БлогиГена ,спасибо за фильм.Если в начале показали именно старт 1986 года в парке Горького,то я там бежал ровно через год в 1987 году,в апреле свой первый марафон.Спасибо ещё раз.
 |
Галина Чурилова 12.01.2012 16:07 |
Ну решилась я в мае пробежать свой первый марафон.Перебрала кучу планов, и остановилась на Фитзингере, правда немного переделала, сделала среднее между планом бля бегунов с недельным объёмом 60 км. и 90 км., у меня получилось 75 км. самое то.
Вчера бежала длинную 18 км. с хорошим тягуном на последние 6 км., вот незнаю стоит продолжать на этой трассе длинные бегать, или лучше по ровной?
 |
Cергей Евдошенко 12.01.2012 15:35 |
Гена ,спасибо за фильм.Если в начале показали именно старт 1986 года в парке Горького,то я там бежал ровно через год в 1987 году,в апреле свой первый марафон.Спасибо ещё раз.
 |
Алексей Покревский 12.01.2012 15:30 |
Молодец! Летом и по асфальту побежишь еще быстрее!
 |
Владимир Сытенков 12.01.2012 15:21 |
Да кто бы сомневался... Еще 40 лет назад мы были впереди планеты всей (да хотя бы по массовости приобщения к спорту и физкультуре) !!!
А потом выбрали пепси... Но это другая тема.
 |
Галина Чурилова 12.01.2012 15:18 |
17 ежегодный пробег "Память"Пятиморск - Калач на Дону, посвещённый началу контрнаступления Советских войск под Сталинградом.
Выехали в 8.30 в Пятиморск, вот на таких автобусах
В Пятиморске возложили цветы у памятника "Объединение фронтов"
Это мы перед памятником
И старт!
Было довольно холодно, первый км.[фото], бежали по деревни потом по грунтовке вдоль Ж.Д. Обогнали меня многие, но не все.
И вот , через 9 км. финиш! Я даже умудрилась ускориться[фото], правда поэтому фотка не очень получилась.
Время 51.07. для меня это замечательно, меньше 6 мин/км!
Потом был вкусный(бесплатный) обед в Калаче на Дону.
Ну и нагрождение
Я первая и единственная в своей категории! Можно было даже пешком идти[фото]! Но главное , что я у себя выиграла 3 минуты!
 |
vijavi 12.01.2012 14:56 |
Отличный фильм! Спасибо Геннадий!
 |
Andrey A. 12.01.2012 14:36 |
да, я буду жить на финише - Tokyo Ariake Bay Washington
если что, меня можно будет через ресепшн найти или оставить сообщение
 |
Andrey A. 12.01.2012 14:30 |
Коллеги, кто едет в ТОКИО-2012 на марафон. Давайте как нибудь сорганизуемся - можно сделать ужин в Москве\ТОКИО вместе и после марафона, поговорить, обменяться опытом и пр. А то русские самые не орагнизованные бегуны по ходу :-) Я сам планирую вылет 21, оттуда 27.
после марафона (26) можно вечером, скажем в 18.00-20.00 где-то в ТОКИО посидеть. Я там не был, мест не знаю, но это можно придумать.
В Москве можно 19 февраля (воскрес.) вечером, часов в 19.00.
Есть желающие? пишите здесь или в личку.
Спасибо!
 |
Andrey A. 12.01.2012 14:05 |
Когда я стал бегать более 15 км, то стал натирать мозоли на внутренней стороне ступни обоих ног. Пробовал клеить русский пластырь – не помогает, отпадает. Покупайте пластыри фирм - Compeed, а также Scholl. Выбор большой, изучайте. Мне нравятся Scholl, как показано на фото, шершавые как бархат, они уменьшают трение.
Обратите внимание, есть пластыри, которые предотвращают появление мазолей. Есть которые уменьшают боль, когда они уже есть. Есть на пятку, есть на стопу, есть на пальцы ног и между ними. Тут надо пробовать, что вам подходит.
Также есть смазки, типа гигиенической помады, для ног. Тоже работает, но при не сильном трении, пластырь более действенный.
 |
Геннадий Хворых 12.01.2012 11:48 |
Так называется учебный фильм, снятый в 1986 году по заказу Госкомспорта СССР. Примечательно, что четверть века назад уже были известны и успешно применялись в нашей стране принципы проведения массовых соревнований по бегу. Учись, бери на заметку и организуй полумарафоны, марафоны! Я бы рекомендовал нынешним чиновникам из Госкомспорта пересмотреть этот фильм. Вперед в прошлое! Думаю, им есть чему поучиться у своих предшественников. А пока остается только радоваться бегунам клуба "МИР", чей забег в Парке Горького вошел в историю благодаря этому фильму. Потрясающее кино!
 |
Katiko 11.01.2012 23:01 |
Ну я вот тоже на него очень надеюсь в апреле! Если он меня не подведет, то и к осени буду готовиться с ним. Мои соотечественники новые просто восхваляют его планы, говорят, творят чудеса :) Тоже хочу чуда! :)
 |
Piloris 11.01.2012 22:56 |
Катерина,помните про "луч света в темном царстве"? Вот, и Пит с Дугласом, являются для меня такими лучами ! " Я других,таких планов не знаю,чтоб так ,здорово, готовился человек(к марафону)" ! Мелодию узнаете?
 |
Katiko 11.01.2012 22:47 |
По-моему, Александр, вы недолюбливаете Финзингера :) Но мы же живем в суровом мире капитализма, ему как-то зарабатывать тоже надо, детишек там кормить, жену на Гавайи выгуливать :)
 |
Fly Hollander 11.01.2012 22:47 |
итак, "проштрафившиеся" 01.01, а также желающие повторить!;)
приглашаю 14.01 - СНГ - на пробежку в 11:00 на 24км.
место старта ~1км от м.Коломенское (две автобусные остановки по ул.Новинки - там, где она переходит в ул.Коломеская)
(в 10:50 предполагается автодоставка неразбирающихся в георафии от м.Коломенская - к/т "Орбита";)
трасса: http://www.gmap-pedometer.com/?r=5249878
мой тел. для связи: 8-*03-01*-1*-12 (вместо * подставьте цифру 9)
 |
Piloris 11.01.2012 22:44 |
Пришло время новую книгу выпускать " Для суперперезадвинутых марафонцев" ! "А где деньги,Зин?"
 |
Piloris 11.01.2012 22:32 |
Хлопцы и дивчины,вы забыли про бесплатный сыр? Цель этого бесплатного семинара в том,чтобы вы записались на платную консультацию к Питу за 100 $ ,на его одноименном сайте! Не ждите 18 января,записываетесь прямо сейчас !http://pfitzinger.com/services.shtml
 |
timmit 11.01.2012 22:10 |
Отличная статья!!!
После перенесенной операции снова начинаю готовиться к своему первому марафону, который, наконец-то, пробегу в 2012 году!!!
