Добрый день. Как здесь принято, сначала немного о себе. Мне 30 лет, рост 192 см, вес 70 кг, имеется стаж курения (правда, это уже в прошлом). Никаких регулярных занятий спортом после окончания университета не было (за исключением пеших походов, горных лыж и сноуборда). Но, как это нередко бывает, в один прекрасный день все меняется. В моем случае таких дней было два. Так, 17 ноября 2013 г. я совершенно случайно попадаю на первое открытое соревнование по скайраннингу в г. Красноярске. Участвую, получаю сникерс, грамоту, кружку чая и «червя сомнений», что живу как то неправильно. Других последствий (на первый взгляд) это событие не имело, и я благополучно успокоился.
Час «Ч» настал в октябре 2014 г. Я увидел ролик из темы «Финиш Ironman на четвереньках», прочитал отчет Евгения. И, это изменило все. Не боги горшки обжигают. Хочешь быть железным - стань им. Что делать, с чего начать. С этим вопросом я обратился во всемирную паутину. И, совершенно случайно, узнал, что 26 октября (то есть сегодня) в моем родном городе во второй раз пройдет скайрэйс «Николаевская сопка». Теперь уже совершенно осознано, и понимая для чего и почему, я собираюсь, еду, регистрируюсь. И вот: « Три, два, один, старт!». Голос женщины с секундомером возвращает меня в реальность…
Трасса была протяженностью всего 4300 метров, перепад высот 271 метр, максимальная высота 523 метра. Время 30:10, ужасное 49 место среди мужчин в возрасте 18-35 лет, и проигрыш двум десяткам представительниц прекрасной половины человечества. Вместе с тем, я бежал и получал удовольствие, я радовался всему происходящему, я был счастлив.
Будучи человеком системным, я привык ставить перед собой цели конкретные, и, с определенной скрупулезностью и, может быть даже, педантичности, идти к их достижению. Так было и в этот раз. Приехав домой, я уже знал, что цель № 1 это первый этап Чемпионата России по скайраннингу, который состоится 05 апреля 2015 г. на г. Борус (Шушенский район, Красноярский край, граница с р. Хакасией). А что бы было совсем весело (в стиле за нами Москва), заключаю пари с товарищем, что финиширую в этой гонке, более того, финиширую с определенным результатом (с каким, расскажу при случае :) ).
«С какой целью он пишет это здесь, а не напрофильном форуме skyrace.ru?! Такой вопрос может задать кто-то из читателей. Ответ будет простой. Подготовка к высотной гонке, это, по сути, программа марафонской тренировки. Именно, исходя из этого постулата, я намерен выстраивать свой тренировочный процесс.
Теперь, как многие решат, настало время для вопроса. Но его не будет. Будет просьба оказать моральную поддержку, так сказать выступить судьями, объективными и беспристрастными. Осуществить, по возможности, общественный контроль (назвался на людях груздем – полезай в короб). И, если будет время и желание, подвергнуть конструктивной критике тренировочный план, который представлю на ваш суд в ближайшее время (тест 120/30 необходимо пройти, понаблюдать за пульсом в состоянии покоя, возможно (в зависимости от результатов 120/30) не откладывая на потом пройти тест Конкони).
Со своей стороны, обещаю вести подробнейший дневник с постоянной фиксацией результатов (расстояние, время, пульс, треки и т.д.), щедро разбавляя его фотографиями прекрасных тренировочных мест в окрестностях нашего города ))
P.S: Аналогичную тему создал на двух профильных сайтах, дневник же буду вести на этом ресурсе: http://42km.ru/14203
P.Р.S: Отдельную благодарность хочется выразить проекту skirun и лично Василию Парнякову за четкое и полное изложение материала. Куда двигаться ясно, как двигаться, теперь тоже.
Блоги
