Новое на сайте

Я так торопился на дачу, что после забега отписался с чужого компа, а на даче интернета нет!!!

В Garmin Connect в левом окне поисковика набрать buddist и откроется всё, что я набегал с февраля! Я аккуратно все забеги подписываю! Правда последнее время с пульсомером не бегаю... Во-первых мешает (не могу привыкнуть), а во-вторых всегда бегал не по пульсу, а по дыханию + внутренние ощущения. Видимо еще недостаточно быстр для пульсомера!!!

 С моим подкожным жирком и температурой воды в пределе 20 градусов не очень то и расплаваешься, так зайти и выйти. Удалось пока поплавать один день, у нас в верховьях вода еще не прогрелась, да и золотоискатели постарались, после обильных дождей по Усе муть плывет.  Погода бегать самое то, прохладно и солнце не жарит.

Я три дня шкандыбал как инвалид. По лестнице спускался держась за перила!  В верх-то можно, а в низ никак. Жена жрунимагу. На 4-й день уже бегал.

Молодец!!! мои поздравления!

Благодарю !!! ) даааа, тоже бежал, правда 3:20:13, но для меня это очень даже хорошо ))) было просто супер! немножко моросящий дождик нам даже помог ))) было здорово )))

Браслет, потерянный одной из участниц  "Free Moscow", передан Максиму- Организатору праздника и

Главному представителю фирмы "Nike" на  этом спортивно-развлекательном мероприятии.

Ведущие развлекательную программу обещали было дать объявление о находке со сцены,

да увлеклись своей работой и несмотря на два напоминания позабыли это сделать.

Если хозяйка браслета откликнется, посоветую разыскать Максима через владельцев данного сайта-

у них координаты точно должны быть.

   27.06.2011

Referi.   

Да не проседает он нифига от бега. Проседает он в основном из-за того что кальций в процессе жизни вымывается из костей. Причем в первую очередь из неподвижных. Так что побольше продуктов содержащих натуральный кальций и соответствующих физических упражнений укрепляющих соответствующие мышцы и связки.

Спасибо! И тебя поздравляю! Ты ведь тоже бежал? Повезло нам с погодой: ни солнца, ни ветра. Самое то!

Константин,а что мешает добежать до "Романтики" и плавать в озере вдоль и поперек,хоть 2 часа,хоть всю ночь?

Андрею с Владимиром скажу - да,ваши девайсы хороши ! Но самый лучший,это тот,который мы выбрали сами ! Я полгода выбирал,остановился на 410-м Гармине ! Хотел взять 305-й,как у Катико,но их сняли с продажи на Чейне ! 310-й хороший,но громоздкий,опять 15 мин потеряем на марафоне! Кому не нравится нагрудный ремень с датчиком HRM, могу посоветовать сайт buyincois.com , там можно купить пульсометры Fitness Wizzard  за 5 долларов !

HikerWild, не мешается, но трет, поэтому и спрашиваю, как минимизировать потери

вес 66,7 ) тренировка 40 минут, решила каждый раз по минутке бегать, чтобы организм привыкал к более  нагрузке)...Сегодня ходилось на одном дыхании, настроение просто класс. Это уже потихоньку начинает быть зависимостью))))

Поздравляю с марафоном ) все равно отличное время ) Ура )

Пульсометр  за 14 штук это сильно..)

Спасибо за помощь, конечно посмотрю простые из вышеупомянутых производителей.

И еще интересует вопрос, почти все часики идут с ремнем на грудь, разве он не мешается при беге?

Все пишут про проседание позвоночника при беге. Можно ли его избежать, компенсировать? Например занимаясь (вис) на турнике?

Для тех, кто имеет опыт общения с пульсометром - подскажите, пожалуйста. Классная вещь, но ужасно натирает кожу - чем пользоваться?

Согласен с вами,ребята.По-моему Алексей чего-то не допонимает.Надо ему подссказать.

Саша,ты правильно указал на основную рабочую зону.И пока Алексей на будет нормально бежать

хотя бы час/полтора в этой зоне на пульсе 135-140,бегать так как он попробовал на соревновании,у него не получится.Организм не адаптирован к аэробной нагрузке.

А на пульсе 160-176 уд. делается уже анаэробная работа и то кратковременная,так называемая быстрая интервальная работа!.(Правда мы не знаем его ЧССмах.!!)

Поэтому,"ни морально-волевых,ни на каких больше"  Алексея и не должно было хватить.

Piloris, а чем хуже пульсомерт от Гармина FR60?

Я конечно не знаю, но мне даже кажется, что сам пульсометры (датчик) обсолютно одинаковые что для 410 что для 60.