Новое на сайте

Приветствую любители бега! может кто-нибудь знает где можно купить номер-майку в колическтве более 100 шт по разумной цене и хорошего качества, в интернете много всякого но все просят полную предоплату сразу доверие к ним пропадает! сам нахожусь в калининградской области если кто знает подскажите надежного производителя! заранее спасибо)

Почему фасцит сразу? Не спешите ставить себе диагноз. У меня раз пятка заболела так, что как балерина на пуантах ходил на носочках и не бегал недели две.

Помог резиновый жгут диаметром 10-15 мм (уплотнитель для вакуума). Массировал им подошву от пальцев до пятки. Прошло! И никаких мазей и тем более - уколов. 

24 мая дуатлон-спринт. Есть шанс на велиек прокатиться!)))))))))

Спасибо большое, буду лечить. Уже вторую неделю не бегаю, делаю мази, припарки и прочее. Вроде иду на поправку.

Пятка заболела при переходе с бега по снегу на асфальт. Весенний авитоминоз. Переходя на асфальт, акцентировал внимание бегу на носок, видать перегрузил (при беге на носок излишне напрягал ступню при касании и отталкивался ступней, чего делать вроде нельзя).

Так что на носок надо тоже правильно бегать.

Еще раз спасибо за ответ!!![фото]

Думал и правда занят не откликнется, а вот взял и разъяснил,что ОШИБСЯ и надо ,чтобы все прочли!!!!

 Есть травма лечи, выздоровел беги!!!

  Пункт 2, смотри пункт 1 !!!! Какие нафиг стероиды, это тупик в плане одно лечим всё остальное калечим!!! Я бы понял если для профилактики предупреждения травмы проколоть себе лекарства перед марафоном,но чтобы стероиды для бега 3 часа 30 минут ну наверно спорил на миллион, хотя здоровье нельзя оценить в денежном эквиваленте!!!! Да кстати после 4 месяцев как я стал вспоминать как бегать, автонавигатор вернул меня домой по асфальту и на 25 км я пошёл пешком из-за болей в пятке. Сразу уменьшил пробежки до 5 км. Вспомнил все упражнения для стопы.Катал пивные бутылки передвигался вперёд с помощью пальцев ног и отнял у тёти массажёр для ног потом сестре учительнице отдал. 2 месяца мази УВЧ иголки Иванова и боль отступила. Как вспомню ,так вздрогну ,да ещё Петрович на велике голову закружил не от хорошей жизни.

Не болейте, а если заболели сначала лечитесь,потом всё равно лечится прийдётся ,но дольше и больше болячек вылечивать!!!

Да, самое главное: перешел на носок. Думаю, естественный бег (на носок) - главная профилактика фасциита. Жаль, что я это понял только после травмы. И почитайте "рожденный бегать" там про это написано!

Упс! А я случайно был тут, не смотря на занятость. Фасциит считаю, что вылечил. Хотя в глубине ранее больной пятки чувствую омертвевший кусочек ткани. Как сказал ортопед: последствия уколов (дипроспан). Этот путь был ошибочным, хотя на время очень эффективным. Лечил долго и противно: мази, противовоспалительные, массаж, айсинг, упражнения, магнит, УВЧ, УВТ...но как показалось ключевую роль сыграли: снижение нагрузки и ночной ортез (еженочно!).  На прежний уровень (3.35 марафон, ПМ 1.35, 10 ка 42 мин) не вышел. Но марафон из четырех пробежал, ПМ 1.43. Пауза ипсихологическая травма от боли в пятке сделали свое дело. Сейчас бегаю 50-70 км в неделю)

Есть такой. Бегаю с часами Найк ЖЫПЫЭС и их датчиком. К шнуровке датчик на кроссовке прикрепил. Этот датчик передает какие-то сигналы на часы, может и на смартфон, измеряет расстояние. Параллельно ЖЫПЫЭС и датчик работают. У адидаса тоже такое есть. На беговой дорожке в помещении можно замерить расстояние. Правда беговая дорожка на 10 км плюс 0,5км выдает. Но не факт что она у меня точно измеряет. Мне нравится. уже под 900км намотал. ЖЫПЫЭС не всегда ловит или не сразу, даже когда ни одного облачка, а датчик всегда и сразу.

Я пользуюсь Эндомондо + Wahoo (BTLE 4.0).

Юрий ,ну, вы и темку подняли,, за 2013 год))) Александр таки очень занятой человек, и бывает здесь по большим праздникам.

А ваш вопрос вскоре просто исчезнет под ворохом сообщений.

Привет! Чем закончилось лечение, какое средство помогло?

Привет! Расскажи, как дело с фасциитом закончилось? У меня тоже заболела правая пятка, но пока не сильно. Пью противовоспалительные, мажу мази. Не бегаю неделю,жду.....

Какой самый лучший способ избавиться?

Любые мечты исполнимы, Сергей, настанет тот день, час, миг, когда и вы будете лететь к финишу с улыбкой на лице! Просто, видимо, неудычные фотографы вам попадались на дистанциях.

А за пожелание благодарен! Взаимно! Надеюсь увидимся когда-нибудь и познакомимся лично!

Ваня у меня таких фоток не бывает. Понимаешь, сказывается гравитационная постоянная.

на всех фотках то одной, то другой кроссовкой опору скребу.)))

И все мечтаю воспарить сизокрылым соколом к небесам, да видать, это уже в другой жизни)))

Желаю дальнейших успехов и прогресса в сезоне, кстати .

Константин, с бабой Сашей в стартовом протоколе был записан еще один товарищ Васютин 1950 г.р. из тех же Ессентуков, а кто это, брат, сын или еще кто - не знаю)))

Кстати, в этом году баба Саша одна из заявившихся женщин не приехала почему-то.

А Васютин финишировал. Результат не помню.

Насчет вызова, я таки к выводу пришел ,что ангел-хранитель мой меня уберег от безрассудного поступка.

Посмотри на выложенные фотки. Там народ закутан как для трейла в заполярье.

А я сложил трусы ,футболку и ветровку. Не знаю, дожил ли бы до конца этих суток)))).

Но был бы точно, такой холодный, как айсберг в океане))))

Игорь Краев, если не читал на марафоруме, трижды менял промокшую одежду, но все равно жутко мерз. О как.

Приветствую, Сергей!

Одно дело парить какое то мгновение, ну или какие то 21 км, а другое дело парить как вы по 30-40-50 км в день, не говоря уже про разного рода челленджей типа 13 часов, 200 км за 6 дней и тому подобные, как у "некоторых"...!

А фотка, да, получилась хорошей, хотя у Шальневой плохих и не бывает!

Классная фотка, Ваня) Эх, умел бы я так парить над землей)))

Приветствую, Константин, благодарю!

Согласен, бежать в своё удовольствие - прямо одно удовольствие! Особенно, когда и результат ещё более-менее получается на финише.

А фотография - да, Мария Шальнева поймала.

Вот к чему ты так готовился Сергей, обидно, особенно когда стоит только позвонить, а не отправлять "гонца". Я вот второй раз бегу 50 км. на тренировке и желание сразу отпадает, бежать что-либо длиннее, понимаю, что дальше ещё не готов и даже загадывать не пытаюсь. Да и палатки с подушкой у меня ещё нет. ;-) Не растраивайся, в следующем году, когда будет жара стоять, обязательно тебя найдут.