Новое на сайте

alexey42195 нормативы действительно примитив, насчет ветра ты не прав. не сдувает.

С.Петрович подтягивание, стрельба, пресс, прыжок в длинну, наклон.

 http://www.sportvokrug.ru/gto2014/

Петрович ты прям загнул. Щас поколение дохлое им только примитив сдать. Да и при вступлении в институт физкультуры на плавание 40 % отсев был.а это спортсмены поступали.Не там сейчас лёгкие нормативы. Тем более парня сдувает ветром.Закаливаться однако надобно.Владимирович быстро объяснит если выберет путь сильного духом и стойкого к простуде метода....

Сегодня сдал норматив ГТО, на золотой значок.

Привет, сдал норматив? а какой именно? Раньше их там десяток было, навскидку: 100 м, 1000 м, плавание 100 м, подтягивание, метание гранаты 700 гр (или мячика теннисного, в зависимости от группы) на дальность, прыжки в длину и в высоту, кажется.

Да еще надо было иметь 2 разряд по какому-либо виду спорта.

Владимирович, огромное спасибо !  Руки пока до отчете не дошли.Но будет ))

На Polar при индексе IPX7 дополнительно указывается, что не для купания, даже кратковременного,а только защита от брызг и дождя.С такой защитой лучше вообще не погружать в воду.Ну чего уж теперь...

На старте 26 июля в Лужниках Гармин показал мое время забега на 10 км с разницей в 1 секунду с моим официальным временем по чипу оргов. Я даже не ожидала такой четкости!

ДОСЛОВНО ПЕРЕПЕЧАТЫВАЮ ИЗ ИНСТРУКЦИИ:

"Устройство выдерживает погуржение на глубину 1 метр в течение 30 минут."

Вот вам и проплыла 20 метров, даже волосы не намочив.

Baradas, я, конечно, ознакомилась. А потом еще пару раз ознакомилась)) А пошла в заплыв, только потому что забыла снять. Но! Минимальная степень водонепроницаемости у него все-таки заявлена - 1 метр. У меня же с этими часиками даже метра не случилось.

На случай забывчивости взяла другие, в которых можно будет ручки помочить))

Уважаемая, полезно ознакомиться с инструкцией покупаемого девайса.Производителем заявлена водонепроницаемость IPX7. Это защита от брызг и дождя. НЕ ДЛЯ КУПАНИЯ.

Купила 210 в июне у официального представителя в Москве черех их сайт с доставкой.

1) Серийный номер потом не пробивался на регистрационном сайте. Точнее, выдавалось сообщение, что такого номера нет. На все мои запросы в Навиком ответов было ноль.

2) В июле 1 раз зашла в них в море (не ныряла!), проплыла брасом 20 метров и все: 210 передали привет... часы запотели, неделю моргаил и непонятно включались-выключались. Потом сдохли окончательно.

Печально: сервис работает в те же дни и время, что и я. Брать дни от отпуска, чтобы ехать-сдавать, забирать и т.д. мне не выгодно. Лежит в тумбочке, гарантии еще черти сколько. Да и с серийным номером разбираться некогда((

В итоге: т.к. от 210 остался хороший пульсометр гарминовский, то взяла себе Fenix 2 тоже Гармин, но в М-Видео рядом с домом + гарантия самого М-Видео на 3 года (чтобы если что, то вернуть прямо в их магазин рядом с домом в удобное для меня время). При покупке сразу же проверила серийный номер на сайте Гармин! Чего и вам рекомендую, если решитесь на них.

И кстати, да! Сами часы работали хорошо, удобные кнопки, удобное меню, хорошо видны цифры на экране. То есть по функционалу претензий нет.

YurMas 

Да, стопа у меня правда особой формы если это можно так назвать[фото] У меня там кое-что "лишнее", добавочная ладьевидная кость, но это дискомфорта не вызывает, главное чтоб верхняя часть обуви была мягкой и податливой... единственное вот вся моя обувь выглядит как калоши из-за этой штуки хых... 

Владимир! Поздравляю с блестящей победой! Вот это достижение! Нам и горы и реки нипочём!

Знай наших!

Егор! Мне кажется, Вы вообще не там ищете. Причину возникновения мозолей нужно искать в избыточной свободе ступней в проблемных местах. Неправильный выбор кроссовок (пронация или супинация) скорее, наказал бы Вас болями в суставах или перенапряжением мышц ног, но не мозолями. 

на раз два, от любого сквозняка

перегруз / неверно подобранная продолжительность цикла / плохое восстановление

имхо, тут много факторов конечно (например наличие воспалительного процесса), но первое с чем бы поэкспериментировал - несответсвие продолжительности и величины нагрузки, если проще - нет четких фаз для организма работа – отдых

у каждого индивидуально есть лимит времени, сколько можно наращивать интенсивность тренировки до пиковых. Кто-то может 5 недель, потом нужен отдых, кто-то 10, у кого-то 12, но при этом внутри 12 есть “накатить-отпустить” и т.д. и т.п. Нужно подобрать свой период, по ходу когда уже понимаешь свои "границы", что выходишь на пик, можно поддержать организм, чем-то.., набор может быть разным, массаж, баня, особое внимание питание, сон, добавки различного характера (иммуностимулирующие, витамины) и т.д. и т.п.

насморк так вообще не проходит

аллергия, может...

ГТО! Поздравляю!

Интересно, а я сейчас сдам? В школе с трудом сдавал, слабоват был физически для метания гранаты (сейчас, наверное, нет такого вида).

А вот в армии ВСК - легко!

как повысить имунитет?

Дмитрий! Только закалка!

Удачи в триатлоне!

спасибо, так и буду стараться делать :)

"Пробка шампанского, с шумом взлетевшая и столь же мгновенно ниспадающая, — вот изрядная картина любви." Козьма Прутков.:о)) К чему это я? А к тому, что примерно то же часто случается и с любовью к бегу. Поэтому полностью присоединяюсь к Ивану - не торопитесь, главное постепенность и постоянство.

По-моему для интервалов ни тот ни другой не годятся, они умеют только общее время мерить, если я не ошибаюсь. Я пользуюсь Polar RCX3, самый простенький из поларовских беговых. Но он все равно заметно дороже этих.

На фото действительно заметен износ подошвы преимущественно с внешних сторон подошвы, т.е. гипопронация. Но у меня например этот износ гораздо больше выражен, подошвы по внешней кромке вообще стираются вдрызг до промежуточной. Причины таких мозолей по-прежнему непонятны. Единственное, что немного удивило - вид сверху. Я сначала даже подумал, что левый с правым переставлены, как-то они слишком разношены с внутренних сторон. Может быть у вас стопы какой-то своеобразной формы, можно поискать кроссовки на широкую стопу, полнота кажется обозначается ЕЕ (стардартная - D).

Молодец, удачи тебе!

Главное не переусердствуй в самом начале, что бы сразу желание не отбить. Прибавляй постепенно и плавно.

И всё у тебя получится!