Новое на сайте

Петр, тоже не спится? ))  А почему у тебя вместо пульса отрицательный вес?

А киевского марафона в этом году, кажется, не будет...

вчера  в Лесу тоже 20 ку бегал.  Имитировал Мещерский марафон)  километре на 19-м .в концовке подскользнулся,руку об лед разодрал.

А что тут понимать.

Точно так. Диму "прет" нереально. От раза к разу все сильнее. У него  вся "треня" на самочувствии базируется. Хочется добавить, чуток добавляет, не хочется - малехо терпит.

И привыкает контролировать состояние организма на тонких внутренних сигналах, а не по пульсу.

пульс то вторичен, а  дух самочувствие первично. Наверное, это даже чем-то полезнее, чем смотреть на отображение пульса... К тому же не всякий, зафиксировав, что пульс низковат, имеет возможность его чуток поднять, добавив темпа. Вот и получается иногда больше пассивное наблюдение без обратной связи.

Один круг проскользила и решила что уж лучше вдоль дороги, дабы не навернуться. Стремилась бежать быстрее чем комфортная скорость.

Аналогично я во вторник. Едва-едва не опрокинулся на спину на слегка прихваченной морозом брусчатке, а потом добегАл тренировку "туда-сюда" на сухом км отрезке.

А бежать лучше в в удобном (комфортном) темпе. Это все-таки полезнее. Берите пример с наших форумчан. Прогресс, он не всегда виден скоро, но доступен всякому, имеющему терпение. удачных пробежек.

Ого! Как то я этот пост пропустил. Мои огромные поздравления! После прохождения такого знакового рубежа уже сложно цели ставить, но уверен, что будущее принесет результаты еще быстрее, чем этот. Удачи.

А что тут понимать. Дар божий, плюс молодость и здоровье. При прочих равных это очень сильные козыри, сильнее, чем пульсометр и метода. Пульсометр и методу до некоторых пор и до некотрой степени заменяет наличие трезвой головы на плечах.

Дима, почему вместо обеда-то? Марафонец должен хорошо питаться.:о))

Дима привет. Скажи, в чём фишка тренировок без пульсометра? Для меня, как человека, который внимательно следил за твоим прогрессом остается теперь лишь стоять в сторонке, ничего не понимая в твоей методе. Ну да, бежишь быстро... Это всё, что я могу понять...)))

Еще раз всех сердечно благодарю, ребята! После марафона организм согнулся под напором вируса.... Повезло, что не заболел днём раньше...

Теперь, когда я еще помню как там "до", и уже знаю, как здесь, "после", нужно хорошо подумать, как там, "дальше"..... 

Хотя думать особо некогда, следующий старт 20-го апреля.

"Можно ли улучшить результат на марафоне через 8 недель 2" Вот что только приходит на ум сейчас.

Ну чтож, попробуем! ))

Денис, привет! Можно и на ты :))

я последнее время стал бегать без датчика пульса... Поэтому даж и незнаю :)

На каком пульсе Вы бегаете?

Рост не учитывается. Думаю, потому, что его сложно изменить)))

Что-то я не разобрался,а рост не учитывается что ли? 

плохо,где то далеко вставать прийдется

К сожалению, данного старта нет в календаре на сайте, поэтому не знаю собирается ли кто принять участие в этом году (31-го мая). Если кто едет - отзовитесь. Всегда интересно познакомится и пообщаться с форумчанами вживую.

Если кто бега эту трассу раньше, то поделитесь деталями, пожалуйста - рельеф, особенности трассы, организаци и пр. Финиш там происходит на Олимпийском стадионе, где могут ждать и встречать близкие. Вопрос - как они туда попадут? Надеюсь, вход будет свободный.