Новое на сайте

Спасибо, Foxone, учту. В принципе побегу в асикс арктик- шипованные. Но сейчас пока выкрутил шипы за ненадобностью, да и по честному в шипах тяжеловато бегать, оч непривычно

Владимирович, 27 в среднем - это не показатель, глянь-ка, в последнюю неделю Юрген мочил по 36 км в день, и это тоже не показатель, наверняка там было что-то типа 70-80 км одним махом)))

Ну, по протоколам Юра занял первое место в группе с результатом (по памяти 8:38, и пятое в абсолюте). От это ветеран, так ветеран. А говорил, колени болят))) Дай бог всем больным такие колени.

РЕСПЕКТ, ветеран))))

Чтобы не было запаха, достаточно переодеваться на работе в сухое, стирать одежду после каждой пробежки и мыться по вечерам: ) В крайнем случае, бегайте не на работу, а с работы.

Марат,на Байкале лёд не сказать,что ровный,но очень скользкий,поскольку чистейший,без песка и грязи.Спасут только шипы.

до работы 5 км, переодется можно в туалете, но вот думаю вонять будет от меня (

на старую работу на велике ездил сильно старался не напрягаться чтобы не потеть, но с бегом так не получится.

Бегаю по будням вокруг квартала 8 км, хуже чем в парке конечно, но лишние 40 минут поспать можно.

Спасибо за похвалу, я действительно старался описать марафон наиболее подробно, пусть и в ущерб качеству текста:) Надеюсь, пригодится будущим покорителям Стамбула.

По пооду лечения согласен, ничего кроме поноса и нервотрепки оно мне не дало в итоге.

Еще по поводу снега и льда - бегаю в городе по улице- так там либо каша либо лед, оччень неровный)))

спасибо, друзья! про очки даже организаторы написали))

про одежду тоже думаю- если что - на пункте питания сбросить можно будет. 

Обещаю стараться)))

Всем спасибо онромное  - сейчас у меня начинается восстановление зрения , которое происходит после начала применения инсулина после долгого накапливания глюкозы. Поскольку пока почти ничего не вижу - конечно, двигаюсь мало.

Советами обязательно воспользуюсь.

Связатся со мной , безусловно , можно, только я пока только учусь быть диабетиком, елси интересно быть с самого начала эксперимента , то звоните и пишите.

До всречи на тренировках и соренованиях,и просто где угодно 

Марат,очки обязательно,ветровку тоже возьми,будет жарко - снимешь.Ну и под низ термуха,само собой. Удачи на Байкале,распределяй силы правильно.Снег  и лёд выматывают,так что,начинай помедленнее.

Подниму тему!

Записалась в Тревизо (Италия) http://www.trevisomarathon.com/it

не знаю, насколько актуально, я всегда делаю тут

http://www.medcentr.biz/about/contacts/varshavka/

на английском тоже ;)

Марат! Я в прошлом году бегала на Байкале (половинку). Нам "очень повезло" с погодой, да и снег по трассе был глубокий. Поэтому посмотрите на фото, как мы были одеты. Думаю, по фотографиям Вы всё поймёте. http://www.zimniada.ru/news/baykalskiy-ledovyy-marafon-2015/

Всем доброго дня!

Товарищи по несчастью))! Кто бегал на байкальском марафоне?- подскажите как правильно одеться?- прямо что на что и для чего! Про погоду не спрашиваю - сам понимаю что может меняться(

зимой раньше почти не бегал, в этом году готовлюсь, но погода теплая и поэтому бегаю почти налегке.  Там естественно будет минус , может даже хороший плюс ветер!!! Поэтому в задумках... 

заранее спасибо!

Владимирович правильно написал о причинах - недостаточная готовность к марафону - 50 км в неделю - с такими объемами бежать марафон, а потом удивляться, почему колено заболело... Хорошо то, что хорошо кончается. 

Здоровья и спортивного долголетия!!!

Спасибо!

Бегу с молодыми, постараюсь сильно не отстать... особенно от девушек :)

И тот же Антон Кравченко (он же Иван-Царевич, http://ivan-tzarevich.livejournal.com/) перевел книгу "Руководство диабетика-спортсмена" (Sheri R.Colberg, Diabetic Athlete's Handbook). Можно написать Антону, он вышлет вам pdf-файл.

Комментарии? 27 километров в день!!!

Ну какие тут могут быть комментарии?

Юра! Победы тебе!