info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Новое на сайте

Новое на сайте

Алекс13 Алекс13
23.03.2012 21:29

Сергей, сегодня пятница.....

Katiko Katiko
23.03.2012 21:26

Активное долголетие - хорошо подмечено, понравилось :)

С.Петрович С.Петрович
23.03.2012 21:24

23 марта 2012 г. 21.00 мск

Пятница. 18.45. Температура 0 град. Безветренно. 15 км по тротуарам вдоль дороги. Местами тротуар прихвачен коркой льда от таявшего снега, который шел всю прошедшую ночь и половину сегодняшнего дня (на 50 или более процентов).  В Москве с утра объявлялось  штормовое предупреждение, но шторм не состоялся. Стиль тренировки -  активное долголетие. Темп 5.41. Средний пульс 125. Пульс перед тренировкой 44. Вес 76.4/74.9. Пульсовая стоимость 710.

Комментарии: 9 | Оставить комментарий
Поделиться:
Steel Steel
23.03.2012 20:46

Стоп, стоп, стоп. У нас тут марафонский форум, а не велосипедный.  Обсуждать достоинства и недостатки контактных педалей - не наша забота. На велосипеде я катаюсь в удовольствие, а не в сумасшедше-спортивных мотивациях.

Сабжевые кроссовки выделяются очень мягкой подошвой (сомневаюсь, что там какая-то твердая подкладка для разных пронаций). Судя по рекламному ролику - они выполняют попсово-гламурную функцию  для девок, танцующих в фитнесе, аэробике и бегающих в парках с неровным асфальтом или редкими камушками и корешками. Мужские модели тое есть, да.

Но я их хочу купить, потому что понимаю их неубиваемый ресурс (километраж, ага). Просто гулять по городу, ходить в магазин, ходить на работу. При катании на велосипеде мне очень кстати придется их мягкая подошва (цепкая к шипам педалей).

Тем, кто считает, что Reebok Zigtech тяжелые - скажу, что результаты меня не очень интересуют (хотя 3:28:15 на ММММ-2010 сделал). До этого почти 1500 км набегал в Asics-patriot, но стоптал подошву. Zigtech купил, потому что они выглядят прочнее многих моделей, и вообще, просто понравились. Никому не рекламирую. Не нравятся - не берите.

Но вопрос остается в силе:

 

Где купить сабжевые кроссовки? 


RusKir RusKir
23.03.2012 20:17

В Aime и хотелось бы жить, но пока думаю так как одному накладно выходит. А из Женевы есть три варианта как добраться до Aime: 1. Взять в прокат машину. 2. Воспльзоваться услугами La Plagne Ski Transfers (http://www.alp-line.com/en/la-plagne-ski-transfers.htm). 3. Поездом, но тогда с пересадкой. Удобней всего первый и второй вариант. По датам планирую 26.07 прилет в Женеву сразу еду в Aime, 29.07 из Aime в Женеву, из Женевы 31.07.

(отредактировано 23.03.2012 20:22)

helix helix
23.03.2012 16:44

Нельзя ли сделал версию для кпк или телефона?Или авторизацию на сайте написать не на яве-плугине.

 

Здесь поддерживаю Smile-ul 


helix helix
23.03.2012 16:16

Вот я, например, одна из "мертвых душ" этого сайта. Кликаю на "Все записи" и читаю весь ваш "треп" :). По принципу "количество переходит в качество" из общего потока информации что-то для себя отмечаю. Рад, что хоть своим безмолвным посещением уже чем-то помогаю сайту. Постепенно созреваю, чтобы начать писать. Сайт нравится. Дружелюбный


RunTokyo RunTokyo
23.03.2012 12:41

Ulybka, лети к нам, мы поможем! Во всем. 


RunTokyo http://youtu.be/9dxSiHLuY68
DmP DmP
23.03.2012 12:35

"Так глядишь и до 20 км доберетесь скоро."

20 км уже было и даже 24. Но это было экспромтом, сейчас стараюсь не дергаться и бежать по плану.

Алекс13 Алекс13
23.03.2012 12:32

Так глядишь и до 20 км доберетесь скоро.

Алекс13 Алекс13
23.03.2012 12:31

Нее, если бежать то только асвальт!!! Ну а то что народу немного тоже есть маленький плюсик, почти наверняка попадешь в призеры в своей возрастной группе))))))


NektoSK NektoSK
23.03.2012 12:27

Посмотрел на сайте пробега про Ижевский марафон и фотки трасса проходит даже по грунтовым дорогам, больше походит на кросс по пересеченке, а если дождь, как там грунт? В 2011 году было около 50 человек, тоже не ах ти как много. А болельщиков и того меньше. Да с массовым спортом у нас кранты, молодежи тоже очень мало. 


DmP DmP
23.03.2012 12:25

Длительный бег до завтрака

Метки: Бег   длительный  

Как-то у меня сместился длительный бег на пятницу.  Сейчас такие мокрые погоды стоят, что решил сделать бег с утра, чтобы застать утренний морозец и не бежать по лужам и снеговой каше.

Как бы не так. За ночь так и не подморозило

Подъем в 7.30. Холодный душ, банан,инжир, стакан воды и выхожу во двор .Туман. Лужи везде.

Где накручивать сегодняшние 17 км?.

Решил  бежать по городу, по тротуарам. По городу бежать плохо. Долго  не выдержал. Поэтому быстренько сворачиваю к набережной водохранилища. На дорогах лед и плотный снег, но мои Аsics Gel-Trabuco 14 отлично держат. За всю зиму ни разу не упал. Очень удачная подошва.

По крутой деревянной лестнице спускаюсь к набережной. Лестница кончается на половине спуска и дальше спускаюсь в альпийском стиле. Две точки опороы минимум. Обошлось без падений и вот я на чистом асфальте. Набержная водохранилища уже оттаяля и трафик тут почти нулевой. Можно бежать.

 

Бегу впервые в этом году по асфальту. Получается бесшумно, но стопе как-то непривычно. Бег по снегу и земле явно приятнее.

Бежать по набережной грустно. Пейзаж однообразный и километров особо много не накрутишь. Вся набережная 3 км поэтому придется бегать туда сюда. Не люблю я такие трассы.

Пробежал по набережной до конца и повернул в сторону бора. Решил побегать по лесу. Там хоть и снег рыхлый, но  живут знакомые с зимы дятлы и синицы.

Вот навстречу бежит тоже старый знакомый. Большой белый пес. Нежно задел меня мордой по бедру дескать "привет". Я ему в ответ, "привет собака, как дела?" 

Дорога в бору хоть и слегка подтаяла, но плотная. Есть небольшое проскальзывание на каждом шаге. Не раздражает. Зато радует тишина и птицы вокруг. Те самые дятлы и синицы.

Пробежал 8 км .Темп очень переменный.Сильно зависит от тропинки. Она то плотная, то рыхлая.  В среднем 6:30 на км. Прикидываю  сколько еще надо пробежать вперед, чтобы не накрутить лишнего. В бору стало намного легче бежать. Все-таки лесной пейзаж намного комфортнее для бега, чем городские улицы.

Добежал до областной больницы. Чуть пробежал по ее территории, чтобы гарантированно сделать 17 км и развернулся в обратный путь.

Сразу почуствовал прилив сил. Осталось 5 км, а это уже совсем не пугает. Темп даже прибавляю. Иногда бегу 5:30, но замечаю, что это на легком спуске.

Совсем промок. Кроссовки прибавили в весе. Получается бег с отягощением. Туман не проходит. Настроение хорошее.Успешно завершаю тренировку в непростых погодных условиях.

После 17 км бега  еще предстоит подняться в крутую горку,  на которой расположена Калуга. Горкам никогда не давал спуску поэтому все равно вбегаю хоть и очень медленно.

Дома душ, трек на endomondo, завтрак и  ставлю  птицу в беговом дневнике. Длительный бег -17 км.\/


PS 22.50 Бег до завтрака мне понравился. Весь день, несмотря на плохую погоду, было отличное настроение от выполненой с утра работы. День прошел на ура. После обеда успел еще поплавать в незамерзающем озере и вечерком сходить попариться. Теперь даже не знаю как в выходные отдыхать. [фото]


Трек на еendomondo

Мой профиль на endomondo приглашаю в друзья

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
Алекс13 Алекс13
23.03.2012 12:21

Вот на счет маршрута пока не знаю, про участников тоже не скажу. В календаре есть марафон в августе в самом Ижевске, есть в октябре в Сарапуле (меньше 100 км от Ижевска). В Уфе есть марафон в сентябре


NektoSK NektoSK
23.03.2012 12:17

Давайте, интересно Алекс, а в Ижевске когда марафон и где он проводится. Сколько участников и по какому маршруту его бегут?


Алекс13 Алекс13
23.03.2012 12:13

Это вообще замечательная идея, договариваться на осень, здесь многие весной за границу ездят на марафоны, а осенью будет ремя и наш марафон поддержать! А про массовые забеги тоже согласен. У нас заставляют идти на кросс наций в октябре, а потом город отчитывается об участии 45000, в этом году хотят 50 тыщ собрать. А то что из этих 50 тыщ, только человек 300 регулярно бегает это никого не волнует. А пробежать марафон в майке с логотипом было бь здорово! Мы бы для себя свое награждение придумали, общее фото и все такое)))))))))) Идея классная полностью поддерживаю. На счте экологии про Челябинск не знаю, а Ижевск чистый и ухоженный город! В этом году поеду в Уфу на марафон тогда про него напишу, что и как там!


Алекс13 Алекс13
23.03.2012 12:05

У нас это тоже раньше практиковалось. Когда только начинал бежать марафон, шел на результат 3:30, так организаторы решили свалить и мне говорят: отдай нам номер и можешь добегать свой марафон. Вот так вот. Щас вроде более цивильно! Вообще должны награждать только ппризеров в общем зачете через 30 минут после первого участника, чтобы люди много не ждали. А возрастные группы уже по позже.

NektoSK NektoSK
23.03.2012 12:04

Да это я чисто географически, чтобы в центре России. А то бег в Питере и Москве и всё. Надо ЗОЖ нести в глубинку и москвичам приехать проще с их "возможностями" чем нам.  Поэтому и Ижевск, и Челябинск подходют, вот только как там с экологией, а то получится забег в противогазах. Будут массовые старты в областных городах, будет и реклама бега и увеличение желающих примерить на себя эту роль.  А массовые пробеги-эстафеты посвященные, как у нас 9 мая, где дистанции 100-200 метров, на которых многие еле добегают, это обычная профонация и "курам" на смех. Берем допустим в 2013 год. Ижевск, договариваемся с организаторами заранее на более массовое проведение марафона в городе, агитируем всех форумчан. Даже если треть приеду на этот марафон, в городе это вызовет ШОК. А если ещё и майки с логотипами, то вот вам и продвижение ресурса. И нам встречи и общение, и Вам польза. В 2014 году - допусти выбрать Новосибирск или Томск. В Томске вообще для такого города кол-во участников не более сотни, да и бегут в парке по малому кругу. А так по городу, город студентов и молодежи.  Мое мнение надо надо нести в массы и не только посредством инета. Да и больная тема экипировки, даже в больших городах. Выбора никакого. Можно попрообовать списаться с WiGGLE или Чейном и договориться о скидках, пусть и не больших для участников нашего сайта по проумкоду.  Многие на это идут, тем более мы даже не официально постоянно делаем ссылки на них. Можете в виде примера даже сделать ссылки на форум, там есть русскоговорящие сотрудники.

(отредактировано 23.03.2012 12:12)

<<  <   2243 2244 2245 2246 2247 2248 2249 2250 2251 2252 2253 >    >>
 © 2010