Новое на сайте

Поздравляю!;)

(правильно название города пишется все через дефисы: Калач-на-Дону)

Piloris: А где посмотреть Геннадий!

Александр для того, чтобы посмотреть нужно установить требуемые плагины=) И кино будет.

Спасибо за приглашение, Галина.  Да только не смогу - уезжаю на работу, вернусь только к середине февраля. Увы и  ах...

 Там было окошко не коментария, а возможность оставить сообщение с почтовым адресом, чтобы могли связаться. Спасибо уже получил консультацию.

NektoSK, на данных типах страницы комментарии не предусмотрены. Копирование запрещено с целью защиты данных. На почте info@42km.ru был сбой, сейчас почтовый ящик работает в нормальном режиме.

, как то грустно. А после финиша уже и со мной разговаривали, как со своей. Да и сам факт награждения всегда приятен!

...и танки наши быстры....с победой Вас Галина. Самые класные фотки - это с улыбками после финиша, которые о многом могут сказать. Сравните лица до старта и после финиша. ;-)

 Влад, это тот который в октябре будет?

Спасибо, Катерина!

 да я знаю, и полумарафон тоже

Да, такии тренировки выносливости добавят безусловно и на марафоне будет легче :) Можно чередовать - один раз длительная по ровной трассе, один раз с тягунами. Но если хватит силы воли бегать по тягунам постоянно - то это здорово. Главное не старайтесь придерживаться той же скорости, что и по ровной поверхности. Это совершенно нормально - замедляться на подъемах. Я всегда включаю горки и холмы в свои тренировки, даже если марафон на плоской трассе. И вы потом сами почувствуете, что с каждым разом бег в горку становится все легче и легче :) Удачи :)

Волгоградский марафон с этого года является членом AIMS между прочим!

на марафоне ровная, я просто думала может такие тренеровки добавят мне силовой выносливости.

Галина, а на марафоне какая трасса? Если роаная, то можно бегать и по ровной, если с тягунами, да еще в конце - то обязательно надо включать горки в тренировки.

Галина, поздравляю! В таких условиях отличный результат! Ну и главное - это то, что результат улучшается. А соревнуемся мы, любители, по сути, всегда сами с собой :) Так что каждый улутченый результат - это победа!

Спасибо за фотографии, люблю, когда пишут отчеты с фото, всегда интересней :)

Галина, с победой Вас !!! 

 Надо думать, не последней. Мы все боремся прежде всего с собой.

 Жаль не знал об этом старте, обязательно бы приехал и "проураганил" . Дело то святое - почтить память отцов и дедов.

Андрей! Привет. Мы едем с ggn. Жить тоже будем в этом отеле. Правда я не уверена, но уточню. В любом случае, я нашу Ирину просила нам бронировать тот же отель, что и всем. Мы обязательно сделаем предложение по встречам для всех путешествующих от нашего сайта, а их в этот раз набралось 28 человек. Плюс, кто-то едет самостоятельно, плюс через наш сайт нашлих соотечественники, живущие в Токио. Так что будет разнообразно и весело.