковылял на негнущихся и болючих в коленях ногах.

думал, все, пополнил стан форумных инвалидов:)))

но свершилось чудо компенсации и излечения: в вскр к обеду рассосалось все, где  что болело, как не было вовсе.

(но, Таки, видать, первые звоночки уже звенят, предупреждают о чем-то, наверное, о дурьей голове:)))

Я после недельных объёмов на лыжах, вкупе с бегом, набрал свой минимальный  дьявольский вес.

[фото]

К чему бы это? ;-)

в 2014 году лёд такой же красивый!!!

От нас вроде бы близко, примерно так же как до Омска, но поезд ходит только раз в 4 дня, по срокам не удачный расклад, ждать надо 3 дня до старта, или приезд в день старта, но уже после начала марафона. Так же обратно. В общем неделю выкинешь на поездку, поэтому старт выпал из моего графика. :-(

болезнь, акклиматизация,быстрый темп- все сложилось.  Не бережете себя.  Надо было в прогрулчном и примерно с  таким бы временем и закончили,но без таких потрясений.