Новое на сайте

Полумарафон в  Объединеных Арабских Эмиратах.

Полумарафон  эмирате  Рас-Эль Хайме   (RAK  half  marathon)  в ОАЭ, ставший уже восьмым  традиционным, проходил  14 февраля 2014 года.

Представительство  элитных спортсменов  было очень серьезное, таких бегунов как Уилсон Кипроп, Приска  Джепту знает весь мир.  Опережая  события скажу, сто это был самый быстрый полумарафон в мире, так как у мужчин  ВОСЕМЬ  первых бегунов ВЫБЕЖАЛИ из  ЧАСА (Смотри протоколы на сайте).

По итогам полумарафона финишировавших  на дистанции  было  1192 мужчин  и 620 женщин. В полумарафоне участвовали представители 91 страны.

Нашу страну представляли наша семья  - Луфт Александр, Луфт Иван, Луфт Татьяна из Омска и еще три участника из Магнитогорска во главе с Андреем Ивановым (узнали по надписям на  футболках русском языке). Всего 6 человек.

Организацией полумарафона  в Рас-Эль Хайме  и на всем Ближнем Востоке   в полном объеме  занимается Premier Marathon, сайт  http://www.rakmarathon.org. 

Стоимость заявки  (только по интернету)  300-340 дирхам (3000-3400 рублей).

В личный пакет участника входили следующие вещи: нагрудный номер, электронный чип (если заказывался), манжета для крепления чипа на ногу, ремешок для крепления чипа на шнуровку кроссовок, рюкзак  с символикой соревнования, номерок с номером участника  для камеры хранения вещей, табло магнитное с названием соревнования для фиксации   личного результата, коврик для компъютерной мыши с символикой соревнования,   футболка Saucony с символикой соревнования, специальный журнал по соревнованию в хорошем типографском исполнении, обзорный журнал по спортивным соревнованиям в Объединеных Арабских Эмиратах.

Полумарафон  стартовал в 7.25  утра по местному времени с опозданием на 25 минут, т.к. старт дает лично Шейх Рас-Эль-Хаймы  Сауд Бин Сакр Аль Касими, а он задержался. Надо отметить очень серьезное его отношение к этому соревнованию, он и его сыновья лично  открывают и присутствуют на  трибуне, награждают победителей и призеров.

На старте  температура воздуха была примерно 16 градусов, на солнце быстро вставало  и воздух нагревался очень быстро, и через полтора часа  температура воздуха была около 30 градусов.

Атмосфера пробега, камера хранения, организация питания, трасса  все было на высоком уровне, как обещали организаторы. Зрители доброжелательные, приветливые. Трасса представляет собой один круг  по центральным улицам города,  очень ровная , практически два небольших пологих подъема, очень живописная, кругом цветы, пальмы, мангровый залив, мечети. Очень удобно, что каждый километр дистанции был отмечен надувными арками с указанием преодоленной дистанции, их видно издалека. Фиксация  результата электронная  каждые  5 километров и на финише.  По трассе стояли фотографы и фотографировали всех участников  полумарафона, потом на сайте организаторов можно в итоговом протоколе напротив своей фамилии найти фотографии  и купить понравившиеся снимки. После финиша сразу можно было получить памятную медаль, отпечатанный сертификат, полотенце с символикой полумарафона, сланцы с символикой фирмы Saucony, основного спортивного спонсора соревнований.

В итоговом протоколе на сайте организаторов можно найти следующую персональную информацию:  итоговое место, нагрудный номер, имя, фамилия, страна, личный сертификат, результат с разбивкой 5,10,15,20,21 км, средняя скорость на каждой пятерке, место в своей возрастной группе, место по своей стране, личные фотографии (платно).

В Рас-Эль-Хайме  мы были с 7 по 20 февраля 2014 г. Удалось удачно совместить отдых  и участие  в очень интересном и престижном забеге. Впечатления самые наилучшие. Рекомендую всем посетить эту страну и поучаствовать в этом полумарафоне.

Сейчас изучаем возможность участия в полумарафоне в Таиланде в городе Кхон Кэн,  находящийся в 450 км севернее Бангкока. Там полумарафон   (и марафон  и минимарафон тоже)  проводит местный университет, представительство  судя по протоколам серьезное. Забег состоится 25 января 2015 г.

    На улице – 3,5 С. Пробрасывает небольшой снежок, ветра практически нет. Дорожу стадиона снова засыпало. 

    Решил немного увеличить время тренировки (правда и отдыхать буду два дня). В результате получилось следующее: время 45:16, дистанция 7,23 км, темп 6:15 мин/км. Самочувствие отличное. Усталости, утомления не наблюдается.

 2:55:22 ... 43,4 км. ( по полару)... 26 км ровненеько по 3:50 , развернулись и встречный сильный ветер... плюс гороски...Пипец просто быстрее 4:00 мин не мог разгоняться и в горку по 4:30 вползал... Ппарустность у меня большая :))) гыыы... Догнал 5 ого... Убег от него и спокойно добегал... На рекрод всеравно не бежал... На обратном пути замерз капец просто... Да и ветра накушался по полной...В итоге 4ый в абсал и 2 ой в группе ... Лидер 2:28...

По ощущениям- это был самый тяжелый марафон который я бежал ...

сезон закрыт и готовимся к следующему :)))

66 кг