Блоги04:46, +13...+15
Петро рано встает, ему бог дает. Молодцом. 4:46 - это круто, это я только второй сон смотрю.
 |
С.Петрович 05.06.2014 11:31 |
04:46, +13...+15
Петро рано встает, ему бог дает. Молодцом. 4:46 - это круто, это я только второй сон смотрю.
 |
С.Петрович 05.06.2014 11:29 |
отдохнуть тебе надо
все о России думаю, Иван! :)))
 |
Владимирович 05.06.2014 10:19 |
Николай! Примите самые искренние поздравления с преодолённой дистанцией и великолепным результатом! Возьму на себя смелость выразить восхищение Вашему мужеству и стойкости от имени всех приверженцев бега сайта 42км.ру!
Нет предела возможностям человека!
 |
Pitrun 05.06.2014 10:14 |
04:46, +13...+15, тихо.
22,7км - 5:37/км.
250мл воды, комфортная погода)
 |
Иван Серебряков 05.06.2014 07:54 |
Не бережёшь ты себя, Петрович! Верно, отдохнуть тебе надо!
 |
zifa 05.06.2014 07:47 |
Не могу оплатить участие банковкой картой, что за ерунда? До этого оплачивала, вс е было нормально.Может кто подскажет.
 |
С.Петрович 04.06.2014 22:59 |
+28. лес. в лесу лучше, не +28, но душновато.
Встретил Алексея42195 на встречном курсе.
как всегда летящего на всех парах.
ну а я в бережном режиме.
пн, вт засыпал в метро так,что пугал пассажиров (снилось, как я перепрыгиваю пни и коряги), просыпал станции. в общем, решил пару дней отдохнуть и подлечиться.
сегодня 26,1 км, темп 5:45, пульс 121, ПС 696.
 |
Танавский Виктор 04.06.2014 22:12 |
В принципе подходят.... Как подходят лапти для бега или кирзовые сопаги.....
Можно же и в них))) бегать..))
 |
stalker9 04.06.2014 20:34 |
Доброго времени суток! Два месяца назад начал заниматься бегом. Дистанции 5-7 км. Как новичка интересует вопрос, подходят ли некоторые модели теннисных кроссовок (у которых литая полиуретановая "пенная" подошва) для бега?
 |
bama_boy :) 04.06.2014 20:08 |
Спс, Сережк... малек обьемы хочу побегать... Неделки 2-3... И то вот завтра пробегусь и перерыв дня на 3 как минимум :((( а может и на все 5 получется :((
 |
knuckle-duster 04.06.2014 19:31 |
спасибо, но я так и не понял какую обувь мне искать, на видео очень тонкая грань между гипо и гиперпронацией, сайт мизумо тоже не могу определить как я ставлю ногу при беге.
 |
С.Петрович 04.06.2014 14:59 |
Дорогу осилит бегущий!
некое превуалирование конечной цели :))) Издержки вечной юности. А у нас, как бэ, ветеранов, важен процесс. В моей редакции звучало бы так:
"Дорогу осиливает бегущий". А осилит или не осилит - неважно, все равно осилит, и это будет последний путь, который он осилит :)))
 |
С.Петрович 04.06.2014 14:55 |
Бросил и бегал 6 часов, гантели подобрал на пути домой .
А это, скажем, когда было? Вчера или вообще воспоминания? Кстати, если не секрет, какого веса были гантели?
 |
С.Петрович 04.06.2014 14:53 |
10:59…шоссе.. асфальт...+27...малооблачно...
опять же, жаркое южное солнце вносит свой значительный вклад в нагрузку.
Молодцом, Дима.
 |
selffit 04.06.2014 14:13 |
Бегал по глупости с гантелями, едва успел бросить их в лесу чтоб не порвать связки над коленом. Бросил и бегал 6 часов, гантели подобрал на пути домой .
 |
bama_boy :) 04.06.2014 13:33 |
Пробег 24,00 км.; средний темп 04:27 мин/км
старт в 10:59…шоссе.. асфальт...+27...малооблачно...
12,00 км. - ср.темп 04:37 мин/км
12,00 км. - ср.темп 04:19 мин/км
 |
timmit 04.06.2014 12:41 |
Если первый марафон за 3:11, то при том же подходе к тренировкам скоро будет из 3 часов... Внеси системность в тренинг и работай над темпом 4:14 на км. Тогда будет из 3-х. Почитать можно Джека Дениэлса.
 |
timmit 04.06.2014 12:33 |
Мой майский объем 313 км на 20 тренировок.
В апреле было побольше - 375 км на 25 пробежек.
В мае мешали боли в надкостнице.
 |
Иван Серебряков 04.06.2014 11:18 |
Посмотрите вот тут:
http://uwatches.ru/man/ws-110h-1a
http://www.activemania.ru/sport_watsch/casio-chasi-dlya-bega-ws-110h-1a-1460
http://telemoda.net/catalog/Casio/2928/?&_openstat=bWFya2V0LnlhbmRleC5ydTvQp9Cw0YHRiyBDYXNpbyBXUy0xMTBILTFBO1lGbHFrVUd1SUMtSmtESllvTGQtSHc7
 |
r-holod 04.06.2014 10:34 |
Спасибо за ответ. Ну чтож..)) Такие часики нужны самомуууу)