Новое на сайте

Данила, согласен с Вами полностью. Пробу берут сразу, через неделю должны быть известны результаты, максимум через месяц она должна быть ликвидирована. А сейчас по закону пробы храняться 8 лет. На хрена это надо. Есть поговорка не пойман не вор. А так через 5 лет можно любого спортсмена убрать, кто вспомнит что и где он ел и пил. Если спротсмен что-то употребляет это должно выеснятся сразу, а не через года.

:)))) красавчиГ...чую физическое состояние очень даже :))))

айда в Селихово ? :)

Сходите к ортопеду, он должен знать, где под заказ делают специальные ортопедические стельки, заодно и проконсультируетесь.

Cпасибо за помощь, а можно узнать ресурс на котором приобретаете их?

Стельки. Беговые стельки. Где купить не знаю: приобретаю их себе за границей.

Здравствуйте, уважаемые форумчане. Прошу Вашей помощи в следующем вопросе.

Бегаю я недавно и заметил, что после часу-двух бега болят ступни. У меня подозрения что это из-за моего плоскостопия, однако, что делать не знаю, поэтому и прошу Вашего совета.

Vamireh

Прочтите личку.

Я бы Вам советовал обратить внимание на Triumph. Я только что купил сам, там предостаточно аммортизации, они для нейтральных пронаторов, но по моим личным ощущениям там есть немного поддержки и для гипер.

Честно говоря, мне пока не очень нравятся, потому как до этого я был уверен, чтоу меня нейтральная пронация, а надев их, начинаю подозревать, что слегка недостаточная. Да и привык к более минималичтичной обуви. Если изъявите желание, а я убежусь в том, что мои мне не совсем подхоят, можно обсудить варианты обмена, у меня тоже 42-ой.

апрель 2014

тренировок  - 24 шт.

дистанция - 376,5 км.

ср.темп - 4:33 мин/км.

2 официальных старта:

20 км. - 01:16:47

42,2 км. - 02:45:31

Сергей Лебедь, украинец, отличный парень. 20-го апреля выиграл марафон в Нагано с результатом 2:13:56.

Не удалось в общем купить мизуно сайонару. 

По ошибке купил Saucony hurricane 16, на некоторых сайтах писали что они для нейтральной пронации(тут например http://www.professionalsport.ru/saucony-hurricane-16), да и продавец не сказал ничего на счет пронации. У меня нейтральная пронация(может самый мизер гипер). Скажите подойдут ли они для нейтральной пронации? Или все же поменять лучше? Но в том магазине нет модели райд, зато есть Kinvara 4 и Guide 7. Кинвара для нейтральной пронации, но аммартизация в них неочень, с другой стороны у меня не большие обьемы пробежек. У Guide 7 вроде как менее выраженна поддержка по сравнению с hurricane. Стоит ли менять(если менять то на что?) или оставить hurricane 16?

Апрель 101 км, 20 тренировок, 6,38 м/км

317 км  один соревноват  полумарафон.

А я никак не приветствую копание в прошлом. Контроль за допингом должен быть текущим. Сразу после соревнований, ну или небольшой срок после. А потом утвердить результаты НАВСЕГДА! А так бардак полный выходит. Пересмотр истории спорта.

Да и вообще, не допинг нашли ведь, а некоторые отклонения, косвенно свидетельствующие...

Если не ошибаюсь, Вы писали, что перед марафоном неплохо было бы 50 км прбежать.

Нет, нет, Михаил, это точно был не я.:о) Говоря о своем сомнительном опыте, я имел в виду, что сам стараюсь каждую неделю бегать 30 или немного больше. Не уверен, что это правильно, просто если не пробегу, то ощущение, что что-то недоделал.:о))

Владимирович,  увеличение объемов  подсаживает силовую подготовку.По собственному опыту вижу.  Результат  в жиме штанги лежа  упал.  Так что  все вместе не бывает)

Вах, какая красивая радующая глаз циферка! Остается только пожелать, чтобы это дало плоды!:о)

Юрий! Приветствую Вас!

"в плане "60-90 км в неделю" за 17 недель подготовки всего 2 длинных тренировки по 30 км и одна 32"

Ваш не такой уж и скромный опыт говорит о гораздо больших цифрах! Если не ошибаюсь, Вы писали, что перед марафоном неплохо было бы 50 км прбежать. Собственно,  я пытаюсь с помощью Вас, уважаемые коллеги, найти разумные границы "трудозатрат" для обретения стабильности и уверенности в конечном результате. К тому же, самое сложное в плане - это план выдержать. У меня это обычно плохо получается, хотя пробежки я, как правило, не пропускаю.